Không còn lý do
TUYỆT VỜI ====> HÀNH ĐỘNG ====> THÀNH CÔNG
Nếu nó đơn giản như vậy, thì tất cả chúng ta sẽ sống cuộc sống mà chúng ta mong muốn. Nếu chúng ta có một mục tiêu thực tế, cụ thể và có thể đo lường được, điều gì thực sự ngăn cản chúng ta đạt được nó? Sự phá vỡ trong liên kết thường xảy ra giữa mong muốn và hành động. Điều gì ngăn cản chúng ta hành động đúng và nhất quán ?? Tôi cá là bạn đã biết. Đó là lý do. Những thứ chúng tôi đã dán nhãn chướng ngại vật, rào chắn - những thứ ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi.
NGOẠI TUYỆT VỜI == / ==> HÀNH ĐỘNG ====> THÀNH CÔNG
"Nếu tôi có nhiều thời gian hơn, tôi sẽ tập thể dục thường xuyên". "Tôi đã cố gắng ăn ít chất béo ngày hôm nay nhưng vợ chồng tôi đã mang pizza về nhà". "Mỗi khi tôi có kế hoạch tập thể dục / ăn uống lành mạnh, một cái gì đó luôn luôn xuất hiện!" Chúng tôi biết những gì chúng tôi cần làm nhưng không làm điều đó. Điển hình là chúng ta đổ lỗi cho các yếu tố bên ngoài. Chúng tôi thực sự tin rằng một cái gì đó ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi đang ngăn cản chúng tôi đạt được mục tiêu của mình. Ai đó hoặc một cái gì đó chịu trách nhiệm cho tình hình của chúng tôi.
Trở nên chủ động
Chủ động là một từ thông dụng phổ biến trong quản lý nói. Nó có nghĩa là nhiều hơn chỉ đơn thuần là chủ động. Nó có nghĩa là chúng ta có trách nhiệm (khả năng đáp ứng) cho cuộc sống của chính chúng ta. Những người chủ động cao không đổ lỗi cho hoàn cảnh, điều kiện hoặc điều kiện cho hành vi của họ. Hành vi của họ là một sản phẩm của sự lựa chọn có ý thức của riêng họ. Nếu chúng ta trao quyền cho các điều kiện và điều hòa để kiểm soát chúng ta, thì chúng ta sẽ trở nên phản ứng.
Ngôn ngữ của chúng tôi tiết lộ cho dù chúng tôi thấy mình là người chủ động hay phản ứng. "Tôi chỉ không có thời gian" Một cái gì đó bên ngoài tôi - thời gian có hạn - đang kiểm soát tôi. "Tôi không thể cưỡng lại pizza". Sức mạnh ý chí của tôi bị chi phối bởi một cái gì đó ngoài tầm kiểm soát của tôi. Người phản ứng sử dụng các cụm từ "Tôi không thể, tôi phải, nếu chỉ". Người chủ động nói "Tôi chọn, tôi thích, tôi sẽ". Một khi bạn nhận ra sức mạnh mà bạn thực sự có, vượt qua những trở ngại sẽ dễ dàng hơn. Sau một vài thành công, sự tự tin của bạn sẽ tăng lên và sẽ càng dễ dàng hơn để cam kết với các mục tiêu sức khỏe và thể lực của bạn. Chỉ cần nhớ rằng trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống, bạn đều có lý do hoặc kinh nghiệm, lý do hoặc kết quả. Bạn có những gì bạn muốn hoặc bạn có những lý do kín đáo tại sao không thể đạt được nó. Chỉ cần nhớ "Không còn lý do"!
