TôI KHôNG CHẮC LIỆU NHỮNG Gì TôI ĐANG TRẢI QUA Có ĐƯỢC COI Là BìNH THƯỜNG HAY KHôNG

Tôi không chắc liệu những gì tôi đang trải qua có được coi là bình thường hay không

Xin chào, chỉ để cung cấp một số thông tin cơ bản, tôi đã tự làm hại bản thân và đã đến bệnh viện vì vết thương trước đó. Ngay từ khi còn rất trẻ, tôi đã có những thúc giục mạnh mẽ về việc làm hại các sinh vật và thậm chí cả bản thân mình. Tôi dường như thích tất cả những thứ liên quan đến tác hại của cơn đau và máu. Tôi đã tự làm hại mình vài lần trong quá khứ nhưng thường không phải vì xu hướng tự tử mà để giải trí, tôi cố gắng hết sức để không làm thế nữa. Điều khiến tôi quan tâm là thực tế là tôi có những cơn ác mộng khủng khiếp và những giấc mơ / ác mộng rất dài và kỳ lạ thường khiến tôi bị ảo giác ngay cả khi tôi thức dậy từ giấc mơ vào lúc nửa đêm. Điều đó đã khiến tôi sợ hãi ban đêm và ở nhà một mình và bóng tối (tôi ngủ với ngọn đèn vì điều này). Tôi thường bị hoang tưởng nhưng tôi thích xem tất cả những thứ kinh dị và đen tối nên điều đó cũng không thực sự giúp ích cho tình hình của tôi nhưng dường như tôi không thể dừng lại. Tôi luôn hoang tưởng vào ban đêm và cảm thấy như thể có thứ gì đó sắp xảy ra để cuốn lấy tôi và điều đó khiến tôi phải nhìn chằm chằm vào thứ gì đó như cửa hoặc gương vì tôi thấy điều đó thật tồi tệ và đôi khi tôi rất khó ngủ vì điều đó. cũng.

Đây không nhất thiết là những vấn đề "bình thường". Mặc dù có những thanh thiếu niên tham gia vào việc chặt chém, nhưng đó thường là dấu hiệu của điều gì đó không ổn. Những người cắt thường làm như vậy bởi vì họ có rất nhiều nỗi đau về cảm xúc và khó thể hiện nó theo những cách lành mạnh.

Về các vấn đề về đêm, bạn thừa nhận rằng thói quen xem tivi của bạn đang góp phần tạo nên nhưng “bạn không thể giúp được”. Sự thật là bạn có thể giúp nó. Bạn đang chọn không làm như vậy. Đó là một sự lựa chọn. Bạn có thể xem thứ gì đó khác nhưng bạn lại chọn cách đam mê những sở thích tiêu cực của mình và do đó bạn đang gánh chịu hậu quả. Cho đến khi bạn chọn khác, điều này có thể sẽ tiếp tục.

Về những cơn ác mộng và ảo giác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tâm lý. Như đã đề cập ở trên, các chương trình bạn xem có khả năng đóng góp nhưng chúng có thể chỉ là một phần của vấn đề. Trầm cảm và hoặc lo lắng cũng có thể xuất hiện.

Đối với những vấn đề như thế này, liệu pháp sẽ là lựa chọn điều trị. Tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu, trực tiếp. Họ sẽ ở vị trí tốt nhất để giúp bạn. Tư vấn đặc biệt quan trọng vì bạn có xu hướng tự làm hại mình. Những người tự làm hại bản thân có nhiều khả năng tìm cách tự tử hơn những người không tự làm hại bản thân.

Khi bạn bắt đầu điều trị, những vấn đề này có thể sẽ biến mất. Tôi hy vọng bạn sẽ nhận lời khuyên của tôi và tìm kiếm sự giúp đỡ. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Gọi để được hỗ trợ khẩn cấp, nếu cần. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle