Bạn Có Nhắn Tin Khi Lái Xe Không? Tại sao bạn không nên - và làm thế nào để dừng lại.
Có, tất nhiên, hút thuốc. Nhưng còn gì nữa?
Sử dụng điện thoại thông minh của bạn trong khi lái xe là một thói quen khủng khiếp. Quá phổ biến, thật nguy hiểm. Khoảng 1/4 số vụ tai nạn xe hơi liên quan đến việc sử dụng điện thoại thông minh.
Thật dễ dàng để nghĩ, "Ồ, tôi sẽ chỉ lướt qua màn hình", nhưng phải mất tối thiểu năm giây để xem và nếu bạn đang đi 55 dặm / giờ, bạn sẽ đi hết chiều dài của một sân bóng đá trong luc đo.
Và nó chỉ ra rằng đạt cho thiết bị làm tăng khả năng xảy ra tai nạn.
Có lẽ, hầu hết chúng ta đều biết rằng sử dụng điện thoại khi lái xe là một ý kiến tồi. Và chúng tôi vẫn có thói quen đó. Vậy làm thế nào để dừng lại? Đúng vậy, một số người cố gắng phá bỏ thói quen này bằng cách làm việc dựa trên sức mạnh ý chí của họ: nhắc nhở bản thân về mối nguy hiểm, rèn luyện bản thân để chống lại tiếng còi báo động của nhạc chuông, v.v. Quan điểm của tôi: điều này không hiệu quả lắm. Đừng làm việc dựa trên thái độ của bạn, hãy làm việc dựa trên môi trường xung quanh bạn.
Trong Tốt hơn so với trước đây, Tôi xác định 21 chiến lược mà chúng ta có thể sử dụng để thực hiện hoặc phá bỏ các thói quen của mình và đây là một nơi tuyệt vời để sử dụng Chiến lược Không thuận tiện.
Chiến lược của sự bất tiện
Ở một mức độ đáng ngạc nhiên, chúng ta bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi mức độ dễ dàng hay khó thực hiện của một thói quen. Vì vậy, nếu bạn thấy mình bị cám dỗ một cách khó cưỡng bởi điện thoại, hãy làm cho nó trở nên vô cùng bất tiện.
Ngăn đựng găng tay có thể không đủ bất tiện. Đặt điện thoại bên trong túi hoặc cặp của bạn ở ghế sau, phía sau ghế lái. Sau đó, bạn thực sự sẽ không lấy nó khỏi chỗ ngồi của bạn.
Hoặc tốt hơn, hãy cất nó vào cốp xe. Sau đó nó là có thật không an toàn.
Nếu đó là trường hợp khẩn cấp thì sao?
Nếu điện thoại thông minh ở ghế sau, sẽ rất thông minh nếu bạn tắt âm báo thức. Khi nghe thấy tiếng chuông hoặc tiếng vo ve, chúng ta bắt đầu tò mò - ai đang gọi? Văn bản đó nói lên điều gì? Chúng ta cũng có thể bắt đầu lo lắng. Có lẽ đó là trường hợp khẩn cấp! Tôi cần biết!
Nếu bạn có xu hướng lo lắng rằng mình sẽ bỏ lỡ một cuộc gọi khẩn cấp, hãy nhắc nhở bản thân rằng:
- Những trường hợp khẩn cấp thực sự không thường xuyên xảy ra.
- Nếu bạn sử dụng điện thoại khi lái xe, bạn đang tăng đáng kể cơ hội bạn sẽ là chủ đề của cuộc gọi khẩn cấp mà người bạn yêu sẽ nhận được.
Nếu bạn muốn đọc thêm về chủ đề này, tôi thực sự giới thiệu sách của Tom VanderbiltGiao thông: Tại sao chúng ta lái theo cách chúng ta làm (và điều đó nói gì về chúng ta). Tôi biết, điều đó nghe có vẻ nhàm chán (giao thông có thể thú vị đến mức nào?), Nhưng nó thực sự hấp dẫn.
Bạn đã sử dụng những chiến lược nào khác để ngăn mình sử dụng điện thoại thông minh khi lái xe? Tất cả chúng ta có thể học hỏi lẫn nhau.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
