TôI BỐI RỐI TRƯỚC PHẢN ỨNG CỦA MìNH KHI BỊ LẠM DỤNG

Tôi bối rối trước phản ứng của mình khi bị lạm dụng

Từ một thiếu niên ở Serbia: Vì vậy, tôi 16 tuổi và điều này đã xảy ra một vài năm cho đến nay. Tôi đã tự hỏi liệu tôi có thể tự mình giải quyết vấn đề này không (tôi không muốn sự trợ giúp của chuyên gia)? Tôi nghĩ hơi tệ về bản thân và như thể tôi sẽ nổ tung ngay sau khi điều đó xảy ra, nhưng không có gì khác sau đó và điều đó làm tôi bối rối. Giống như điều đó không thực sự ảnh hưởng đến tôi và nó khiến tôi cảm thấy có điều gì đó không ổn với mình. Tôi biết rằng lạm dụng không phải lỗi của tôi nhưng tôi không thể tìm ra vấn đề của mình.

Bạn đặt tiêu đề cho câu hỏi của mình là "lạm dụng tình dục" nên tôi đoán rằng "điều này" trong câu hỏi của bạn là về việc bị lạm dụng. Nếu vậy, xin hãy hiểu rằng không có gì bất thường khi một đứa trẻ bị bạo hành cảm thấy tồi tệ về bản thân - ngay cả khi trẻ biết đó không phải là lỗi của mình. Không có gì bất thường khi một nạn nhân xa rời cảm xúc đi kèm với những gì đang xảy ra. Những người bị lạm dụng thường cho biết họ cảm thấy tê liệt hoặc như những gì đang xảy ra không thực sự xảy ra với họ. Tâm trí của bạn thực sự đang chăm sóc bạn bằng cách tách bạn khỏi những gì đang xảy ra. Đây là một trong những dấu hiệu nổi bật của Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý.

Bạn có thể không thể tự mình giải quyết việc này. Đầu tiên, việc lạm dụng phải dừng lại. Nếu bạn không thể tự mình ngăn chặn (và có thể bạn cũng không thể), thì bạn cần phải kêu gọi một người có thể chăm sóc bạn. Tâm sự với người lớn mà bạn tin tưởng. Bước tiếp theo là tham gia vào liệu pháp. Chuyên gia trị liệu sẽ giúp bạn khôi phục khả năng cảm nhận cảm xúc của mình và sẽ giúp bạn đảm bảo trải nghiệm bị lạm dụng không ảnh hưởng đến khả năng tạo mối quan hệ thân mật, yêu thương của bạn. Vui lòng tìm một nhà trị liệu có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ mà bạn cần và xứng đáng.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie