Tâm lý học trên mạng: ngày 22 tháng 12 năm 2018
Chúc các bạn ngày lễ vui vẻ!
Bất kể bạn ăn mừng ngày lễ nào - hay thậm chí bạn ăn mừng một ngày nào đó - chắc chắn bạn đã cảm thấy hỗn hợp giữa những cảm xúc dễ chịu và không mấy dễ chịu trong tháng này (tại sao điều này lại đọc giống như một tử vi?) - đặc biệt nếu bạn ăn mừng Giáng sinh như bạn bây giờ chỉ có một vài ngày để đi!
Hãy xem Tâm lý học trên mạng của tuần này để tìm hiểu thêm về cách xử lý những ngày nghỉ khi chúng không phải là thời điểm tuyệt vời nhất trong năm đối với bạn, cách điều hướng mùa khi nó gây căng thẳng cho mối quan hệ của bạn và tất nhiên là một loạt các tính năng bổ sung không liên quan đến kỳ nghỉ khác như các nghiên cứu về cách chỉ số IQ ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn, tại sao điều quan trọng là phải tăng EQ của bạn (và cách thức), v.v.
Giáng sinh xanh: Đó là thời điểm tuyệt vời nhất trong năm – Nhưng nếu điều đó không dành cho bạn thì sao? Thường do đau buồn, bệnh tật, mất việc làm, các vấn đề trong mối quan hệ, hoặc chỉ là áp lực và căng thẳng tổng thể mà kỳ nghỉ có thể mang lại, "holiday blues" - cảm giác cô đơn, bị cô lập hoặc mất mát - có thể ảnh hưởng đến những người có hoặc không mắc bệnh tâm thần. Dưới đây là một số cách bạn có thể chống lại chúng trước khi chúng bắt đầu hoặc chiến đấu lại nếu chúng đã bắt đầu.
Trí Tuệ Có Thể Mua Cho Bạn Hạnh Phúc Không? Họ nói rằng sự ngu dốt là hạnh phúc, nhưng nghiên cứu mới cho thấy chỉ số IQ của bạn càng cao, bạn càng có hạnh phúc (hoặc ít nhất, tiềm năng bạn có hạnh phúc lớn hơn) bởi vì sự thông minh của bạn sẽ cho phép bạn có được sự giáo dục và tài chính có nghĩa là để nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
21 cách để cải thiện trí thông minh cảm xúc của bạn (Chỉ sử dụng vài phút mỗi ngày): Được rồi, bây giờ chúng ta đã đề cập đến chỉ số IQ và cách nó có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc và sức khỏe tổng thể của bạn, còn EQ của bạn - trí thông minh cảm xúc của bạn, ví dụ: khả năng nhận thức, kiểm soát và thể hiện cảm xúc của bản thân cũng như xử lý các mối quan hệ?
Bảo hiểm chăm sóc sức khỏe tâm thần đang bỏ rơi trẻ em và gia đình quay cuồng: Gene Beresin nói, thách thức là “việc điều trị cho trẻ em cần một ngôi làng, và chúng tôi không có một ngôi làng. Chúng tôi có các hầm chứa, và không phải tất cả các hầm chứa này đều được mua bảo hiểm ”.
Phải làm gì nếu kỳ nghỉ khiến bạn đặt câu hỏi về mối quan hệ của mình: Một số người bắt đầu cảm thấy hơi kỳ lạ về các mối quan hệ của họ trong kỳ nghỉ. Thông thường, đây chỉ là một tác dụng phụ của căng thẳng mà kỳ nghỉ có thể mang lại. Tuy nhiên, nếu không thì sao? Nếu đó là dấu hiệu của một điều gì đó lớn hơn thì sao?
Nghiên cứu gợi ý: Trầm cảm và lo lắng có thể gây hại cho sức khỏe ngang với hút thuốc và béo phì: Theo nghiên cứu mới, những người bị trầm cảm và lo lắng có thể có nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim cao hơn đáng kể - mức độ rủi ro có thể tương đương với béo phì và hút thuốc.
