Tôi có nên ở trong mối quan hệ này?

Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ xấu hoặc khó khăn, một câu hỏi phổ biến bạn tự hỏi mình là tại sao bạn lại ở trong mối quan hệ đó ngay từ đầu. Lúc đầu thật vui, nhưng bây giờ mối quan hệ của bạn không có gì ngoài căng thẳng.

Ngay cả khi bạn đang trong một mối quan hệ tốt, bạn có thể mệt mỏi khi ở bên bạn đời của mình. Bạn có thể ngừng cảm nhận tương tự về họ, hoặc bạn có thể tự hỏi liệu bạn có thực sự tương thích với nhau không. Mặc dù khoa học có thể không thể ra lệnh cho người bạn yêu, nhưng thực sự có một danh sách kiểm tra khoa học mà bạn có thể sử dụng để xác định xem bạn có nên giữ mối quan hệ của mình hay không.

Bạn có thể sử dụng các câu hỏi sau để xem liệu bạn nên giữ mối quan hệ của mình hay tiếp tục. Nếu bạn không chắc chắn về những gì bạn muốn, điều này sẽ giúp bạn quyết định. Không có gì sai khi chờ đợi một hoặc hai tuần sau khi lấy danh sách kiểm tra để xem bạn có còn cảm thấy như vậy không. Rốt cuộc, bạn sẽ không muốn vứt bỏ một mối quan hệ lâu dài qua đêm. Khi bạn biết những gì bạn muốn làm mặc dù, hãy thực hiện các bước để đưa kế hoạch của bạn thành hành động. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ tồi tệ, việc kéo mọi thứ ra trong nhiều tháng hoặc nhiều năm sẽ chỉ khiến việc đó trở nên khó khăn hơn nhiều.

Tôi có nên ở trong mối quan hệ này?

Bên cạnh mỗi mục trong danh sách kiểm tra này, hãy viết đúng hoặc sai. Khi kết thúc cuộc khảo sát, hãy đếm số lượng phản hồi đúng sự thật và ghi điểm khảo sát của bạn.

1. Tôi thường cảm thấy như đó là phần thưởng khi được ở bên đối tác của mình.
2. Tôi tin tưởng đối tác của mình.
3. Tôi nghĩ rằng đối tác của tôi thường làm khá tốt khi nói đến thói quen chi tiêu.
4. Đối tác của tôi muốn tôi đạt được ước mơ và mục tiêu của mình.
5. Tôi thường thích giúp đỡ đối tác của mình.
6. Đối tác của tôi hiếm khi chỉ trích cách tôi tiêu tiền.
7. Đối tác của tôi thường nói chuyện với tôi nếu có vấn đề thay vì giữ nó.
8. Đối tác của tôi thường nghĩ về tôi mà không ghen tuông hay tức giận.
9. Tôi không bàn tán về mối quan hệ của chúng tôi với người khác.
10. Đối tác của tôi nói chung là tốt khi nói về các vấn đề cá nhân của anh ấy / cô ấy với tôi.
11. Tôi thường không cảm thấy tức giận hay ghen tuông trong mối quan hệ của chúng tôi.
12. Đối tác của tôi có thể thư giãn và nghỉ ngơi khi tôi ở xung quanh.
13. Tôi có thể thư giãn và thư giãn với đối tác của mình và chia sẻ ngày của tôi.
14. Tôi nghĩ về đối tác của mình như một trong những người bạn của tôi.
15. Đối tác của tôi đôi khi có vẻ phấn khích khi chúng tôi gặp hoặc gặp nhau.
16. Nếu tôi tức giận với đối tác của mình, tôi thường có thể nguôi ngoai, tha thứ và quên đi.
17. Chúng tôi không đánh nhau.
18. Tôi không cảm thấy lo lắng, bị cô lập hay chán nản vì mối quan hệ của tôi với bạn đời.
19. Tôi sẽ chọn làm lại mọi thứ nếu tôi có lựa chọn vì tôi không thể tưởng tượng được cuộc sống mà không có bạn đời.
20. Đối tác của tôi thường thư giãn sau khi anh ấy / cô ấy nói chuyện với tôi về một sự kiện căng thẳng.
21. Mặc dù chúng tôi có thể có sự khác biệt của mình, chúng tôi không đấu tranh ở nơi công cộng hoặc gọi tên nhau.
22. Tôi có thể chia sẻ ý tưởng và mục tiêu của mình mà không cần đối tác của tôi phá vỡ giấc mơ của tôi.
23. Nếu tôi chia sẻ nhu cầu tình dục của mình, đối tác của tôi lắng nghe và hiểu.
24. Đối tác của tôi có vẻ hài lòng sau khi quan hệ.
25. Điều quan trọng với tôi là giúp đối tác của mình thành công trong cuộc sống.
26. Đối tác của tôi thường sẽ tha thứ cho những lỗi lầm của tôi thay vì nhắc nhở hoặc cằn nhằn tôi về chúng.
27. Đối tác của tôi thường giúp tôi nếu tôi cần giúp đỡ.
28. Đối tác của tôi đôi khi thử những điều mới với tôi trên giường.
29. Tôi thường hài lòng sau khi quan hệ tình dục với đối tác của mình.
30. Tôi có thể chia sẻ các vấn đề cá nhân của mình với đối tác mà không phải là vấn đề.

Bây giờ, hãy đếm số câu trả lời của bạn là đúng sự thật. Điều này sẽ xác định điểm số của bạn. Về cơ bản nó cho thấy nếu bạn và đối tác của bạn có nhu cầu tình cảm của bạn được đáp ứng trong mối quan hệ của bạn. Nói chung, đây là ý nghĩa của mỗi điểm:

25-30: Mối quan hệ tuyệt vời. Kịp các công việc tuyệt vời!
19-24: Mối quan hệ của bạn vẫn ổn, nhưng có lẽ bạn nên thảo luận về câu trả lời của mình trong khảo sát này với đối tác của mình.
13-18: Mối quan hệ của bạn đang gặp rắc rối. Bạn nên xem xét tư vấn.
7-12: Mối quan hệ của bạn có lẽ không đáng. Một cuộc chia tay là không thể tránh khỏi, nhưng bạn nên chuẩn bị cho một cuộc chia tay.
0-6: Mối quan hệ đã kết thúc. Bạn chỉ cần nhận ra nó.

Quyết định nếu bạn nên giữ mối quan hệ của bạn

Quyết định ở lại hoặc rời bỏ một mối quan hệ là không dễ dàng. Nếu điểm của bạn là từ 19 đến 30, thì có lẽ bạn nên ở lại trong mối quan hệ của mình. Trừ khi bạn chỉ tin rằng bạn không tương thích hoặc có một số lý do chính để rời đi, mối quan hệ của bạn có lẽ đủ tốt để kéo dài. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang gặp vấn đề, chỉ cần nói chuyện với đối tác của bạn về nó. Mở ra các dòng giao tiếp có thể giúp bạn khắc phục bất kỳ vấn đề nào bạn nhận thấy khi thực hiện khảo sát này.

Nếu bạn ghi được từ 13 đến 18, thì mối quan hệ của bạn sẽ gặp rắc rối. Điều này không có nghĩa là chắc chắn rằng mối quan hệ của bạn sẽ thất bại. Đây là điểm khó khăn nhất vì câu trả lời là, Tôi có nên giữ mối quan hệ này không? Nếu bạn quyết định ở lại hoặc muốn xem liệu bạn có thể làm cho mối quan hệ của bạn có giá trị ở lại hay không, sẽ rất đáng để đi tư vấn. Điều này có thể là với một cố vấn hôn nhân chuyên nghiệp hoặc mục sư tại nhà thờ của bạn. Hãy tìm một người có thể đưa ra lời khuyên không thiên vị và cả hai đối tác đều tôn trọng.

Nếu bạn ghi được từ 0 đến 12, thì mối quan hệ của bạn là trên đá. Các cá nhân trong nhóm 7 đến 12 nên chuẩn bị cho một cuộc chia tay ngay cả khi bạn không lên kế hoạch, đối tác của bạn có thể sẽ muốn sớm có một người. Nếu bạn hoàn toàn chắc chắn rằng bạn muốn mối quan hệ của mình hoạt động và nằm trong phạm vi 7 đến 12, thì bạn cần nhanh chóng thực hiện các thay đổi trong mối quan hệ của mình.

Đối với những người rơi vào loại 0 đến 6, có lẽ đã đến lúc đóng gói túi của bạn. Cả hai đối tác đều nhận thức được rằng mối quan hệ về cơ bản đã kết thúc, vì vậy về cơ bản, bạn đang chờ đợi một người sẽ tiến hành và chia tay. Hãy kết thúc sớm, và nó sẽ giúp mọi việc dễ dàng hơn.