Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 12 tháng 2 năm 2019

Điều hướng cuộc sống với căn bệnh mãn tính có thể cảm thấy giống như một công việc toàn thời gian đến nỗi bạn có thể bỏ bê một phần rất quan trọng. Tự chăm sóc.

Nhưng tôi không chỉ nói về những điều cơ bản như đảm bảo bạn ăn đúng thức ăn, uống đủ nước và ngủ đủ giấc.

Tôi đang nói về niềm vui.

Nếu bạn dành bất kỳ thời gian nào với trẻ em, bạn biết vui chơi là một vấn đề nghiêm trọng. Chơi là cách chúng khám phá thế giới và thực hành những điều chúng học được.

Chỉ vì chúng ta không còn là những đứa trẻ nữa, không có nghĩa là niềm vui không quan trọng. Nó đóng một vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta.

Vì vậy, khi bạn đang lập kế hoạch cho tuần của mình, hãy đảm bảo kết hợp các hoạt động mà bạn thích làm.Những việc như ca hát, làm vườn, đi bộ đường dài và nhảy trên tấm bạt lò xo, không liên quan gì đến việc giành chiến thắng hay thành công, và hãy làm điều đó chỉ để giải trí.

38 lời khẳng định hàng ngày để chữa lành sự bỏ rơi cảm xúc thời thơ ấu của bạn
(Tình cảm thời thơ ấu) - Những lời khẳng định này được dành riêng cho bạn. Nói chúng để giúp bạn hàn gắn, hàn gắn cuộc hôn nhân, nuôi dạy con cái và đối phó với cha mẹ bạn.

Làm thế nào những người nghiện ma túy giúp bạn không đau buồn
(Người đàn bà kiệt sức) - Đây là điều mà một người tự ái nói với bạn khi bạn đang cố gắng đau buồn và tại sao họ lại làm như vậy.

6 chiến lược để chấp nhận cân nặng của bạn một cách chính xác
(Không có trọng lượng) - Đó có vẻ là một nhiệm vụ bất khả thi, nhưng các chuyên gia này chỉ ra cách cuối cùng bạn có thể học cách chấp nhận những con số trên bàn cân.

Thiệt hại do cha mẹ bỏ rơi
(Canh trị liệu) - Khi một đứa trẻ lớn lên, liệu cha mẹ từng xa lánh có bao giờ đoàn tụ với chúng nữa không?

7 cách để tránh phụ thuộc mã trong các mối quan hệ của bạn
(Hạnh phúc không hoàn hảo) - Nói đến chăm sóc bản thân, đó là một điều bạn có thể làm để ngăn chặn việc tham gia vào mối quan hệ đơn phương khác.