Muốn có thêm hạnh phúc? Học cách coi trọng thời gian của bạn trên ví của bạn

Bạn có thể đoán?

Hầu hết chúng ta đều phải làm việc, nhưng tầm quan trọng của chúng ta đối với công việc và làm việc quá sức là ở chúng ta. Tốt hơn cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta nếu tận dụng tối đa thời gian và tận hưởng bản thân, và những người coi trọng thời gian của họ sẽ hạnh phúc hơn.

Một nghiên cứu được công bố gần đây bởi Hiệp hội Nhân cách và Tâm lý Xã hội cho thấy rằng tiền không phải là sự đảm bảo cho hạnh phúc; thay vào đó, đánh giá cao thời gian của bạn có thể mang lại cảm giác hạnh phúc và hài lòng hơn trong cuộc sống.

40 cách đảm bảo để tàn phá cuộc sống của chính bạn (mà không cần chú ý)

Đối với nghiên cứu, những người tham gia được hỏi liệu họ muốn có một căn hộ đắt tiền hơn với quãng đường đi làm ngắn hay một căn hộ rẻ hơn với quãng đường đi làm dài. Họ cũng được yêu cầu lựa chọn giữa một chương trình sau đại học sẽ dẫn đến một công việc có thời gian dài và mức lương khởi điểm cao hơn, hoặc một chương trình sau đại học mà họ sẽ kết thúc với một công việc có mức lương thấp hơn với ít giờ hơn.

Trong sáu nghiên cứu có hơn 4.600 người tham gia, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy sự phân chia gần như thậm chí giữa những người có xu hướng coi trọng thời gian hoặc tiền bạc của họ và lựa chọn đó là một đặc điểm khá nhất quán đối với những việc bình thường diễn ra hàng ngày và với các sự kiện lớn trong cuộc sống.

Trưởng nhóm nghiên cứu Ashley Whillans, một nghiên cứu sinh về tâm lý xã hội tại Đại học British Columbia, cho biết: “Có vẻ như mọi người có sở thích ổn định trong việc coi trọng thời gian của họ hơn là kiếm tiền và ưu tiên thời gian có liên quan đến hạnh phúc lớn hơn.

Khi những người tham gia lớn tuổi hơn, họ có nhiều khả năng coi trọng thời gian hơn tài khoản ngân hàng của họ. Có lẽ đó là bởi vì, khi bạn già đi, bạn bắt đầu nhận ra rằng thời gian là hữu hạn và bạn cần phải trân trọng từng khoảnh khắc mình có. Nếu bạn làm việc xa, bạn có thể có một tài khoản ngân hàng lớn, nhưng cuộc sống của bạn có thể không có niềm vui và niềm vui.

“Khi mọi người già đi, họ thường muốn dành thời gian theo những cách có ý nghĩa hơn là chỉ kiếm tiền,” Whillans nói. “Có nhiều thời gian rảnh rỗi quan trọng hơn cho hạnh phúc hơn là kiếm tiền. Thậm chí bỏ vài giờ đồng hồ để làm tình nguyện viên tại một ngân hàng thực phẩm có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. "

Kinh hoàng: Đây là điều xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bị căng thẳng

Thời gian thực sự trôi qua rất nhanh và nếu bạn không dành nhiều thời gian nhất có thể để hiện diện và biết ơn, bạn sẽ đi đến cuối cuộc đời vì tất cả những căng thẳng mà tập trung vào tiền bạc và công việc mang lại.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Những người coi trọng điều này hơn tiền thì hạnh phúc hơn rất nhiều, nói là học.