Kết nối, gắn kết Giúp mang lại ý nghĩa cho cuộc sống
Các nhà nghiên cứu của Đại học Missouri cho rằng ý nghĩa cuộc sống có một chức năng thích ứng quan trọng, kết nối con người với thế giới xung quanh và do đó thúc đẩy cơ hội sống sót của họ.
Các nhà nghiên cứu cho biết, trải nghiệm các mối liên hệ, quy luật và sự gắn kết trong môi trường của họ có thể khiến mọi người cảm thấy ý nghĩa hơn trong cuộc sống.
Trưởng nhóm nghiên cứu kiêm nghiên cứu sinh tiến sĩ Samantha Heintzelman cho biết: “Ý nghĩa trong cuộc sống cho mỗi cá nhân biết khi nào thế giới có ý nghĩa.
Nghiên cứu có thể giúp giải thích những phát hiện trước đây cho thấy rằng những người nói rằng họ có cuộc sống có ý nghĩa cao dường như tốt hơn về nhiều mặt.
Ví dụ, những người tin rằng họ đã tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống cho biết chất lượng cuộc sống cao hơn, sức khỏe tốt hơn và ít rối loạn tâm lý hơn.
Các chuyên gia nói rằng mặc dù trải nghiệm sự gắn kết thường được coi là một thành phần quan trọng của ý nghĩa trong cuộc sống, nhưng nó không phải là trọng tâm của nhiều nghiên cứu.
Heintzelman và các đồng nghiệp bắt đầu khám phá mối quan hệ này bằng cách tận dụng một mô hình tự nhiên: bốn mùa. Những người tham gia cuộc khảo sát trực tuyến đã xem các bức ảnh chụp thiên nhiên có ít nhất một cái cây và bao gồm các chỉ số của mùa, chẳng hạn như hoa, cây xanh, màu sắc mùa thu và tuyết.
Sau khi xem các bức ảnh, họ đã trả lời những câu hỏi được thiết kế để đo lường ý nghĩa cuộc sống của họ, chẳng hạn như "Cuộc sống của tôi có mục đích rõ ràng" và "Tôi đã tìm thấy một ý nghĩa thực sự quan trọng trong cuộc đời mình." Họ cũng đánh giá tâm trạng hiện tại của họ.
Dữ liệu tiết lộ rằng những người tham gia xem các bức ảnh theo thứ tự tự nhiên của các mùa báo cáo ý nghĩa cuộc sống lớn hơn những người xem các bức ảnh theo thứ tự ngẫu nhiên.
Nhưng mối quan hệ không chỉ giới hạn trong các mô hình tự nhiên. Ngay cả khi những người tham gia nhìn thấy các bức ảnh theo một mô hình theo mùa tùy ý - chẳng hạn như mùa thu, mùa hè, mùa xuân, mùa đông - họ đã báo cáo ý nghĩa cuộc sống lớn hơn những người xem chúng theo thứ tự hoàn toàn ngẫu nhiên.
Các nghiên cứu bổ sung cho thấy rằng mối quan hệ giữa sự gắn kết trong môi trường và ý nghĩa trong cuộc sống vẫn tồn tại ngay cả khi sự gắn kết đó không rõ ràng.
Những người tham gia đọc các nhóm từ liên quan - chẳng hạn như “rơi”, “diễn viên” và “bụi”, tất cả đều liên quan đến từ “ngôi sao” - báo cáo ý nghĩa cuộc sống lớn hơn những người đọc các từ không liên quan, mặc dù họ không 'không nhận thức được bất kỳ kết nối nào liên kết các từ họ đọc.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện này cung cấp bằng chứng cho thấy sự mạch lạc có thể nhận biết được ngay cả khi không có nhận thức rõ ràng.
Heintzelman và các đồng nghiệp thừa nhận rằng có nhiều yếu tố khác góp phần tạo nên ý nghĩa hiện sinh, chẳng hạn như đức tin tôn giáo, kết nối xã hội và ý thức về bản thân.
Họ viết: “Chúng tôi không khẳng định rằng khía cạnh nhận thức về ý nghĩa cuộc sống được ghi lại trong các nghiên cứu này bao hàm đầy đủ trải nghiệm phong phú này.
Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý
