Chia tay với PTSD của tôi: Thực tế của việc phục hồi sau chấn thương ám ảnh
Số trang: 1 2All
Đó là một khoảng thời gian dài đối với tôi. Các con tôi đều đã trở nên rất quen thuộc với nó mặc dù chúng không biết chúng thực sự đang thấy gì. Hầu hết mọi người bên ngoài nhà của chúng tôi thậm chí không bao giờ biết nó ở xung quanh.
Các con tôi nghĩ rằng đó là "chỉ có mẹ" và không có cách nào để biết khi nào là một ngày tồi tệ vì những tiếng động ồn ào, đột ngột hoặc trò chơi "Hãy trốn và dọa mẹ!" có thể tiễn tôi đi như một quả tên lửa đẩy chai và đặt nhịp tim của tôi vào vùng màu đỏ - và mặc dù các con tôi sẽ được cười và cảm thấy thất vọng vì điều đó, nhưng điều đó chẳng vui vẻ hay hài hước đối với mẹ. Họ không có cách nào để hiểu điều đó.
Những người tôi gặp trong thế giới kinh doanh chưa bao giờ được giới thiệu với người bạn đồng hành đáng ghét này của tôi. Họ không có lý do gì để biết rằng những cơn ác mộng C-PTSD của tôi có thể khiến tôi toát mồ hôi như một nhà thuyết giáo Baptist tại một buổi phục hưng trong lều. Tôi luôn xuất hiện khi tôi nói rằng tôi sẽ làm và ngay cả khi tôi không nghĩ rằng mình có thể làm được, tôi sẽ biểu diễn như một nhà vô địch bởi vì phần lớn thời gian tôi có thể cắn xuống miếng da và kiểm soát sự lo lắng của mình như Mũ nồi xanh. Nó đã mệt mỏi.
Nguồn gốc gia đình của tôi không thể hiểu tại sao tôi cảm thấy như một dây điện 220 vo ve xung quanh họ. Họ dường như không hiểu bằng cách nào hoặc tại sao tôi lại trở thành con cừu đen của gia đình - bởi vì họ tin, và họ đúng, đó là quyết định của chính tôi khi tách mình ra khỏi họ và đưa ra những lựa chọn cuộc sống mà họ không liên quan hoặc tôn trọng. .
Vì vậy, tôi có hoàn toàn thoát khỏi tình trạng cảm thấy như một kẻ rình rập này không? Tôi không chắc ai đó đã từng rung chuyển nó hoàn toàn bởi vì nó dường như quanh quẩn chỉ để nhắc nhở bạn về tất cả những lần nó đã cứu bạn khỏi bị giết hoặc bị thương trong lúc nguy hiểm nhất. Nó làm việc chăm chỉ để lưu giữ bằng chứng về mức độ tồi tệ của nó, bạn cảm thấy đơn độc và bất lực như thế nào (và có thể là như vậy). Nó tiếp tục cố gắng chứng minh giá trị của mình bằng cách cho bạn xem lại những cảnh tồi tệ - tất cả đều nhằm mục đích cố gắng tìm ra nó và hiểu được cảm giác như những tổn thương vô nghĩa, không thể hiểu được. Rốt cuộc nó chỉ cố gắng giữ cho bạn sống sót. Làm sao bạn có thể muốn chia tay, bạn biết đấy, sau tất cả những gì bạn đã trải qua cùng nhau?
Đúng vậy, nó đã giúp tôi phát triển khả năng nghe siêu nhạy bén, có thể phát hiện ra tiếng đập mạnh vào ban đêm, hoặc tiếng leng keng của khóa thắt lưng mà tôi không biết. Đúng là tôi có thể phụ thuộc vào C-PTSD để bắn tôi bằng adrenalin cứu sống và endorphin giảm đau khi bất cứ ai hoặc bất cứ điều gì ngạc nhiên hoặc cảm thấy đe dọa tôi. Nếu tôi có vẻ quá thoải mái trong cuộc sống yên bình của mình hoặc quá thu mình và kiểm soát cảm xúc của mình sau khi đối mặt với bất kỳ mức độ khủng hoảng nào (hoặc đôi khi tôi dám nói rằng, niềm vui và hạnh phúc), tôi có thể tin tưởng vào nó để xuất hiện trong hộp với các video đánh giá bất ngờ sẽ phát dưới dạng hồi tưởng hoặc ác mộng.
Đó là một nguồn đáng tin cậy cho rất nhiều lời nhắc nhở và cố gắng hành động như một người bảo vệ, nhưng nó không được tìm thấy trong thời gian khó chịu nhưng tự nhiên do căng thẳng-hóa chất mà tôi tự chịu trách nhiệm.
Vấn đề về PTSD và C-PTSD là nó nằm trên cái mà tôi gọi là "phổ lễ hội", từ cơn ác mộng khốc liệt của những chú hề đáng sợ trong một lễ hội bị bỏ rơi, đến khi bạn khỏe hơn, thỉnh thoảng đi săn ma vào ban ngày. Đó là cách tôi biết khi PTDSD của tôi thuộc danh mục “được quản lý gần hết”. Mọi người trong chiến hào với PTSD đang cố gắng hồi phục và tất cả họ đều cần được hỗ trợ.
Số trang: 1 2All
