Xung đột đang diễn ra với đối tác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài
Nghiên cứu trước đây về xung đột đối tác chủ yếu diễn ra trong bối cảnh phòng thí nghiệm với các nhà nghiên cứu xem xét tác động tức thời của xung đột.
Trong nghiên cứu mới, những tác động lâu dài của xung đột vợ chồng hàng ngày được thảo luận trên tạp chí Các mối quan hệ cá nhân.
Tiến sĩ tâm lý học Angela Hicks đã điều tra những thay đổi về sinh lý và cảm xúc diễn ra ở các cặp vợ chồng một ngày sau khi xung đột xảy ra, đặc biệt xem xét các phong cách gắn kết tình cảm khác nhau giữa các đối tác tham gia.
Hicks nói: “Chúng tôi quan tâm đến việc tìm hiểu mối liên hệ giữa các mối quan hệ lãng mạn và tình cảm và thể chất lâu dài. “Phát hiện của chúng tôi cung cấp một minh chứng mạnh mẽ về cách các giao dịch giữa các cá nhân hàng ngày ảnh hưởng đến tâm trạng và sinh lý theo thời gian.”
Hicks đã theo dõi 39 người tham gia ghi lại cách xung đột (được đánh giá bằng nhật ký cuối ngày) ảnh hưởng đến rối loạn giấc ngủ và các báo cáo vào sáng hôm sau về ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và phản ứng thức tỉnh cortisol (bắt đầu ngày mới trong trạng thái căng thẳng).
Trước khi thử nghiệm, các phong cách gắn bó tình cảm của tất cả những người tham gia được đo lường dựa trên mức độ lo lắng của họ trong mối quan hệ của họ và mức độ họ tránh gắn kết tình cảm.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tất cả những người tham gia đều gặp vấn đề với giấc ngủ sau một cuộc xung đột - ủng hộ châm ngôn “đừng đi ngủ khi tức giận”.
Những cá nhân lo lắng về mối quan hệ của họ mất ngủ nhiều nhất. Mức độ gián đoạn giấc ngủ thấp nhất được tìm thấy trong số những người tránh xa tình cảm.
Xung đột cũng được cho là có tác động đến tâm trạng ngày hôm sau. Những cá nhân thoải mái hơn với sự gắn bó tình cảm nhận thấy tâm trạng của họ bị ảnh hưởng nhiều hơn so với những cá nhân ít thoải mái khi thân mật với người khác.
Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ chung nào giữa xung đột và phản ứng đánh thức cortisol vào sáng hôm sau (một sự chuẩn bị sinh lý liên quan đến căng thẳng cho ngày mới).
Phát hiện của họ chỉ cho thấy một mối liên quan cụ thể, giữa những phụ nữ rất lo lắng trong các mối quan hệ của họ, những người có phản ứng cortisol giảm đáng kể vào những ngày sau xung đột.
Kết quả của nghiên cứu này cho thấy trải nghiệm quan hệ thường xuyên hoặc liên tục ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tình cảm và thể chất theo thời gian.
Hicks cho biết: “Chúng tôi đã biết từ nghiên cứu trước đây rằng những người có cuộc hôn nhân ổn định, hạnh phúc có sức khỏe tổng thể tốt hơn so với những người có mối quan hệ mâu thuẫn hơn”.
“Giờ đây, chúng tôi có thể kết luận thêm từ nghiên cứu hiện tại của mình rằng những người có mối quan hệ không an toàn dễ bị rủi ro sức khỏe lâu dài do xung đột hơn những người khác”.
Nguồn: Wiley-Blackwell
