Lựa chọn nệm khi bạn bị viêm khớp cột sống
Mặc dù bạn không thể kiểm soát hoàn toàn tư thế trong khi ngủ, bạn có thể bắt đầu ở tư thế thẳng trên một tấm nệm chắc chắn không có gối dưới đầu gối hoặc đầu. Vì cơn đau có vẻ nghiêm trọng hơn vào ban đêm, bạn cần một nền tảng tốt để giảm bớt sự khó chịu. Nệm của bạn phải chắc chắn và chắc chắn không bị chùng xuống, nhưng có thể được phủ bằng nhiều miế