LO LẮNG KHôNG THỂ KIỂM SOáT

Lo lắng không thể kiểm soát

Trong quá khứ, tôi luôn là một cá nhân đầy tham vọng, chăm chỉ học hành và đạt được điểm cao. Mặc dù tôi không đặc biệt hứng thú với một môn học nào đó, nhưng tôi vẫn cố gắng nỗ lực hết mình để nhận được một điểm số lớn. Tuy nhiên, bây giờ tôi đã được đưa vào “thế giới thực”, tôi cảm thấy khó hơn để duy trì động lực và nỗ lực hết mình cho công việc mà tôi không yêu thích.

Cách đây vài tháng, tôi đã bị cho thôi việc khỏi một công việc mà tôi không đặc biệt yêu thích, tuy nhiên việc bị cho đi là một cú sốc lớn đối với hệ thống của tôi. Mặc dù tôi không thích công việc của mình nhưng tôi vẫn khẳng định rằng tôi sẽ gắn bó với công việc đó để có kinh nghiệm. Sự kiện này khiến tôi lo lắng về việc bắt đầu bất kỳ công việc mới nào vì tôi cảm thấy như thể mình sẽ thất bại và trải qua cùng một sự kiện bị cho đi lần nữa. Tôi đã hoàn toàn mất tự tin vào khả năng của mình và tôi đang trải qua những giây phút lo lắng tê liệt khi nghĩ đến việc trở lại làm việc.

Ban đầu, tôi đã cố gắng nghĩ đó là một điều tích cực, rằng tôi có thể sử dụng thời gian rảnh này để tìm kiếm một con đường sự nghiệp mà tôi sẽ yêu thích, tuy nhiên, dường như không có gì kích thích và tôi cảm thấy rất bực bội.Cố gắng gượng ép bản thân tìm kiếm đam mê và nghĩ rằng mình sẽ sớm tìm được một công việc vì thiếu vốn khiến tôi rất lo lắng. Tôi không thể kiểm soát nó, nó bắt đầu chiếm lấy cuộc sống của tôi và tôi cảm thấy rằng nó đang ngăn cản tôi làm việc hiệu quả trong quá trình tìm kiếm việc làm và tìm kiếm nghề nghiệp bởi vì tôi cảm thấy rất bế tắc giữa hai điều đó. Tôi có thể làm gì?

Bản năng của bạn về việc sử dụng thời gian này để tìm một con đường sự nghiệp hoặc kêu gọi là ý tưởng đúng đắn. Đối với tôi, có vẻ như nỗ lực tốt nhất sẽ là bắt đầu thử nghiệm những thứ bạn thích.

Đừng cố tìm ra thứ hoàn hảo ngay bây giờ, mà hãy thử lấy mẫu một vài thứ khác nhau. Bạn quan tâm đến loại công việc nào? Dù cố gắng tìm một công việc mới bắt đầu chỉ để chân ướt chân ráo đi chăng nữa. Không có gì bạn sẽ làm trong khoảng thời gian tiếp theo có thể trở thành chính xác những gì bạn muốn, vì vậy mục tiêu là lấy mẫu một vài điều. Việc lấy mẫu này cho phép bạn có cơ hội đặt ngón chân của mình xuống nước và xem bạn quan tâm đến điều gì. Ngay cả khi trong vài tháng tới, bức tranh tài chính không quá tuyệt vời, thì niềm đam mê mà bạn có thể tìm thấy bằng cách lấy mẫu các trải nghiệm khác nhau là có thể sẽ là động lực bạn cần để khởi động sự nghiệp của mình.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @