Tìm thêm trợ giúp cho người lớn tự chấn thương

Theo thời gian, việc tự gây thương tích cho bản thân có thể trở thành một thói quen, hành vi gần như gây nghiện và 8,7% người tự gây thương tích cũng là người nghiện.

Erin Hardy, một nhà trị liệu có trụ sở tại Wisconsin, nhận thấy mình đang rơi vào tình thế khó khăn khi có rất nhiều người tự gây thương tích đến với cô cách đây khoảng 5 năm. Đây là một lĩnh vực mới đối với thực hành của cô ấy, vì vậy Hardy đã tìm kiếm sự tư vấn của các đồng nghiệp của cô ấy về các nguồn lực, nhưng họ không có kết quả. Một cuộc tìm kiếm trên Internet đã để lại cho Hardy những kết quả không như ý.

Hardy nói: “Đột ​​nhiên tôi gặp phải lũ cá nhân đang tự làm hại bản thân. “Thực sự không có gì [trực tuyến] về tự làm hại bản thân ngoài chủ đề“ Bất kỳ ai tự làm tổn thương bản thân đều mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới ”và…“ không có cách chữa trị, không ai có thể khỏi bệnh ”.

Không nản lòng, Hardy tiếp tục tìm kiếm cho đến khi cô tìm thấy S.A.F.E. Alternatives, một tổ chức do Wendy Lader và Karen Conterio đồng sáng lập vào giữa những năm 1980 dành riêng cho việc tự phục hồi thương tích với niềm tin “mọi người có thể và không bị thương với những hình thức giúp đỡ và hỗ trợ phù hợp.” Thông qua S.A.F.E của họ. Chương trình trọng tâm, Hardy được đào tạo và các tài liệu cần thiết để lãnh đạo một nhóm hỗ trợ tự chấn thương ở thành phố của cô.

Ngày nay, một tìm kiếm tương tự trên Internet về các nguồn tự gây hại cho bản thân mang lại thông tin tập trung vào thanh thiếu niên. Như một thành viên PsychForums đã nói: “Tôi đã tìm kiếm trực tuyến trong vài giờ hôm nay về việc tìm kiếm sự trợ giúp để tự làm hại bản thân và tôi đã 40 tuổi. Tôi thấy rằng điều đó chủ yếu xảy ra ở những người trẻ tuổi và cảm thấy khá xấu hổ và xấu hổ vì điều đó Tôi là một người lớn đối phó với nó. Tôi cảm thấy như lẽ ra mình phải trưởng thành từ lâu rồi ”.

Ý kiến ​​phổ biến cho rằng tự gây thương tích cho bản thân là một hành vi có liên quan đến thanh thiếu niên emo đơn giản là sai. Tự gây thương tích ảnh hưởng đến 4 đến 5,5 phần trăm người lớn, nhưng sự kỳ thị vẫn tồn tại, khiến hàng triệu người tự gây thương tích phải đấu tranh trong im lặng và cảm thấy vô hình.

Được định nghĩa là cố ý gây tổn hại cho cơ thể mà không có ý định tự sát thông qua các hành vi như cắt, đốt hoặc đánh bản thân, tự gây thương tích được coi là một kỹ năng đối phó sai lầm để đối phó với những cảm xúc, trải nghiệm và trạng thái cảm giác khó khăn.

Wendy Lader, người đồng sáng lập S.A.F.E, cho biết: “Tự gây thương tích là sự lựa chọn để cảm thấy hoặc không cảm thấy,… để thoát khỏi trạng thái cảm giác khó chịu thực sự tiêu cực,” Wendy Lader, đồng sáng lập S.A.F.E. Người thay thế và là Giám đốc điều hành trước đây của Mending Fences. "Họ thực sự chỉ muốn giải tỏa một số cảm xúc đau đớn."

Theo thời gian, việc tự gây thương tích cho bản thân có thể trở thành một thói quen, hành vi gần như gây nghiện và 8,7% người tự gây thương tích cũng là người nghiện. Tự gây thương tích, giống như chứng nghiện, thường xảy ra cùng với các vấn đề sức khỏe tâm thần như rối loạn căng thẳng sau chấn thương, rối loạn nhân cách ranh giới, trầm cảm và lo lắng, trong số những vấn đề khác - những vấn đề không phải lúc nào cũng có thể giải quyết được vào cuối tuổi vị thành niên.

Vậy tại sao không có nhiều tài nguyên hơn dành riêng cho những người tự gây thương tích cho người lớn ngoài liệu pháp cá nhân?

Để biết thêm thông tin về tỷ lệ tự gây thương tích ở người lớn và cách chúng ta có thể làm việc để có nhiều nguồn lực hơn, hãy xem toàn bộ bài viết Tại sao không có thêm tài nguyên cho người lớn tự gây thương tích? tại The Fix.