Hai bài học quan trọng từ chuyến đi nhiều chần chừ của tôi đến bác sĩ nha khoa

Ngày kia, cuối cùng tôi đã đi khám răng. Tôi dự định kiểm tra sức khỏe vào tháng 7 và trong tám tháng qua, tôi đã di chuyển thẻ nhắc nhở xung quanh văn phòng của mình và đưa ra những lý do mới về lý do tại sao tôi không thể đặt lịch hẹn.

Tôi đã đến vào ngày thứ Năm, đi vào, và toàn bộ quá trình này mất ba mươi tám phút từ khi tôi chọn một cuốn tạp chí trong phòng chờ đến khi tôi bước ra cửa với túi đựng bàn chải đánh răng freebie và chỉ nha khoa. Tôi cũng đã đi bộ 25 dãy nhà để đến đó, vào buổi chiều mùa xuân đẹp trời này, vì vậy ngay cả một nửa thời gian đi lại của tôi cũng đã được dành hết.

Từ kinh nghiệm này, tôi rút ra hai bài học cho bản thân - cả hai bài học này đều khá rõ ràng đối với tôi, mặc dù tôi đã lơ là khi hành động…

1. Sự chần chừ tự nó đang rút cạn. Thẻ nhắc nhở đó làm lộn xộn văn phòng của tôi và lộn xộn trong não của tôi. Việc lặp đi lặp lại suy nghĩ “Tôi nên… không, tôi sẽ đợi… nhưng tôi thực sự nên… nhưng không phải bây giờ… Tôi sẽ làm điều đó sau…” vv chỉ khiến tôi nặng nề. Cứ làm đi! Hoặc quyết định khi nào tôi sẽ làm điều đó và sau đó làm điều đó khi thời điểm đó đến.

2. Tôi có nhiều thời gian cho những việc quan trọng đối với tôi. Tôi liên tục nói với bản thân, "Tôi không có thời gian để đến nha sĩ." Có thật không? Trong tám tháng? Trong thời gian đó, tôi đi nghỉ mát, cắt tóc, gặp gỡ bạn bè đi uống cà phê và đi tham quan trường mẫu giáo, nên rõ ràng tôi không quá gò bó về thời gian đến mức không thể làm gì khác ngoài công việc. Thực tế là, đó không phải là một ưu tiên - điều đó tốt. Nhưng tôi nên thành thật với chính mình.

Tôi nhận thấy rằng câu nói "Tôi quá bận" khiến tôi cảm thấy phiền phức và mất tập trung. Bây giờ, thay vào đó, tôi tự nhủ: “Tôi có nhiều thời gian cho những việc quan trọng đối với tôi.” Đối với tôi, việc đến nhà máy sản xuất bánh mì cùng lớp mẫu giáo hơn là đi khám răng. Đó là lựa chọn của tôi. Nhưng việc tự nhủ rằng mình “không có thời gian” khiến tôi cảm thấy mất kiểm soát.

Bạn có thấy rằng việc trì hoãn khiến bạn cảm thấy kiệt sức và quá tải không? Tuy nhiên, thật khó để thực hiện những việc phải làm, không chậm trễ. Hai trong số Mười Hai Điều Răn Cá Nhân của tôi là Làm ngay bây giờ và Làm những gì phải làm, tuy nhiên tôi phải đấu tranh với điều này một cách cực kỳ nghiêm khắc.

* * *

Tôi tiếp tục suy nghĩ về bài đăng này từ Love That Max - “một blog về những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt (và những bậc cha mẹ yêu mến chúng).” Trong mục Giúp trẻ em có nhu cầu đặc biệt phù hợp: Tôi không mua đôi Crocs màu tím, Ellen đã viết về quyết định không phải để mua đôi Crocs màu tím mà cô ấy biết con trai mình sẽ thích điên cuồng, để giúp anh ấy theo cách mà anh ấy không thể nhìn thấy. Tôi nghĩ đây là một vấn đề đối với tất cả các bậc cha mẹ - chống lại niềm vui thích làm điều gì đó sẽ khiến con cái chúng ta rất hạnh phúc, trong hiện tại, vì tình yêu.

Ngày của Mẹ là ngày 8 tháng 5 (ở Hoa Kỳ). Nếu bạn muốn có một tập sách cá nhân, miễn phí cho bản sao của Dự án Hạnh phúc mà bạn đang tặng để làm quà (hoặc cho chính bạn), vui lòng gửi cho tôi một ghi chú sớm! Tôi muốn đảm bảo rằng lá thư của tôi kèm theo tập sách đến tay bạn đúng lúc. Có, tôi sẽ gửi thư cho họ ở bất kỳ đâu trên thế giới và bạn có thể thoải mái yêu cầu bao nhiêu tùy ý. Gửi email cho tôi theo địa chỉ gretchenrubin1 tại gmail dot com và đừng quên địa chỉ gửi thư của bạn.