Tôi sợ mình đưa ra quyết định sai với cuộc đời mình

Cả đời tôi, tôi luôn lập kế hoạch và làm việc để trở thành một diễn viên sân khấu nhạc kịch. Tôi đã không vào được bất kỳ trường cao đẳng nào tốt cho nó và hiện đang theo học một trường không tốt về chuyên ngành sân khấu của tôi và không phải là loại bằng cấp phù hợp. Tôi đã rất không hài lòng ở đây, với cả chương trình và trường học. Năm nay, tôi đã nộp đơn và thi tuyển để chuyển đến nhiều trường hơn và nhận được vào một trường thực sự tốt, cách tôi 8 giờ đi xe. Luôn có một phần trong tôi nghi ngờ rằng liệu tôi có thực sự muốn làm sân khấu nhạc kịch cho cuộc đời mình hay không, nhưng năm nay phần đó trong tôi đã lớn hơn rất nhiều. Tôi không còn đam mê nó nữa và tôi không biết đó có phải là chương trình hay không. Trường tôi sắp đến bây giờ cách tôi 40 phút và tôi có thể về nhà vào hầu hết các ngày cuối tuần, nhưng tôi vẫn thực sự khó khăn trong việc điều chỉnh và bỏ lại mọi thứ. Tôi chỉ nhớ trường trung học và bạn bè của tôi và cuộc sống cũ của tôi khi mọi thứ còn dễ dàng và đơn giản. Tôi đã từng lên kế hoạch cho cả cuộc đời mình nhưng bây giờ tôi không biết và không thể thấy mình đang làm gì cả. Tôi tự nhủ điều đó không thực sự quan trọng vì dù sao tôi vẫn luôn lên kế hoạch tự sát vào năm 30 tuổi. Sẽ là một sai lầm lớn nếu không đến trường này vì đó là một cơ hội tuyệt vời, nhưng tôi sợ rằng mình đã quyết định sai lầm với cuộc đời mình. Tôi cũng đã nộp đơn vào một trường công lập lớn cách tôi 10 phút và tôi có thể đi làm và 50% trường trung học của tôi sẽ đi học. Cha mẹ tôi không biết về điều này. Họ không có nhiều chương trình sân khấu. Tôi có thể đến đó và sống ở nhà, nhưng không phải chuyên ngành sân khấu. Tuy nhiên, khi đến đó, tôi sẽ từ bỏ những gì tôi nghĩ là ước mơ của mình và tôi sợ cố bám víu quá nhiều vào cuộc sống cũ của mình. Tôi có 1 tháng để đưa ra quyết định này và tôi chắc chắn 99% là mình sẽ đến trường học cách đó 8 giờ. Mặc dù vậy, tôi rất sợ hãi vì tôi thậm chí không biết đó có phải là điều mình thực sự muốn hay không, nhưng tôi không muốn vứt bỏ cuộc sống của mình để làm một công việc bình thường hàng ngày. Tôi chỉ không thấy mình làm được gì cả. IWantMyOldLifeBackAndIWantToBeAKidAgainAndHangOutWithMyFriendsEveryDayAndNotGrowUpS sorryForWritingLikeThisINeededMoreRoom.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Thật không thực tế khi nghĩ rằng bạn nên biết mình muốn làm gì trong phần đời còn lại của mình vào năm 18 tuổi. Bạn đang tạo áp lực không cần thiết cho bản thân. Bất cứ ai giữ những tiêu chuẩn cứng nhắc, tự áp đặt này về cuộc sống và sự nghiệp của họ cũng sẽ cảm thấy căng thẳng như nhau.

Bạn đã đặt ra một thời hạn tùy ý cho chính mình. Bạn nên cởi mở và linh hoạt trong cách tiếp cận để quyết định sự nghiệp của mình. Bạn nên tham gia các lớp học và nói chuyện với những người làm việc trong các lĩnh vực khác nhau để xem bạn quan tâm đến lĩnh vực nào. Việc che giấu công việc sẽ là một ý tưởng hay. Bạn nên gặp gỡ các cố vấn nghề nghiệp và thậm chí là một nhà trị liệu để thảo luận về những vấn đề này.

Một nhà trị liệu có thể đặc biệt hữu ích vì bạn cảm thấy áp lực khi đưa ra những quyết định này. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giúp bạn suy nghĩ thấu đáo về logic của quá trình ra quyết định của bạn. Bạn suy nghĩ theo những thuật ngữ trắng đen như vậy là không lành mạnh.

Nó cũng liên quan đến việc bạn dự định tự tử ở tuổi 30. Đó là một cách suy nghĩ rất không tự nhiên. Nó sẽ cho thấy mức độ bất hạnh cao.

Điểm mấu chốt là đây: áp lực mà bạn đang cảm thấy là do bản thân áp đặt. Nó là không cần thiết và không lành mạnh và liệu pháp tâm lý có thể giúp bạn thay đổi thái độ và do đó cải thiện cuộc sống của bạn. Việc bạn đang cân nhắc tự tử cho thấy bạn có thể bị trầm cảm, nhưng đây là điều mà bác sĩ trị liệu sẽ xác định. Mong anh chị xem xét tư vấn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle