Làm thế nào gia đình tôi chấp nhận cho tôi tái phạm tội tự tử

Theo những gì tôi có thể nhớ, mẹ tôi rất độc hại ngay cả khi tôi còn rất nhỏ, bà ấy có màn hình LCD và luôn la mắng bất cứ điều gì chúng tôi làm, chúng tôi có một ngôi nhà 3 tầng nhưng bà luôn để tất cả chúng tôi ở trong một phòng (chúng tôi là gia đình 6 người thành viên hoặc chúng tôi cũng vậy) cô ấy sẽ đóng cửa tất cả các phòng khác và để tất cả chúng tôi ở lại và thậm chí ngủ cùng một phòng và không bao giờ cho chúng tôi ra khỏi nhà và sẽ giấu quần áo của chúng tôi và bất cứ khi nào bố tôi mua cho chúng tôi bất kỳ tấm vải nào, cô ấy sẽ tức giận và bắt đầu la hét và giấu hoặc ném mảnh vải ra và làm những điều điên rồ vì vậy chúng tôi đã học cách bỏ đi với nó ngay cả khi tôi đi tắm, cô ấy sẽ để tôi ở trong phòng tắm khoảng 3 tiếng hoặc hơn cho đến khi cô ấy giặt xong mảnh vải duy nhất. cô ấy sẽ cho phép tôi mặc và cô ấy thậm chí trong mùa đông lạnh giá cô ấy không bao giờ cho phép chúng tôi mặc bất kỳ loại vải nào khác và tôi sẽ bị ốm vì quần áo và bạn bè của tôi sẽ cười nhạo tôi vì điều đó nhưng tôi không bao giờ nói với họ lý do (bố tôi là một bác sĩ vì vậy chúng tôi giàu có vì vậy không phải vì tiền) tôi đã bị bỏ tù với anh chị em của tôi ở trong nhà cho đến khi tôi vào đại học và có rất nhiều sự lạm dụng đã xảy ra với chúng tôi và những thứ không liên quan chút nào đến ocd của cô ấy như cô ấy sẽ lấy bất kỳ khoản tiền nào mà cha tôi cho tôi để tiêu vặt và không bao giờ cho tôi một xu và nói với tôi là vì ocd của tôi và bây giờ bất cứ điều gì cô ấy làm cô ấy nói đó là vì ocd của tôi nên cảm thấy tồi tệ với tôi và từ chối điều trị và khi tôi vào đại học, tôi bắt đầu bị trầm cảm mặc dù tôi chắc chắn không phải vì mẹ tôi như vậy. miễn nhiễm với các phương pháp của cô ấy và học cách sống chung với nó và nó bắt đầu ngày càng tồi tệ hơn và cha tôi, người an toàn duy nhất của chúng tôi để tiếp cận và tôi tôn thờ ông bắt đầu hành động giống như cô ấy và sẽ đánh và lăng mạ tất cả chúng tôi không vì lý do gì giống như không một phút giây trôi qua anh ấy sẽ không la hét với chúng tôi và sẽ phàn nàn từng giây rằng mẹ tôi đã khiến anh ấy cảm thấy đau khổ như thế nào và anh ấy có rất nhiều hối hận vì đã cưới cô ấy nhưng anh ấy vẫn như vậy trong 3 năm mà chúng tôi sẽ không lấy. nó nữa và bảo anh ấy đừng la hét nữa tại chúng tôi như lỗi tại chúng tôi khi anh ấy cưới cô ấy và sẽ bênh vực cô ấy vì cô ấy đã hành động gây tổn thương bởi những lời nói của anh ấy và bệnh trầm cảm của tôi cứ ngày càng nặng hơn nhưng không ai biết và đã cố gắng tự tử ở trường đại học của tôi nhưng được cứu nhưng họ không biết gì cả nhưng tôi đã suy sụp và nói với gia đình tôi sau 2 năm với hy vọng họ sẽ hiểu nhưng họ không bao giờ quan tâm và nói với tôi nhiều lần để tự tử và bố tôi đã chết cách đây 3 tháng và mẹ tôi bắt đầu hành động tồi tệ hơn, bà sẽ la hét và phàn nàn tất cả thời gian tôi thậm chí không thể nói với cô ấy về những gì chúng tôi sẽ ăn hôm nay mà không có cô ấy nổi cơn thịnh nộ và tôi đã cố gắng nói chuyện với cô ấy nhiều lần nhưng cô ấy thậm chí không thừa nhận những gì cô ấy đã làm và mỗi giây trở thành một cơn ác mộng và tôi vẫn sống với mình anh chị em trong cùng một phòng và cô ấy vẫn khóa tất cả các phòng khác và chúng tôi vẫn ngủ trên sàn và cô ấy tiếp tục nói với chúng tôi rằng yea vậy? tôi có ocd và các anh chị em của tôi trở nên quá độc hại, họ không quan tâm đến tôi chút nào và bảo tôi tự sát và khi tôi hỏi tại sao lại đối xử với tôi theo cách này, họ nói rằng để sống trong ngôi nhà này, họ phải ích kỷ và tôi nên đối phó với nó và căn bệnh trầm cảm của tôi bây giờ tồi tệ đến mức tôi không thể thở và tôi cảm thấy như không có gì là thật và tôi đã chết và đây là địa ngục và không có gì để làm bây giờ tôi đã 22 tuổi Bây giờ đã già và đang học đại học nhưng căn bệnh trầm cảm của tôi khiến tôi không thể rời khỏi nhà và làm việc, đó là địa ngục tuyệt đối tôi không thể nữa, tôi thực sự thực sự không thể và không biết phải làm gì và tôi đang ở trung đông nên không ai có thể giúp tôi với và tôi tiếp tục cố gắng tự tử nhưng không may mắn, tôi thậm chí không thể mô tả nó thực sự tồi tệ như thế nào cho đến khi tôi viết được 1000 bài đăng và điều tồi tệ là căn bệnh trầm cảm của tôi không phải do chúng mà chỉ làm cho nó tồi tệ hơn tôi đã chiến thắng Tôi thậm chí không cảm thấy tốt hơn bất kỳ ngay cả khi rời khỏi nhà vì bệnh trầm cảm của tôi quá tệ đến mức bây giờ quá tệ và tôi đã thử mọi cách điều trị có thể nhưng không có gì. Làm ơn giúp tôi với. Tôi thực sự đang chết nó, rất khó giúp tôi làm ơn.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào 2020-08-15

A

Tôi rất tiếc vì điều này đã xảy ra với bạn. Tôi hiểu rằng đó là một thách thức nhưng bạn nên tiếp tục tìm cách điều trị, ngay cả khi bạn cảm thấy như mình đã thử mọi cách. Với sự giúp đỡ phù hợp, có hy vọng. Đừng bỏ cuộc.

Vì bạn đang học trực tiếp, bạn không thể mong đợi sự giúp đỡ từ gia đình. Họ có vấn đề riêng của họ, đặc biệt là mẹ của bạn. Cô ấy không khỏe. Cô ấy không có tư cách để giúp bạn. Trừ khi cô ấy có được cái nhìn sâu sắc và nhận ra rằng cô ấy sẽ được lợi từ việc điều trị và sẵn sàng trở thành một người tích cực tham gia vào quá trình điều trị đó, nếu không cô ấy sẽ không thay đổi. Điều quan trọng là phải điều chỉnh kỳ vọng của bạn cho phù hợp. Mục tiêu của bạn là giữ khoảng cách với cô ấy càng nhiều càng tốt. Có thể hiểu rằng, điều đó thật khó khăn vì bạn sống trong nhà của cô ấy nhưng hãy làm những gì có thể để tránh cô ấy.

Về anh chị em của bạn, họ cũng có vấn đề. Bạn cũng không thể dựa vào họ để được giúp đỡ.Giống như mẹ của bạn, cho đến khi họ nhận ra rằng họ cần sự giúp đỡ và sẵn sàng nhận giúp đỡ, thì sẽ không có gì thay đổi. Đối với mẹ của bạn, điều quan trọng là phải điều chỉnh kỳ vọng của bạn về họ để phù hợp với thực tế. Họ không thể giúp bạn.

Bạn đang phải đối mặt với hậu quả của việc sống trong một ngôi nhà với cha mẹ bị bệnh tâm thần và một người cha sẽ không hoặc không thể bảo vệ bạn. Nó bị lạm dụng và không có lợi cho sự phát triển tâm lý lành mạnh. Bạn cũng đang ở trong tình trạng khó khăn tương tự mà nhiều người nhận thấy; đã được nuôi dưỡng bởi cha mẹ không đủ trang thiết bị và bây giờ bị bỏ lại để tự trang trải cuộc sống. Không có người chăm sóc hướng dẫn, yêu thương và nuôi dưỡng đúng cách, nhiều người cảm thấy lạc lõng và dễ hiểu như vậy. Tin tốt là khi trưởng thành, bạn có thể thay đổi cuộc đời mình. Bây giờ bạn có khả năng làm cho mọi thứ khác đi, sống theo một cách khác, để tự mình tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Khi còn nhỏ, bạn không có quyền lực. Cha mẹ của bạn đã thực hiện tất cả các quy tắc. Họ cho bạn biết phải làm gì và làm khi nào. Họ chọn bữa ăn, quần áo của bạn, v.v. Họ ra lệnh khi nào bạn có thể rời đi, khi nào bạn có thể xem TV và khi nào bạn phải đi ngủ, v.v. Tất cả đều thay đổi khi bạn là người lớn. Người lớn không còn phải sống theo quy tắc của cha mẹ. Họ đưa ra các quy tắc của riêng họ. Đó là ý nghĩa của việc trở thành một người lớn độc lập.

Bạn có sức mạnh để tạo ra những thay đổi tích cực. Khi trưởng thành, bạn không còn phải sống trong nhà của họ và tuân theo các quy tắc của họ. Có vẻ như trước đây bạn đã sống bên ngoài nhà của bạn khi bạn đang học đại học, mặc dù điều đó không rõ ràng trong thư của bạn. Nếu tùy chọn đó có sẵn cho bạn, bạn nên chuyển ra ngoài sống ở một nơi khác và bắt đầu điều trị. Hầu hết các trường đại học đều có các chuyên gia sức khỏe tâm thần với đội ngũ nhân viên có thể hỗ trợ bạn. Nó sẽ là một khởi đầu tốt.

Nếu tùy chọn đó không khả dụng với bạn, còn các thành viên khác trong gia đình thì sao? Có nơi nào khác bạn có thể sống? Mục tiêu chính của bạn, tại thời điểm này, là loại bỏ bản thân khỏi môi trường gia đình độc hại của bạn. Không ai có thể sống tốt với những người thường xuyên đề nghị tự tử. Đó không phải là cách để sống.

Tôi biết rằng những gì tôi đang đề xuất là khó vì bạn bị trầm cảm nhưng dù sao thì điều quan trọng là bạn phải cố gắng. Không cố gắng là từ bỏ. Hãy tiếp tục cố gắng cho đến khi bạn tìm được người có thể giúp bạn. Có các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn.

Bạn đã viết rằng bạn sẽ không cảm thấy tốt hơn chút nào nếu rời khỏi nhà nhưng đó có thể là tầm nhìn đường hầm ngăn cản bạn nhìn thấy thực tế. Tầm nhìn đường hầm là phổ biến ở những người bị trầm cảm. Nó có thể ngăn họ nhìn thấy một tương lai tích cực cho chính mình, đó là lý do tại sao việc tìm kiếm sự trợ giúp từ bên ngoài là điều quan trọng. Bạn cần một quan điểm khách quan từ một chuyên gia được đào tạo.

Làm bất cứ điều gì cần thiết để nhận được sự giúp đỡ bạn cần. Trầm cảm là một tình trạng rất có thể điều trị được. Tôi tin rằng bạn đang ở trong hoàn cảnh này bởi vì bạn được nuôi dưỡng trong một gia đình bị ngược đãi và vẫn đang sống trong môi trường đó. Nếu bạn được lớn lên trong một mái ấm tình thương, với cha mẹ nuôi dưỡng, yêu thương và tâm hồn tốt, tôi thực sự nghi ngờ bạn sẽ cảm thấy như bạn. Vấn đề không phải là bạn; đó là môi trường của bạn và bạn có thể loại bỏ bản thân khỏi môi trường đó càng sớm thì càng tốt. Liệu pháp có thể giúp tạo điều kiện cho bạn có một cuộc sống tốt hơn hiện tại và trong tương lai. Vui lòng liên hệ với cơ quan chức năng nếu bạn không thể giữ an toàn cho mình. Họ sẽ bảo vệ bạn.
Cảm ơn câu hỏi của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle