Axit béo Omega-3 có thể làm giảm nguy cơ sinh non
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí nghiên cứu mới đây, những phụ nữ có mong đợi tăng lượng axit béo không bão hòa đa chuỗi dài omega-3 (LCPUFA) có thể giảm nguy cơ sinh non. Tổng quan Cochrane.
Phó giáo sư Philippa Middleton đến từ Cochrane Pregnancy and Childbirth và Viện Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe Nam Úc (SAHMRI) cho biết: “Chúng tôi biết sinh non là một vấn đề sức khỏe toàn cầu quan trọng, ước tính có khoảng 15 triệu trẻ sinh quá sớm mỗi năm.
“Mặc dù độ dài của hầu hết các trường hợp mang thai là từ 38 đến 42 tuần, nhưng trẻ sinh non là những trẻ được sinh ra trước mốc 37 tuần - và trẻ sinh ra càng sớm thì nguy cơ tử vong hoặc sức khỏe kém càng cao.”
Trẻ sinh non có nhiều nguy cơ mắc một loạt các bệnh lâu dài bao gồm suy giảm thị lực, chậm phát triển và khó khăn trong học tập.
Middleton và một nhóm các nhà nghiên cứu Cochrane đã xem xét kỹ lưỡng chất béo omega-3 chuỗi dài và vai trò của chúng trong việc giảm nguy cơ sinh non; đặc biệt là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA) có trong cá béo và dầu cá bổ sung.
Đối với nghiên cứu, họ đã xem xét 70 thử nghiệm ngẫu nhiên và phát hiện ra rằng đối với phụ nữ mang thai, tăng lượng omega-3 chuỗi dài hàng ngày:
- giảm 11% nguy cơ sinh non (dưới 37 tuần) (từ 134 trên 1.000 xuống 119 trên 1.000 ca sinh);
- giảm 42% nguy cơ sinh non sớm (dưới 34 tuần) (từ 46 trên 1.000 xuống 27 trên 1.000 ca sinh);
- giảm 10% nguy cơ sinh con nhỏ (dưới 5,5 pound hoặc 2.500g).
Middleton nói: “Không có nhiều lựa chọn để ngăn ngừa sinh non, vì vậy những phát hiện mới này rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh và các chuyên gia y tế chăm sóc cho họ.
“Chúng tôi vẫn chưa hiểu đầy đủ về nguyên nhân của chuyển dạ sinh non, vì vậy việc dự đoán và ngăn ngừa sinh sớm luôn là một thách thức. Đây là một trong những lý do khiến việc bổ sung omega-3 trong thai kỳ được các nhà nghiên cứu trên thế giới rất quan tâm ”.
Đánh giá này lần đầu tiên được thực hiện vào năm 2006. Vào thời điểm đó, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng không có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng thường xuyên các chất bổ sung axit béo omega-3 trong thai kỳ. Tuy nhiên, hơn một thập kỷ sau, đánh giá cập nhật này kết luận rằng có bằng chứng chất lượng cao về việc bổ sung omega-3 được sử dụng như một chiến lược hiệu quả để ngăn ngừa sinh non.
Middleton nói: “Nhiều phụ nữ mang thai ở Anh đang sử dụng chất bổ sung omega-3 theo sự lựa chọn cá nhân thay vì theo lời khuyên từ các chuyên gia y tế.
“Điều đáng chú ý là mặc dù nhiều chất bổ sung hiện có trên thị trường không chứa liều lượng hoặc loại omega-3 tối ưu để ngăn ngừa sinh non. Đánh giá của chúng tôi cho thấy liều lượng tối ưu là thực phẩm bổ sung hàng ngày có chứa từ 500 đến 1000 miligam (mg) chất béo omega-3 chuỗi dài (chứa ít nhất 500mg DHA) bắt đầu từ tuần thứ 12 của thai kỳ.
“Cuối cùng, chúng tôi hy vọng đánh giá này sẽ đóng góp thực sự vào cơ sở bằng chứng mà chúng tôi cần để giảm thiểu tình trạng sinh non, vốn tiếp tục là một trong những vấn đề sức khỏe bà mẹ và trẻ em cấp bách và khó chữa nhất ở mọi quốc gia trên thế giới”.
Nguồn: Wiley
