Hành vi thường gặp vấn đề ở con bạn? Đây có thể là lý do

Việc phải đối mặt với các hành vi có vấn đề ở trẻ có thể khiến bạn cảm thấy thất vọng và bất lực. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu hành vi này được khơi dậy bởi sự lo lắng?

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ em không có khả năng xử lý những cảm xúc khó khăn thường dẫn đến những gì thường được gọi là hành vi "có vấn đề". Điều này có thể trông giống như những cơn giận dữ không kiểm soát được, không thể đoán trước và bốc đồng, cực kỳ đeo bám, không có khả năng làm những gì được mong đợi (ví dụ: không thể làm theo các hướng dẫn đơn giản ở trường hoặc ở nhà), khó phát triển, không kiểm soát được tức giận, phản ứng cực đoan, thách thức và hung hăng hoặc hành vi nguy hiểm khiến con bạn hoặc những người xung quanh gặp nguy hiểm.

Hiện nay đã có bằng chứng chắc chắn rằng hành vi của trẻ em mắc chứng lo âu cao độ gần giống với hành vi của trẻ em bị rối loạn hành vi.1 Điều này có nghĩa là một đứa trẻ không thể kiểm soát được sự lo lắng của mình có thể được chẩn đoán là mắc các chứng rối loạn hành vi gây rối phổ biến như chứng thiếu chú ý tăng động (ADHD), rối loạn hành vi hoặc rối loạn thách thức chống đối (ODD).

Một phần của vấn đề liên quan đến chẩn đoán sai nằm ở chỗ không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định điều gì thúc đẩy hành vi của con bạn. Khi đối phó với một đứa trẻ bạo lực hoặc cực kỳ quậy phá, có thể khó làm cho mối liên hệ giữa sự lo lắng và hành vi được thể hiện. Nói cách khác, một đứa trẻ lo lắng cao độ sẽ không nói với bạn rằng nó không muốn đi học lớp học bơi của mình vì nó không biết bơi và sợ làm cho mình bị lừa. Những gì anh ta có thể làm là chuyển sang chế độ phòng thủ để tránh lớp học đó và điều này có thể chuyển thành hành vi gây rối, hành vi hung hăng đối với bạn cùng lớp, thiếu tôn trọng và từ chối làm theo hướng dẫn, v.v. Trong thực tế, tất cả những điều này chỉ đơn giản là cố gắng trốn thoát khỏi việc học bơi.

Hành vi có vấn đề thường là cố gắng thoát khỏi các tình huống gây lo lắng và những cảm xúc khó khăn khác liên quan đến những tình huống đó. Ý tôi là mặc dù lo lắng có thể là cảm xúc chính, nhưng những cảm xúc thứ cấp khác như sợ hãi, hoảng sợ hoặc xấu hổ cũng có thể phát triển cùng với cảm xúc chính.

Điều đó nói rằng, tất cả hy vọng không bị mất. Thật vậy, nhận thức được rằng lo lắng hoặc những cảm xúc mạnh khác có thể ẩn sau hành vi của con bạn là một điểm khởi đầu tuyệt vời để giúp bạn đối phó với hành vi có vấn đề hiệu quả hơn.

Dưới đây là ba điều bạn có thể bắt đầu làm ngay hôm nay để quản lý tốt hơn tác động của cảm xúc đến hành vi của con bạn:

1) Bắt đầu cuộc trò chuyện về những cảm xúc đang diễn ra.

Bạn định nghĩa sự thất vọng như thế nào? Cảm xúc không phải lúc nào cũng dễ nói thành lời, ngay cả với người lớn; hãy tưởng tượng con bạn có thể khó định hướng những cảm xúc lớn như thế nào. Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần làm là dạy bé về những cảm xúc khác nhau bằng các kỹ thuật phù hợp với lứa tuổi. Cô ấy cần biết rằng cô ấy an toàn để thể hiện cảm xúc của mình.

Các kỹ thuật phù hợp cho trẻ em bao gồm trò chơi, tổ chức các cuộc trò chuyện xung quanh các nhân vật trong cuốn sách mà trẻ đang đọc (“Anh ấy chắc chắn trông buồn”), Hỏi đúng loại câu hỏi (“điều gì đã làm bạn hạnh phúc hôm nay? ” nói về cảm xúc của chính bạn (Tôi đã buồn khi…), và như thế.

2) Học cách dự đoán các vấn đề gây lo lắng.

Điều đáng lo ngại là nó khá giỏi trong việc che giấu, nhưng luôn có cách để vượt qua nó. Cách đơn giản nhất là chú ý đến hành vi của con bạn để xác định các tình huống gây lo lắng. Việc đối phó với một đứa trẻ quá lo lắng trước khi tình huống trở nên dễ dàng hơn. Điều bạn cần nhớ là cũng giống như ở người lớn, có mối liên hệ chặt chẽ giữa lo lắng và nhu cầu được trấn an -Bạn quan trọng, không có vấn đề gì!

Cuối cùng, dạy con bạn xác định cảm giác của cơ thể khi cảm thấy lo lắng là một cách tuyệt vời để giúp con tự học cách xác định và kiểm soát sự lo lắng.

3) Dạy con bạn tự thành công.

Đối phó một cách thích hợp với những cảm xúc mạnh là việc có một bộ công cụ, một số dạng “hộp công cụ” mà con bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào con cần. Giúp con bạn xác định các phản ứng thích hợp với lo lắng. Giúp cô ấy nghĩ ra "thẻ sức mạnh" để cung cấp cho cô ấy một ví dụ trực quan về cách cô ấy có thể đối phó với lo lắng. Hãy cho cô ấy biết rằng cô ấy có những gì cần thiết để tự mình đối mặt với những cảm xúc mạnh mẽ. Không ai nói điều này sẽ dễ dàng, nhưng bằng cách thực hiện các bước nhỏ để phát triển trí tuệ cảm xúc của con bạn, con bạn nhất định đạt được điều đó.

Lo lắng ở trẻ em là một hiện tượng rất phổ biến và thường giảm dần theo thời gian khi con bạn học cách phản ứng tốt hơn với các tình huống khó khăn. Điều đó nói rằng, nó cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Vui lòng tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia nếu không có nỗ lực nào của bạn có vẻ hiệu quả hoặc nếu bạn cảm thấy không thể tự mình quản lý hành vi này.

Chú thích:

1. Moskowitz, L.J., Walsh, C.E., Mulder, E., McLaughlin, D.M., Hajcak, G., Carr, E.G., & Zarcone, J.R. (2017). Can thiệp cho Hành vi Lo lắng và Có vấn đề ở Trẻ bị Rối loạn Phổ Tự kỷ và Khuyết tật Trí tuệ. Tạp chí Tự kỷ và Rối loạn Phát triển, 47(12): 3930-3948. Lấy từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]