Hiểu rằng bạn sẽ không bao giờ trở nên hoàn hảo
Tôi muốn trở nên hoàn hảo.
Và thực tế là tôi không khiến tôi đau khổ.
Tất cả các tôn giáo lớn trên thế giới đều dạy trước bài học này: bạn không hoàn hảo và bạn chấp nhận sự thật đó càng sớm, bạn sẽ càng bớt đau khổ khi cố gắng chứng minh điều ngược lại.
Trong cuốn sách của anh ấy, Sống Wabi Sabi, Taro Gold viết:
Những người truyền cảm hứng cho chúng ta hầu hết không đạt được sự hoàn hảo thông qua sự vĩ đại: Họ đạt được sự vĩ đại thông qua sự không hoàn hảo. Tất cả những người tìm kiếm sự thật và nhân vật tôn giáo được yêu thích nhất trên thế giới, bao gồm cả Chúa Giê-su và Đức Phật, rõ ràng đã có cuộc sống kém hoàn hảo và là những người đầu tiên cho chúng tôi biết rằng họ cũng không phải là những người hoàn hảo…
Bạn có biết rằng vô số sự không hoàn hảo, thất bại và sai lầm đã dẫn đến việc phát hiện ra DNA, penicillin, aspirin, tia X, Teflon, Velcro, nylon, bánh ngô, Coca-Cola và bánh quy sô cô la? Trong cuộc sống của chúng ta, không phải những bữa tiệc và kỳ nghỉ mà là những thử thách mở mang trí óc của trái tim và tâm hồn sẽ dẫn chúng ta đến những khám phá cá nhân tuyệt vời nhất.
Đây là một tin tốt cho những người đang bị trầm cảm. Bởi vì hiếm khi chúng tôi có được một kỳ nghỉ sau công việc chăm chỉ giữ gìn sự tỉnh táo, và tôi nghĩ rằng các bữa tiệc tại liệu pháp và trong các đơn vị psych bệnh viện khác một chút so với những gì Taro đã nghĩ. Hầu hết các ngày đều liên quan đến việc lê bước, rất siêng năng, lên ngọn đồi hồi phục mà thường giống như một ngọn núi.
Tôi đoán đó là những gì tôi đã làm trong vài tuần qua: lê bước.
Tôi muốn trở nên hoàn hảo.
Tôi muốn dựng lên các ranh giới một lần, và để chúng ở đó, giống như những tảng đá, trong suốt phần đời còn lại của tôi - không khoan nhượng trong thời gian căng thẳng và không chắc chắn. Nhưng đó không phải là cuộc sống. Điều này đưa ra tình huống khó xử này đến tình huống khó xử khác, chỉ để đảm bảo rằng bạn không ngừng sử dụng tất cả các kỹ thuật giải quyết vấn đề mà bạn đã học được trong liệu pháp.
Tôi muốn trở nên hoàn hảo.
Tôi không muốn phải phân biệt giữa “niềm tin” - như là một người mẹ chu đáo hơn, và đối phó với những cơn giận dữ tốt hơn là chế ngự tiếng la hét bằng cách thổi Mozart vào tai tôi - và “sự lên án” - tự nhủ mình là kẻ tồi tệ , người mẹ tồi, người không có khả năng giữ ranh giới tốt. Tôi không muốn phải học đi học lại cùng một bài học chết tiệt.
Tuy nhiên, trớ trêu thay, đó lại là nơi có sự ngạc nhiên và kinh ngạc. Những buổi sáng như hôm nay, khi sự không hoàn hảo của tôi lộ rõ như mưa bên ngoài, là lúc tôi khám phá ra thứ mình tạo ra. Anna Quindlen viết trong Hoàn hảo:
Điều thực sự khó và thực sự tuyệt vời, đó là từ bỏ việc trở nên hoàn hảo và bắt đầu công việc trở thành chính mình. Khó khăn hơn vì không có zeitgeist để đọc, không có khuôn mẫu để làm theo, không có mặt nạ để đeo. Thực sự thì kinh khủng vì nó đòi hỏi bạn phải gạt bỏ những gì bạn bè mong đợi, những gì gia đình và đồng nghiệp của bạn yêu cầu, những gì người quen của bạn yêu cầu, để hỗ trợ những thông điệp mà nền văn hóa này gửi đi, thông qua quảng cáo, sự giải trí của nó, sự coi thường của nó, và sự từ chối của nó, về cách bạn nên cư xử…
Bắt đầu với điều đáng sợ nhất trong tất cả mọi thứ, một phiến đá sạch. Và sau đó, mỗi ngày, hãy nhìn vào những lựa chọn bạn đang thực hiện, và khi bạn tự hỏi bản thân tại sao bạn lại lựa chọn chúng, hãy tìm câu trả lời sau: Bởi vì chúng là những gì tôi muốn, hoặc mong ước. Bởi vì chúng phản ánh tôi là ai.
Đây là công việc khó khăn của cuộc sống trên thế giới, để thừa nhận bên trong bản thân bạn là người hướng nội, gã hề, nghệ sĩ, người ở nhà, kẻ ngốc nghếch, nhà tư tưởng. Nhìn vào trong. Bằng cách đó nằm trong việc nhảy theo những giai điệu do chính trái tim bạn quay.
Tôi không hoàn hảo.
Tôi gần như hoàn hảo như Nam Cực đối với Brazil.
Nhưng điều đó có nghĩa là tôi phải bắt đầu lại mỗi ngày, để tìm ra một hệ thống mới có thể hoạt động với các quy tắc mới, một kế hoạch trò chơi khác sẽ giúp tôi xác định lại ranh giới của mình. Và nếu cấu hình đó không hoạt động, tôi sẽ thức dậy và thử lại.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
