3 dấu hiệu bạn đang ở trong một trận chiến bản ngã thay vì một mối quan hệ
Tuy nhiên, khi nói đến tình yêu, chúng ta hướng về cái tôi của mình để đưa ra quyết định, hơn là tinh thần của chúng ta. Vấn đề với điều này là cái tôi không có bất kỳ kỹ năng quan hệ nào. Thay vào đó, bản ngã cố gắng điều khiển như một phương tiện để cho và nhận tình yêu.
Trong nỗ lực bảo vệ bản thân, bản ngã sử dụng: Kháng cự, tranh cãi, đánh nhau, mỉa mai, hạ thấp, trầm cảm, rút lui, gây hấn, thất vọng, hiếu chiến thụ động, trả thù, cử chỉ thiếu tôn trọng, không khoan dung, đổ lỗi, cạnh tranh, không tin tưởng, oán giận và tự nghi ngờ
Những lựa chọn của bản ngã cuối cùng trở thành những trở ngại cho tình yêu và các mối quan hệ của chúng ta trở thành những chiến hạm bản ngã.
Ngược lại, tinh thần của chúng ta sử dụng các kỹ năng quan hệ như chấp nhận, khôn ngoan, trực giác, tha thứ, xin lỗi, cho phép, hiểu, điều chỉnh, thỏa hiệp, sáng tạo, phục vụ, sáng suốt, tránh xa, chịu trách nhiệm, học hỏi, phát triển, tin tưởng, khẳng định , và lòng biết ơn. Tinh thần của chúng ta là tình yêu, có khả năng yêu và xứng đáng được yêu - một cách tự nhiên. Không cần thao tác. Đây là những phẩm chất của các mối quan hệ thực sự.
Dấu hiệu bản ngã đang hoạt động:
1) Thường xuyên phán xét, chỉ trích, hạ thấp và chế giễu. Tin hay không thì tùy, đây là nỗ lực yêu thương của bản ngã. Bản ngã cho rằng cách tốt nhất để yêu ai đó là thay đổi họ, vì vậy, nỗ lực để yêu, thông qua bộ lọc của bản ngã trở thành nhu cầu kiểm soát. Tuy nhiên, vấn đề là nhu cầu kiểm soát này lại trở thành trở ngại cho tình yêu.
2) Đánh mất chính mình. Từ bỏ những giá trị, sở thích, mong muốn của bản thân và đôi khi là bạn bè, gia đình để làm hài lòng đối phương. Tin hay không thì tùy, đây là nỗ lực của bản ngã để có được tình yêu. Hoạt động từ cái tôi, chúng ta nghĩ rằng cách để có được tình yêu là biến bản thân thành thứ mà người kia muốn. Vấn đề là khi chúng ta tìm kiếm sự chấp thuận từ bên ngoài, chúng ta đánh mất bản thân và sự tự tôn của mình trong quá trình này. Chúng ta càng rời xa con người thật của mình, chúng ta càng cảm thấy ít được yêu thương hơn. Nhu cầu được chấp thuận trở thành trở ngại cho việc đón nhận tình yêu.
3) Hành vi đường phẳng. Về cơ bản, “lót phẳng” là khi chúng ta đang ở giai đoạn bỏ cuộc và cố gắng không làm người khác phẫn nộ. Chúng tôi đi trên vỏ trứng và cố gắng biến mất. Lớp lót phẳng có thể trông giống như trầm cảm, rút lui hoặc năng lượng, thân mật hoặc gắn kết.
Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng khi những dấu hiệu này xuất hiện thì đó là lúc bạn có một mối quan hệ mới. Và trong khi điều đó có thể đúng, vẫn còn hy vọng cho cái cũ. Nếu chúng ta không phát triển đến các kỹ năng của tinh thần, chúng ta có thể sẽ chỉ lặp lại những lựa chọn hành vi tương tự trong mối quan hệ tiếp theo. Dù bằng cách nào, mối quan hệ mới hay cũ, điều cần thiết là sự siêu việt của bản ngã và sự điều chỉnh lại với tinh thần.
Một mối quan hệ thực sự bao hàm trong sự hiểu biết bên trong về giá trị vốn có của một người. Nó nảy nở từ nền tảng kiến thức, lòng tự tôn và giá trị rõ ràng được yêu thích và duy trì. Cuối cùng, nó có tính chính trực, sự chấp nhận và trách nhiệm ở cốt lõi.
Trong bất kỳ và mọi thời điểm nhất định, hãy thử điều này:
Dừng lại. Hít thở sâu. Thả vào bên trong và tiếp cận lòng can đảm, bình tĩnh và lòng biết ơn. Hãy hít thở những phẩm chất này trong suốt con người bạn. Sau đó, chọn từ ngữ, suy nghĩ và hành động tiếp theo của bạn cho phù hợp và xem kết quả của bạn - và các mối quan hệ của bạn - thay đổi nhanh như thế nào.
Bài báo này do Tâm linh và Sức khỏe cung cấp.
