Nhận thức về trầm cảm do thanh thiếu niên có thể giúp những người khác nhận được sự trợ giúp

Theo một nghiên cứu mới từ Trung tâm Trầm cảm của Đại học Michigan, học sinh trung học có thể có tác động lớn đến sự hiểu biết của bạn cùng trường về bệnh trầm cảm và thái độ của họ khi tìm kiếm sự giúp đỡ.

Theo các nhà nghiên cứu, phát hiện này đến từ việc đánh giá nghiêm ngặt chương trình do trường đại học thiết kế mà học sinh và nhà giáo dục sử dụng ở 10 trường trung học. Sổ tay hướng dẫn cho chương trình, được gọi là Chương trình Nhận thức Trầm cảm Ngang hàng (P2P), hiện có sẵn trực tuyến miễn phí cho bất kỳ trường học nào sử dụng.

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng dữ liệu từ 878 sinh viên cho thấy rằng sau các chiến dịch nâng cao nhận thức về bệnh trầm cảm do sinh viên dẫn đầu trong trường học của họ, học sinh có nhiều khả năng nói rằng họ:

• cảm thấy tự tin khi xác định các dấu hiệu trầm cảm ở bản thân hoặc người khác;
• sẽ yêu cầu giúp đỡ nếu họ có các triệu chứng trầm cảm trong hơn hai tuần;
• hiểu rằng trầm cảm diễn ra trong gia đình và không thể kiểm soát thông qua sức mạnh ý chí;
• cảm thấy tự tin vào khả năng của mình để giúp bạn bè tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần;
• sẽ cảm thấy bớt xấu hổ hơn khi được nhìn thấy đến văn phòng của nhân viên xã hội hoặc nhà tâm lý học ở trường học;
• sẽ tìm kiếm sự giúp đỡ từ các nguồn khác, chẳng hạn như giáo viên, giáo sĩ, đường dây trợ giúp hoặc huấn luyện viên nếu họ đang gặp vấn đề cá nhân hoặc cảm xúc; và
• thoải mái thảo luận về sức khỏe tâm thần với các học sinh khác ở trường.

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng họ cũng ít có khả năng nói rằng một sinh viên mới mắc chứng trầm cảm sẽ khiến họ cảm thấy khó chịu hoặc họ sẽ tránh xa sinh viên đó.

“Chứng trầm cảm thường bắt đầu sớm trong cuộc đời, vì vậy những nỗ lực của chúng ta nên phù hợp với điều đó. Sagar Parikh, M.D., F.R.C.P.C., tác giả chính của nghiên cứu và là phó giám đốc của Trung tâm Trầm cảm cho biết, việc cung cấp giáo dục và lời khuyên về cách nhận biết chứng trầm cảm và lo lắng, đồng thời xóa bỏ kỳ thị nó.

“Trung tâm của chúng tôi đã làm việc với các trường để cung cấp các chương trình của học sinh, vì học sinh, nhân danh sức khỏe học sinh. Và đánh giá nghiên cứu của chúng tôi về các chương trình cho thấy nó được đón nhận và rất hữu ích. ”

Theo nghiên cứu gần đây, trên toàn quốc, khoảng 7,5% thanh thiếu niên từng bị trầm cảm trong năm ngoái. Trầm cảm có liên quan đến việc sử dụng rượu và ma túy, hút thuốc, kết quả học tập kém và các vấn đề với cha mẹ và bạn bè cùng trang lứa. Trầm cảm và những hành vi khác này cũng có liên quan đến suy nghĩ tự tử, cố gắng tự sát và chết do tự sát.

Theo Parikh, 5 trường trung học của khu học chánh công lập Ann Arbor, Michigan, đã triển khai P2P hàng năm kể từ năm 2009, tuyển học sinh mỗi năm để trải qua khóa đào tạo, thiết kế và thực hiện các chiến dịch nâng cao nhận thức. Các trường khác trong quận địa phương đã tham gia chương trình trong những năm gần đây. Dữ liệu trong nghiên cứu được lấy từ năm học 2015-2016.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những sinh viên đã thiết kế và lãnh đạo các chiến dịch P2P, với sự đào tạo và giám sát từ giảng viên của trường và nhân viên của Trung tâm trầm cảm, có nhiều khả năng cảm thấy thoải mái khi nói về các vấn đề sức khỏe tâm thần với bạn cùng trường vào cuối chiến dịch và tự tin hơn rằng họ có thể xác định các dấu hiệu của bệnh trầm cảm và giúp bạn bè tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần.

Stephanie Salazar, M.P.H., người điều hành chương trình và là đồng tác giả của bài báo mới, báo cáo rằng ngay cả khi kết quả nghiên cứu được lập bảng, chương trình vẫn đang phát triển.

Các nhà nghiên cứu nói thêm rằng họ rất hoan nghênh các yêu cầu từ các trường muốn sử dụng phương pháp P2P và hy vọng sẽ thu thập thêm dữ liệu trước và sau chiến dịch để đo lường tác động của nó.

Những người ủng hộ ngang hàng trong hành động

Phương pháp P2P sử dụng phương pháp “người bênh vực đồng đẳng” để huấn luyện học sinh trung học hiểu bệnh trầm cảm và các phương pháp hiệu quả để tiếp cận và lắng nghe bạn bè của họ. Các nhà nghiên cứu cho biết, mục tiêu là tạo ra một môi trường hỗ trợ cho phép sinh viên kết nối với các nguồn thông tin và điều trị.

Mỗi nhóm P2P tại mỗi trường trong nghiên cứu đã làm việc với các giảng viên của trường và nhân viên của Trung tâm Trầm cảm, bao gồm một buổi đào tạo một ngày vào đầu năm học và trợ giúp liên tục trong việc xem xét các kế hoạch và tài liệu của chiến dịch.

Nhưng sinh viên có sự linh hoạt rộng rãi trong cách họ thiết kế và thực hiện kế hoạch của họ. Chúng bao gồm video, áp phích, tài nguyên lớp học, hội thảo, vật phẩm tặng phẩm và thậm chí là một cách bí mật để sinh viên bày tỏ mối quan tâm về tâm trạng và hành vi của bạn học.

Trung bình, nhóm P2P của mỗi trường bao gồm 12 sinh viên và thực hiện năm hoạt động như một phần của chiến dịch của họ. Họ cũng tụ tập với các sinh viên P2P khác và nhân viên của Trung tâm Trầm cảm vào cuối năm học để báo cáo về những nỗ lực của họ và học hỏi từ các đồng nghiệp của họ.

Bảng câu hỏi được sử dụng trong nghiên cứu được phát triển với các chuyên gia khảo sát tại Viện Nghiên cứu Xã hội của Đại học Michigan, và hỏi về một loạt các nội dung liên quan đến hiểu biết về bệnh trầm cảm, tìm kiếm sự giúp đỡ và hiểu sự kỳ thị đối với những người bị trầm cảm. Bảng câu hỏi được đưa ra trước và sau chiến dịch cho 829 sinh viên được lựa chọn bởi khoa không tham gia các nhóm P2P, và 49 thành viên nhóm P2P trong số 121 người đã tham gia năm học 2015-2016.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Dịch vụ Tâm thần.

Nguồn: Đại học Michigan

Ảnh: