Các câu chuyện lặp lại / Không thể nhớ khi kể cho họ nghe

Điều này tồi tệ hơn nhiều khi tôi còn nhỏ, nhưng tôi lặp lại những câu chuyện / giai thoại mà không nhận ra. Vấn đề là tôi thực sự không thể nhớ tôi đã nói với ai hoặc tôi đã nói điều gì / như thế nào.

Tôi được giáo dục tốt (bằng Thạc sĩ), trí thông minh trên mức trung bình, khá hòa đồng và cởi mở, nhưng tôi đã được bảo rằng đôi khi tôi nói những điều giống nhau (cùng một câu chuyện, từ ngữ, suy nghĩ, v.v.) và tôi không ' t nhận ra nó. Nó khiến các đối tác của tôi phát điên. Có thể những người khác cũng vậy, nhưng chưa ai thực sự nói ra điều đó trước đây - có lẽ vì sợ làm tổn thương cảm xúc của tôi. Nếu ai đó nhẹ nhàng nói điều gì đó như, "Ồ, vâng, tôi nhớ câu chuyện đó!" hoặc “Ồ, bạn đã đề cập đến điều đó!”, tôi sẽ ngay lập tức nhận ra sai lầm của mình và ngừng kể lại, nhưng, trừ khi họ làm vậy, đôi khi tôi không nhớ đã kể câu chuyện / giai thoại trước đây.

Cái này dọa tôi. Khi còn nhỏ, tôi thậm chí đã làm xét nghiệm thần kinh và không tìm thấy gì khác thường. Nhưng tôi bị sao vậy? TÔI Nỗ lực nhớ lại những gì tôi nói (tưởng tượng tình huống hoặc cảm giác khi nói các từ, v.v.), nhưng điều đó không phải lúc nào cũng hiệu quả. Một phần của vấn đề có thể là do tôi gặp phải nhiều người trong cuộc sống của mình, vì vậy tôi không thể luôn nhớ được mình đã nói gì với ai, nhưng điều đó không thực sự bào chữa cho hành vi này.

Đôi khi tôi nghĩ rằng có thể có yếu tố kích hoạt. Tôi sẽ nghe một bài hát / ai đó sẽ đề cập đến điều gì đó và nó gợi cho tôi nhớ đến một câu chuyện hoặc giai thoại, và trước khi tôi nhận ra, tôi đã mở miệng và kể nó. Vấn đề là tôi thực sự khó nhớ rằng tôi đã nói / nói điều đó trước đây với người cụ thể đó.

Ngoài điều này ra, tôi không cảm thấy mình có vấn đề lớn về trí nhớ. Tôi làm một công việc đòi hỏi tôi phải nhớ lại và theo dõi vô số chi tiết, tôi không có chỗ trống nào trong trí nhớ và tôi được coi là người có khả năng nhớ lại sách, phim và những điều đã xảy ra một cách xuất sắc. Vậy tại sao tôi không thể nhớ kể chuyện? Ồ, và đối với những gì nó đáng giá, điều này thường không xảy ra khi tôi viết, chỉ khi tôi nói.

Có những cách nào để ngăn chặn điều này? Tôi không thích ý nghĩ làm phiền người khác, nhưng đó không phải là điều tôi muốn làm. CỨU GIÚP!

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Lĩnh vực duy nhất bạn tin rằng mình có thể có vấn đề về trí nhớ là kể những câu chuyện cá nhân. Vì bạn không đề cập đến tần suất xảy ra các sự kiện bộ nhớ này, nên rất khó để xác định mức độ của vấn đề mà chúng có thể xảy ra hoặc không.

Bạn có thể cảm thấy tốt hơn nếu tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trí nhớ và nhận được ý kiến ​​khách quan. Bác sĩ chuyên khoa có thể xác định xem có bị suy giảm trí nhớ hay không. Trước cuộc hẹn, hãy ghi lại các đợt mất trí nhớ. Có tài liệu đó sẽ hỗ trợ rất nhiều cho bác sĩ của bạn.

Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Một số loại thuốc hoặc kết hợp các loại thuốc có thể gây mất trí nhớ. Các tình trạng khác có thể gây mất trí nhớ hoặc hay quên bao gồm: trầm cảm, lo lắng, nghiện rượu, cường giáp, chấn thương đầu hoặc chấn thương, trong số những bệnh khác.

Nếu có vấn đề về trí nhớ, điều quan trọng là phải được chẩn đoán kịp thời. Chẩn đoán càng sớm, điều trị càng sớm có thể bắt đầu. Yêu cầu bác sĩ chăm sóc chính của bạn để được giới thiệu đến một chuyên gia trí nhớ.

Nếu đánh giá xác định rằng trí nhớ của bạn vẫn ổn, hãy xem xét một lời giải thích thay thế. Bạn chủ yếu lo lắng về việc không muốn trở thành một “kẻ khó chịu”. Điều này cho thấy rằng bạn có thể quá lo lắng về việc "làm phiền" mọi người. Nếu vậy, điều này thường bắt nguồn từ việc cảm thấy không xứng đáng hoặc không cảm thấy “đủ tốt”. Tư vấn có hiệu quả cao trong việc giải quyết các vấn đề về lòng tự trọng.

Ngoài ra, bạn có thể chỉ đơn giản là mở đầu câu chuyện hoặc giai thoại của mình bằng “này, tôi đã kể cho bạn nghe về…?” hoặc "dừng lại nếu tôi nói với bạn điều này" hoặc "tôi đã bao giờ nói với bạn về ...?" hoặc “có thể tôi đã nói với bạn điều này nhưng nó vẫn lặp lại” hoặc bất kỳ cụm từ nào khác nói điều tương tự. Nhiều người làm chính xác điều đó. Việc lặp lại một giai thoại không có gì là lạ, đặc biệt nếu bạn đang tương tác với nhiều người. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle