7 quyết định của những người có hy vọng cao

• 

  

  Nghiên cứu từ cuốn sách Học được hy vọng: Sức mạnh của sự tích cực để vượt qua trầm cảm, đã chỉ ra rằng những người có hy vọng cao thường đưa ra những lựa chọn có chủ ý, khác biệt so với những người ít hy vọng. Họ học cách không xem tiêu cực và sự không chắc chắn là chướng ngại vật. Thay vào đó, họ đưa ra 7 quyết định này.

  Nhấp vào mũi tên bên phải để tiếp tục trình chiếu này…

• 

  

  1. Thay vì xem mọi thứ là cố định và không thay đổi, những người có hy vọng cao hãy nhìn thấy những khả năng. Họ tập trung vào những cơ hội hoặc thách thức có thể đến từ một hoàn cảnh khó khăn.

• 

  

  2. Những người hy vọng cao cố ý tập trung vào vẻ đẹp, lợi ích và phước lành thay vì tập trung vào điều tiêu cực.

• 

  

  3. Những người đạt điểm cao hơn trong các thước đo về hy vọng nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực như lòng biết ơn và lòng tốt. Họ đưa ra quan điểm để không trở thành con mồi của những thói quen suy nghĩ tiêu cực.

• 

  

  4. Những người ít hy vọng có xu hướng quan tâm nhiều hơn đến những điểm yếu. Những cá nhân có hy vọng cao tập trung nỗ lực vào việc sử dụng điểm mạnh của họ và phát hiện ra điểm mạnh của người khác.

• 

  

  5. Tạo ra những mục tiêu đầy thách thức là thương hiệu của những người có hy vọng cao. Thiết lập mục tiêu và hiệu chỉnh lại các mục tiêu là cách họ giữ cho không cảm thấy chán nản và không bị thách thức.

• 

  

  6. Động lực cho những người có hy vọng cao xuất phát từ sự hiểu biết về ý nghĩa trong cuộc sống của họ. Họ được thúc đẩy bởi ý thức về mục đích và lý do sống.

• 

  

  7. Những người ít hy vọng thường chọn sự cô lập trong khi những người có hy vọng cao đưa ra những lựa chọn trân trọng và nuôi dưỡng sự kết nối với người khác.

  Để tìm hiểu thêm về Hy vọng đã học, hãy xem blog để biết nghiên cứu mới nhất về hy vọng.

Thích Trình chiếu? Hãy chia sẻ nó với một người bạn!