Bạn Đang Sống Chân Thực Hay Theo Kỳ Vọng Của Người Khác?
Nhưng cuộc sống của bạn sẽ như thế nào và tại sao? Những kỳ vọng này đến từ đâu và chúng có phải là những gì bạn muốn không?
Những câu hỏi này xảy ra với tôi sau khi đọc một bài báo gần đây trên Psych Central của Tiến sĩ Samantha Rodman, “Chấp nhận và viết lại câu chuyện cuộc đời bạn”. Trong đó, cô ấy nói về việc chấp nhận thực tế như nó vốn có, không phán xét và sau đó thực hiện những thay đổi theo những gì bạn thực sự muốn, không chỉ theo mong đợi.
Những kỳ vọng đó có thể thuộc về chúng ta hoặc chúng có thể thuộc về cha mẹ và bạn bè của chúng ta. Rodman đưa ra ví dụ về một người mẹ trẻ tự đánh mình về việc không phải là cha mẹ mà cô ấy mong đợi trước khi trở thành một người mẹ. Có thực tế không khi nghĩ rằng chúng ta biết chính xác những gì chúng ta sẽ làm với tư cách là cha mẹ khi chúng ta chưa từng là cha mẹ? Kinh nghiệm dạy cho chúng ta nhiều điều và điều đó không gây thất vọng chút nào.
Kỳ vọng của cha mẹ một người có thể là bạn học xong đại học và ngay lập tức tìm được việc làm và bắt đầu tự trang trải cuộc sống. Điều đó có thể chính xác khi cha mẹ bạn 23 tuổi, nhưng đó không phải là thực tế mà thế hệ trẻ đang phải đối mặt.
Cảm giác tội lỗi về việc không thể hoàn thành công việc toàn thời gian đang đè bẹp nhưng bạn đã làm đúng mọi thứ, mọi thứ bạn được yêu cầu. Cuối cùng, chỉ có bạn mới biết mình đang cố gắng tìm việc như thế nào và khi nhìn quanh các đồng nghiệp của mình, bạn có thể thấy điều đó không hề dễ dàng đối với bất kỳ ai.
Những mong đợi của nhóm đồng nghiệp của chúng ta cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác của chúng ta về vị trí của chúng ta trong cuộc sống. Khi bạn bè kết hôn hoặc bắt đầu có gia đình, bạn có thể bắt đầu lo lắng cho lối sống độc thân của mình. Bạn bè thậm chí có thể thực sự lo lắng rằng bạn đang ở một mình và bỏ lỡ. Một lần nữa, chỉ bạn mới biết mình đã đáp ứng được trận đấu của mình chưa và bạn đã sẵn sàng ổn định hay chưa.
Không có gì đáng ngạc nhiên khi cuộc sống kết thúc không giống như chúng ta nghĩ khi chúng ta 6, 12, 18, 25 hoặc 35 tuổi. Nhưng chúng ta có xu hướng quên bỏ kịch bản và ứng biến. Khi tôi bắt đầu đối chiếu giữa thực tế và kỳ vọng trong cuộc sống của mình, tôi đã đưa ra một số tiết lộ khá thú vị về bản thân:
Tôi thường cảm thấy mình nên thành công hơn và kiếm được nhiều tiền hơn.Trong đầu tôi có một ý tưởng rất hay đó là tiền là cách để cho người khác thấy rằng bạn là người quan trọng, hạnh phúc và thành công và nếu bạn không có nhiều tiền, mọi người sẽ lo lắng cho bạn. Nhiều người lầm tưởng tiền bạc là thước đo của mỗi người, đánh giá giá trị bản thân và giá trị ròng.
Điều buồn cười là, tiền không bao giờ có ý nghĩa nhiều đối với tôi. Không lịch sự. Không phải là một người mua sắm. Nếu tôi quay ngược thời gian và nói với bản thân, dù ở độ tuổi nào, tôi sẽ viết và chỉnh sửa khi còn trẻ, tôi sẽ rất vui. Tôi cảm thấy vừa hạnh phúc vừa thành công. Nhận ra tất cả điều này cảm thấy như một trọng lượng lớn được nâng lên.
Một kịch bản khác trong đầu tôi nói rằng tôi nên hòa đồng với mọi người và mọi tương tác và mối quan hệ của tôi phải diễn ra suôn sẻ. Tôi không chỉ là người tránh xung đột mà còn rất dễ chịu. Tôi luôn cảm thấy mình nên dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè, mặc dù tôi có thể không còn thích ở bên người đó nữa. Một phần trong tôi bám vào tình bạn của mình như thể chúng sẽ tồn tại suốt đời.
Trên thực tế, tôi chịu quá nhiều trách nhiệm về các mối quan hệ của mình. Nếu tôi nhìn lại, tôi đã có rất nhiều tình bạn đơn phương, nơi tôi nhận được ít hơn nhiều so với những gì tôi đặt ra. Tôi đã hy sinh rất nhiều cho những người bạn không đáng, trong khi những người bạn giá trị nó có sự co rút ngắn. Nhận thức đó đã xóa bỏ rất nhiều mặc cảm về việc mất liên lạc với mọi người hoặc chỉ dành thời gian cho những người bạn mới. Nó khiến tôi sẵn sàng bắt đầu sống theo sự thật của mình; Tôi muốn đảm bảo rằng tôi cống hiến và mang lại hạnh phúc cho những người đã làm điều đó cho tôi.
So sánh và đối chiếu thực tế với kỳ vọng của chính bạn. Bạn tìm thấy gì?
