Phải làm gì khi bạn ghét gia đình

Ghét là một từ khá mạnh mẽ. Bạn có thể sẽ thừa nhận rằng có một số điều trên thế giới này mà bạn thực sự 'ghét' - như rắn, thuế và khi mất điện trong chương trình truyền hình yêu thích của bạn! Có thể hình dung rằng có một số người bạn cũng ghét. Có thể họ đánh bại điểm số tốt nhất của bạn trong một trò chơi video, hoặc họ chỉ thô lỗ và chưa bao giờ tốt đẹp. Nhưng còn gia đình bạn thì sao? Bạn có ghét họ không?

Chúng tôi đã nghe người ta nói, tôi ghét mẹ tôi hay tôi ghét chị gái tôi cả trên truyền hình hoặc có lẽ ngoài đời - nhưng họ có thật không? Đôi khi bạn nghe về một gia đình đã không nói chuyện trong một thời gian dài kể từ khi họ có một cuộc chiến. Bạn có thực sự ghét họ? Nghe có vẻ như một câu hỏi kỳ lạ, nhưng nó có thể xảy ra - bạn có những bất đồng và tranh luận - đúng không?

Đó là điều tự nhiên khi đối đầu với những người trong gia đình bạn, bạn có thể dành nhiều thời gian với họ và có cách xử lý khác nhau. Nhưng, gia đình rất quan trọng - bạn không bao giờ thấy mình nói rằng bạn ghét họ (dù đôi lúc họ có thể bực bội đến thế nào)! Họ chỉ đang làm những điều khiến bạn bực bội vì tình yêu (tin hay không), họ có những lợi ích tốt nhất của bạn trong tim.

Rất có thể là họ đã ở trong đôi giày của bạn và biết kết quả, họ có thể đang cố gắng cứu bạn khỏi chính bạn! Vì vậy, trái tim của họ đã ở đúng chỗ, chỉ là phương pháp của họ đã hết sạch!

Tránh những từ đó, tôi ghét

Noi vơi họ

Nếu bạn buồn về những gì đang xảy ra, hãy nói với họ. Đừng giữ nó trong. Tìm giải pháp cùng nhau, vì vậy bạn sẽ không phẫn nộ với họ. Làm thế nào họ sẽ biết rằng bạn đang buồn bã - có phải là bằng cách la hét và la hét hoặc cuộc trò chuyện - đối xử im lặng? Nói chung, la hét và la hét không thực hiện được nhiều và giữ im lặng sẽ không nghe thấy phía bạn. Có một cuộc trò chuyện thay thế.

Nói với bên thứ ba

Đôi khi nói chuyện với người làm bạn khó chịu là không đi làm. Trả lại những thứ khác cho người khác để có quan điểm của họ. Nếu bạn phản ứng thái quá thì sao?! Có lẽ bạn của bạn đã trải qua điều tương tự và có thể giúp đỡ. Thêm vào đó, nó chỉ cảm thấy tốt để đưa nó ra khỏi ngực của bạn!

Hãy thử và xem vấn đề từ quan điểm của họ

Họ có thực sự không công bằng? Điều gì xảy ra nếu vai trò bị đảo ngược và bạn ở vị trí của họ? Bạn sẽ làm điều tương tự hoặc một cái gì đó khác nhau? Đôi khi đặt mình vào vị trí của họ làm cho động cơ của họ dễ hiểu hơn.

Hãy nhìn chăm chỉ vào bản thân

Có thể là bạn đang ăn quá nhiều, quá nhạy cảm, hoặc có lẽ là một chút non nớt? Tất cả chúng ta có thể phản ứng thái quá với những điều chúng ta nghĩ là không công bằng. Cảm xúc của bạn bị tổn thương, sau đó bạn chỉ cần bay ra khỏi tay cầm. Điều đó không bao giờ giải quyết bất cứ điều gì, và gia đình của bạn xứng đáng tốt hơn.

Hãy thực tế

Ghét là một cảm giác mạnh mẽ và lâu dài. Có công bằng cho bạn để sử dụng từ đó trong tình huống cụ thể này? Một lần nữa, hãy nhìn lại chính mình ở đây, thật khó để trở lại từ sự ghét bỏ.

Bạn có thực sự chắc chắn rằng bạn muốn sử dụng từ ghét ghét? Chắc chắn, nó xuất hiện đủ nhanh trong thời điểm nóng - và nó rất đau. Nói với ai đó bạn ghét họ có thể bị tàn phá. Bạn đã chuẩn bị để nghiền nát ai đó bằng cách sử dụng từ đó? Bạn không thể lấy lại khi bạn đã nói - vì vậy, hãy suy nghĩ cẩn thận trước khi phản ứng. Bạn có thể chỉ có cảm xúc bị tổn thương, hoặc buồn bã, và điều đó là ổn. Nói với ai đó bạn ghét họ vì cảm xúc của bạn bị tổn thương là không ổn.

Nhận trợ giúp - từ một chuyên gia

Không chỉ riêng bạn - cả gia đình. Nếu mọi thứ trở nên tồi tệ khi bạn liên tục xảy ra bất hòa với gia đình. Có lẽ bạn nên nói chuyện với một nhà tâm lý học gia đình hoặc một chuyên gia tư vấn. Thường thì đi trị liệu có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề mà bạn không nhận ra đang kìm hãm bạn! Học cách giao tiếp với nhau sẽ là một kỹ năng quý giá!

Tìm cái tốt

Bạn yêu họ, sâu thẳm. Trong cái nóng của khoảnh khắc, thật khó để nhớ những thời điểm tốt đẹp. Nhưng đã có rất nhiều điều tốt đẹp mà bạn và gia đình bạn đã trải qua. Viêt chung xuông. Các kỳ nghỉ, các đêm chiếu phim, và dã ngoại. Hãy nhớ những khoảng thời gian hạnh phúc đó và mang lại cho bề mặt tình yêu bạn dành cho họ. Một sự cố không thể phá hủy nhiều năm của tình yêu và hạnh phúc - và bạn không nên để nó xảy ra.

Mất một ít thời gian

Có lẽ bạn chỉ cần không gian. Hãy dành một chút thời gian ra khỏi gia đình của bạn để cho mọi thứ hạ nhiệt. Một khi bạn đã có một chút thời gian cho bản thân, có thể bạn sẽ thấy mọi thứ khác đi. Ra ngoài chạy bộ, đi dạo, nghe nhạc hoặc bị lạc trong một cuốn sách. Cho bản thân một kỳ nghỉ sẽ làm bạn (và họ) tự hỏi!

Di dời tạm thời

Vì vậy, mọi thứ đến mức bạn không thể sống cùng nhà với gia đình nữa. Mỗi ngày mang đến nhiều sự giận dữ đến mức bạn sẵn sàng hét lên. Đi vào nhà cho bạn cảm giác chìm trong bụng. Tiếp cận với người thân khác và sống với họ một lúc. Nghỉ ngơi một lát. Không ai muốn sống trong một ngôi nhà không hạnh phúc. Có được một số không gian, dành thời gian và tập trung lại.

Căng thẳng ít

Nếu bạn bị căng thẳng, mọi thứ sai lệch sẽ bị thổi phồng lên. Không có gì là quá tải với những điều xảy ra trong cuộc sống của bạn. Giảm căng thẳng của bạn không chỉ giúp bạn về thể chất mà còn giúp ích cho các mối quan hệ của bạn.

Để giảm bớt căng thẳng, hãy tắm thư giãn, đi dạo, nâng tạ, chơi trò chơi hoặc hét trên đỉnh phổi của bạn vào một chiếc gối! Tìm một chút bình yên nội tâm, và bạn có thể nhận ra rằng mọi thứ không quá tệ!

Thể hiện cảm xúc của bạn một cách lành mạnh

Hãy giữ tờ tạp chí. Viết nhật ký là một kỹ thuật giảm căng thẳng đã được chứng minh. Nghe có vẻ không hữu ích, nhưng viết ra cảm xúc của bạn khiến họ rời khỏi hệ thống của bạn. Sau khi bạn viết chúng ra, chúng ra ngoài và không bị dồn nén bên trong. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn vì bạn đã thể hiện bản thân. Và bằng cách không la hét và hét lên tất cả những điều đó với một người, bạn đã cứu được rất nhiều tổn thương!

Hãy nhìn vào cuộc sống mà không có họ

Trong cuộc sống, có những thứ sẽ khiến bạn hạnh phúc và những thứ sẽ làm bạn khó chịu - đó là một phần của cuộc sống. Những người yêu bạn nhất là những người bạn cần nhất. Chắc chắn, bạn khó chịu với họ - nhưng bạn có thể sống mà không có họ? Cuộc sống của bạn sẽ ra sao nếu không có gia đình? Một khi bạn nhận ra rằng bạn cần gia đình, bạn sẽ nhận ra rằng ghét không phải là từ đúng. Thất vọng, buồn bã, thất vọng - đó có thể là những từ thực sự bạn đang tìm kiếm.

Hãy sửa đổi, trở thành những người tốt hơn cho nhau

Trên tất cả, nhận ra một lần nữa rằng những điều gia đình bạn làm mà thực sự làm bạn thất vọng vì tình yêu và sự bảo vệ. Họ muốn điều tốt nhất cho bạn - và bạn cũng muốn điều đó cho họ. Đừng để ghét phá hủy gia đình của bạn. Gia đình là tất cả những gì chúng ta có trong thế giới này. Không đồng ý, nhưng đừng có ghét, nó sẽ không bao giờ có kết quả tốt. Học hỏi từ những sai lầm của bạn, xin lỗi khi bạn sai và yêu nhau.