Nghe giọng nói, hoang tưởng, thay đổi tâm trạng
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 25 tháng 5 năm 2019Xin chào, tôi đã tự hỏi liệu bạn có thể giúp tôi tìm ra những gì đang xảy ra ở đây. Tôi đã gặp vấn đề trong một thời gian. Họ luôn ở đó, nhưng trong khoảng năm qua, họ trở nên dữ dội hơn nhiều và tôi lo lắng về điều đó.
Tôi luôn luôn bị hoang tưởng. Tôi tin rằng mọi người luôn theo dõi tôi, nói về tôi và không thích tôi. Ngay cả khi tôi ở một mình, tôi tin chắc rằng có những người vô hình trong phòng hoặc họ quá nhỏ để tôi nhìn thấy và họ đang xem và ghi lại mọi thứ tôi làm. Tôi đã từng nói với họ rằng hãy biến đi, cố gắng nói chuyện với họ và khiến họ rời đi, nhưng tôi bắt đầu cảm thấy rằng khi nói chuyện với họ, tôi đã làm mọi việc trở nên tồi tệ hơn. Và sau đó với những người bình thường, tôi cũng luôn hoang tưởng về họ. Tôi nghĩ họ có thể đọc được suy nghĩ của tôi, vì vậy tôi cố gắng không nghĩ về những thứ có thể khiến tôi xấu hổ. Tôi cảm thấy như họ đang nghe thấy suy nghĩ của tôi. Tôi lo lắng về động cơ của họ. Tôi nghĩ rằng tất cả những người nói chuyện với tôi chỉ đang lập một kế hoạch công phu để làm xấu hổ, bẽ mặt, xúc phạm hoặc làm tổn thương tôi. Chàng trai đầu tiên từng hỏi tôi, tôi đã tin chắc trong nhiều tháng rằng tất cả chỉ là một âm mưu và rằng anh ấy sẽ cười bất cứ lúc nào và nói với tôi rằng tôi thật ngu ngốc khi tin rằng ai đó sẽ yêu mình. Và ngay cả với bạn trai hiện tại của tôi, tôi vẫn tin rằng anh ấy không yêu tôi và chỉ đang trói tôi chờ đợi thời điểm thích hợp để hạ nhục tôi. Và hơn nữa, tôi luôn nghĩ rằng mỗi khi anh ấy không ở bên cạnh, anh ấy đang tán tỉnh hoặc chơi với những cô gái khác.
Những người khác xung quanh tôi, nếu tôi nghe thấy họ cười, tôi luôn nghĩ ngay lập tức họ đang cười tôi, điều mà tôi đã làm sai. Tôi luôn cảm thấy mình bị theo dõi. Ngay cả trên máy tính, bảng tin, nếu tôi để cửa sổ mở, những người đăng trên diễn đàn có thể nhìn thấy tôi, nghe thấy tôi và đang giễu cợt tôi. Tôi biết thật sai lầm khi nghĩ tất cả những điều này nhưng tôi không thể làm gì hơn và tôi luôn sợ hãi về điều đó. Và sau đó là những tiếng nói. Đó thường là mọi người trong đầu tôi, tôi đã nói với bạn trai của mình về điều đó và anh ấy nói rằng tôi chỉ phân chia lại những suy nghĩ của riêng mình. Nhưng chúng vẫn ở đó, và chúng không phải là suy nghĩ của tôi. Tôi không nghĩ họ.
Chỉ có ba ngay bây giờ. Người nói nhiều nhất, anh ấy tức giận và căm thù và anh ấy luôn muốn tôi tự làm tổn thương mình và anh ấy sẽ không ngừng la mắng trừ khi tôi làm như vậy. Nếu ai đó nói những điều tốt đẹp về tôi, điều đó sẽ khiến anh ta tức giận và phủ nhận mọi điều người đó nói. Người còn lại là một người phụ nữ rất buồn, rất đa sầu. Cô ấy nói với tôi rằng cuộc sống khủng khiếp như thế nào, và nó không đáng sống, và sẽ không có gì tốt hơn. Và người cuối cùng là một bé trai, nó kháu khỉnh, kháu khỉnh và rất hiếu động. Khi anh ấy nói chuyện với tôi, anh ấy nói rất nhanh. Anh ấy giống như một người hiếu động. Chúng thường luôn ở đó, ít nhất là một số loại tiếng ồn xung quanh. Chúng khiến bạn khó tập trung vào mọi việc.
Sau đó, có những giọng nói khác mà tôi nghe thấy âm thanh như thể chúng phát ra từ bên ngoài đầu tôi. Tuy nhiên, những điều này không xảy ra nhiều và chúng không nói lên nhiều điều. Cũng giống như các phân đoạn của một câu thông thường, vì vậy tôi nghĩ, có lẽ điều này xảy ra với tất cả mọi người?
Ngoài ra còn có vấn đề về bóng tối. Khi tôi đi ngủ vào ban đêm, bóng tối biến thành vật. Luôn có một kẻ đứng sau cánh cửa của tôi, và hắn muốn giết tôi. Anh ta có dao cho các ngón tay. Anh ta không phải là con người. Có một cái trên mái nhà; anh ấy chỉ thích nhìn tôi sợ hãi. Tôi thường phải ngủ khi bật tivi vì nếu không chúng ở đó và tôi không thể ngủ được.
Tôi cũng có tâm trạng rất thất thường. Tôi trải qua tâm trạng rất nhanh-vui, rất hạnh phúc, như ngày không thể sai. Và khi chiếc mũ bị rơi, tôi rất tức giận và muốn làm tổn thương ai đó. Nhưng rồi tôi chán nản quá. Và tất cả điều này xảy ra trong vòng năm phút. Tôi biết rằng tâm trạng thất thường là một phần quan trọng của phụ nữ, nhưng liệu có phải lúc nào cũng đi nhanh như vậy có bình thường không?
Nhưng sau đó có những lúc tôi cảm thấy hoàn toàn không có gì. Tôi không có cảm xúc và không có gì quan trọng, và tôi không muốn làm bất cứ điều gì. Mặt tôi vô hồn, và tôi thường như thế ở trường. Tôi ở lại với một khuôn mặt trống rỗng, và tôi nhìn chằm chằm về phía trước. Thường thì tôi cũng nhìn chằm chằm như vậy khi tôi đang suy nghĩ và mọi người đã nói rằng có vẻ như tôi đang nhìn chằm chằm vào mọi thứ. Sau đó, có những lần tôi cảm thấy quá nhanh như thể mọi thứ phải được hoàn thành NGAY BÂY GIỜ. Những điều này không xảy ra nhiều. Thật khó để nói chuyện khi đó, vì tôi cố gắng làm quá nhanh, lời nói của tôi trở nên lộn xộn. Tôi vô tình kết hợp các từ và đôi khi tôi không có ý nghĩa gì với người đang nói chuyện. Vì vậy, tôi lo lắng rằng có điều gì đó thực sự không ổn. Tôi không biết nó là gì.
Tôi đã nói chuyện với bạn trai của mình, và anh ấy nói tôi cần đi khám, và tôi biết. Tôi muốn nhưng tôi không biết phải đi đâu. Tôi không có đủ tiền cho việc đó và tôi sợ bố mẹ phát hiện ra vì tôi không muốn làm họ buồn và thất vọng cũng như để họ xấu hổ về tôi. Điều đó không có nghĩa là tôi đang sử dụng các bạn để chẩn đoán hay bất cứ điều gì, tôi biết, điều đó là sai, đừng làm vậy. Tôi chỉ cần sự giúp đỡ để tìm ra hướng đi đúng đắn mà tôi nghĩ. Tôi đã cung cấp đủ thông tin để biết được điều gì có thể xảy ra với tôi chưa? Hoặc bạn có thể chỉ cho tôi nơi để đi? Có nơi nào không tốn nhiều tiền nhưng không lừa đảo không? Tôi chỉ thực sự cần một số trợ giúp tôi nghĩ.
A
Cảm ơn bạn về bức thư chi tiết. Nó giúp tôi hình dung về những khó khăn mà bạn phải đối mặt hàng ngày. Tất cả những vấn đề bạn đã viết, nghe thấy giọng nói, hoang tưởng, thay đổi tâm trạng, ngôn ngữ khó hiểu, v.v., đều là những triệu chứng chắc chắn cần được bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác đánh giá. Bản năng tìm kiếm sự giúp đỡ của bạn rất chính xác và nhạy bén. Tôi rất vui vì bạn và bạn trai của bạn nhận ra sự cần thiết phải tìm cách điều trị.Xin đừng bỏ việc đi tìm sự giúp đỡ.
Nếu bạn có bảo hiểm y tế của riêng mình, bạn thường có thể tìm thấy một số điện thoại được liệt kê ở mặt sau của thẻ được dán nhãn như “các vấn đề về sức khỏe tâm thần”, theo sau là số 800. Khi bạn tìm thấy số này, hãy gọi cho công ty bảo hiểm của bạn và nói chuyện với họ về những bác sĩ bạn được phép khám trong chương trình chăm sóc sức khỏe của mình (tức là hỏi bạn có phải gặp một số bác sĩ nhất định hay bạn có thể gặp bất kỳ ai bạn muốn), hỏi cách thực hiện một cuộc hẹn, bao nhiêu buổi khám và số buổi dùng thuốc mà công ty bảo hiểm của bạn sẽ thanh toán cho một nhà trị liệu hoặc một bác sĩ, và cuối cùng, hãy hỏi bạn sẽ đồng chi trả bao nhiêu cho mỗi lần khám. Thông tin mà bạn thu thập được từ cuộc điện thoại này sẽ giúp bạn bắt đầu.
Nếu bạn có bảo hiểm y tế theo chương trình của cha mẹ và bạn muốn tìm kiếm sự giúp đỡ nhưng không muốn cha mẹ biết, điều này sẽ khó khăn vì rất có thể, cha mẹ bạn sẽ nhận được thông báo từ công ty bảo hiểm sau chuyến thăm của bạn. Tôi hy vọng điều này không ngăn cản bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Bạn đã đề cập rằng bạn tin rằng bố mẹ bạn sẽ khó chịu hoặc thất vọng. Tôi không biết mối quan hệ của bạn với bố mẹ bạn như thế nào nhưng có lẽ họ sẽ khó chịu hơn nếu họ biết rằng bạn cảm thấy cần phải che giấu những nỗi đau tinh thần hàng ngày và sự chịu đựng của họ chỉ vì bạn không muốn làm họ buồn. Họ có lẽ sẽ lo lắng hơn khi phát hiện ra rằng con gái họ phải chịu đựng chỉ để bảo vệ họ. Công việc của bạn không phải là bảo vệ chúng; nhiệm vụ của họ là bảo vệ và giúp đỡ bạn. Cân nhắc nói chuyện với họ về tình huống của bạn trước khi tìm kiếm sự giúp đỡ và nếu bạn không cảm thấy thoải mái với điều này, điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ.
Nếu bạn không có bảo hiểm y tế hoặc bảo hiểm sức khỏe tâm thần, (ngay cả khi bạn có bảo hiểm sức khỏe cũng không phải là sự đảm bảo rằng bạn sẽ có bảo hiểm sức khỏe tâm thần), hãy xem xét một trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng (CMHC). CMHC đôi khi cung cấp các dịch vụ với mức phí trượt hoặc đôi khi, nếu bạn đủ điều kiện, miễn phí. Cuối cùng, nếu bạn học đại học, bạn cũng có thể được đánh giá bởi trung tâm tư vấn đại học của họ. Hầu hết các trung tâm tư vấn của trường đại học đều có bác sĩ tâm thần trực, cùng với nhân viên xã hội, nhà tâm lý học và các nhân viên sức khỏe tâm thần khác. Các dịch vụ này thường miễn phí cho sinh viên đã đăng ký và dịch vụ của họ thường là mẫu mực. Tôi hy vọng câu trả lời này sẽ giúp bạn. Hãy cẩn thận và đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn.
Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 3 tháng 9 năm 2017.
