ĐỐI PHó VỚI SỰ KHáCH QUAN HóA PHỤ NỮ, CẢM XúC Và NỖI áM ẢNH

Đối phó với sự khách quan hóa phụ nữ, cảm xúc và nỗi ám ảnh

Tôi liên hệ vì tôi không biết cách đối mặt với thực tế mà tôi không thể thay đổi. Tôi đã cố gắng buông tay nhưng không thành công. Một chút quá khứ của tôi: Tôi xuất thân từ một gia đình bình thường. Không bạo lực, không lạm dụng tình dục. Tuy nhiên, lớn lên tôi cảm thấy rằng em trai mình được chú ý nhiều hơn vì những vấn đề bắt nạt ở trường. Sau đó, lạm dụng tình dục từ “bạn trai” đầu tiên của tôi và một người anh họ (đã xảy ra hai lần). Tôi đã gặp một nhà trị liệu trong suốt 2 năm để sống chung với điều này và chữa lành những vết thương này. Tôi không cảm thấy lòng tự trọng về thể chất của mình là một vấn đề - tôi nghĩ rằng tôi trông đẹp và tôi cũng là một người tốt. Tôi thích bản thân mình ngay cả với những vết thương này. Đó là một phần của tôi mà tôi chấp nhận.

Hôm nay, niềm tin của tôi rất ngoan cường. Việc khách quan hóa phụ nữ, dù là do chính họ hay do người khác gây ra, khiến tôi băn khoăn rất nhiều cho dù đó là trên các phương tiện truyền thông, tạp chí hay ở khắp mọi nơi. Hình ảnh khiêu dâm mà chúng ta thấy ở khắp mọi nơi trên TV khiến tôi băn khoăn. Điều này ảnh hưởng đến mối quan hệ của tôi vì tôi cảm thấy rằng bạn trai của tôi cũng phản đối phụ nữ mặc dù cuộc trò chuyện của chúng tôi và chủ nghĩa nữ quyền rõ ràng của anh ấy, tôi không thể cảm thấy thoải mái và an toàn.

Và ý tưởng mà anh ta nhìn thấy hoặc không khách quan ám ảnh tôi. Tôi nghĩ về nó mỗi ngày và tôi tự làm mình không vui. Tôi không muốn thay đổi những niềm tin này vì tôi trân trọng chúng và tôi không nghĩ mình đã sai khi khách quan hóa phụ nữ. Tuy nhiên, tôi không còn muốn cảm thấy buồn, tức giận hay lo lắng về ý tưởng rằng một phụ nữ ăn mặc hở hang, khỏa thân hoặc mặc quần áo khách quan xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Tôi không còn muốn cảm thấy rằng tôi phải kiểm soát mọi thứ để tránh chúng. Tôi không muốn có những tranh luận cho một tình huống mà tôi không thể thay đổi - bởi vì tôi biết rằng nó tồn tại và tôi không thể thay đổi nó. Nhưng tôi không thể giúp được. Tôi ghét điều đó. Tôi ghét xã hội. Tôi ghét biết rằng bạn trai của tôi nhìn thấy những người phụ nữ này ngay cả khi anh ấy không đồng ý với việc phản đối.

Và những cảm xúc này đan xen với niềm tin của tôi, tôi không biết làm thế nào để tôn vinh chúng nếu tôi hạ thấp cảm xúc hoặc cuộc trò chuyện của mình. Tuy nhiên, điều này cần phải dừng lại. Tôi rất không vui. Tôi cảm thấy điên rồ khi nghĩ về nó và tránh những địa điểm hoặc sự kiện vì nó có thể xảy ra. Và nếu nó xảy ra, nó làm hỏng mọi thứ. (Từ Canada)

Tôi ngưỡng mộ suy nghĩ tốt của bạn và nói rõ câu hỏi và mối quan tâm. Dự đoán tốt nhất của tôi là sự phản đối của phụ nữ và sự tức giận của bạn với điều đó khiến bạn rơi vào tình trạng ràng buộc kép. Nếu bạn cảm thấy hài lòng về con người của mình và cảm thấy thoải mái với cơ thể của mình - nghĩ rằng bạn trông đẹp - tự nó có thể là một kiểu khách quan hóa. Nó có thể mở ra câu hỏi về việc trông đẹp có nghĩa là gì - và cho ai - vì lý do gì. Mối quan tâm này sẽ tăng lên nếu bạn tin rằng bạn trai của bạn phản đối phụ nữ.

Liệu pháp điều trị đa chấn thương tình dục của bạn có vẻ như nó có hiệu quả trong việc giúp bạn đối phó và đạt được sự chấp nhận bản thân. Vì tất cả các cuộc tấn công đều bao gồm phản bội, tôi đoán rằng cảm giác không tin tưởng có thể cao. Những kẻ phản bội bạn coi bạn là đối tượng tình dục và việc bạn trai của bạn có vẻ phản đối phụ nữ, một lần nữa, là một ràng buộc kép. Sự hấp dẫn của anh ấy đối với bạn trở thành nguyên nhân khiến bạn lo lắng.

Tôi rất muốn giới thiệu một số buổi trị liệu với bác sĩ trị liệu trước đây của bạn vì họ biết toàn bộ câu chuyện của bạn và có thể giúp bạn sắp xếp thông qua phần cuối cùng này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @