Caffeine khi mang thai, cho con bú không liên quan đến các vấn đề về giấc ngủ cho em bé

Theo một nghiên cứu mới đây, nếu mẹ uống một tách cà phê hàng ngày, nó có thể không ảnh hưởng gì đến giấc ngủ của trẻ.

Các chuyên gia cho biết, nghiên cứu này không giúp ích cho việc tiêu thụ nhiều caffeine khi mang thai hoặc cho con bú. Tuy nhiên, những phát hiện này ủng hộ giả thuyết rằng lượng caffeine vừa phải có thể ổn.

Trong những năm qua, các nghiên cứu nhỏ hơn đã có nhiều kết quả khác nhau về việc liệu caffeine trong thai kỳ có liên quan đến việc tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non hay không.

Các nghiên cứu lớn hơn, gần đây hơn cũng không cho thấy bất kỳ nguy cơ gia tăng nào. Và vào năm 2010, Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) đã công bố rằng 200 miligam caffein mỗi ngày (tương đương một tách cà phê 12 ounce) có lẽ không mang lại nguy cơ mang thai.

Tuy nhiên, chưa có nhiều thông tin về việc liệu caffeine, trong khi mang thai hoặc cho con bú, có thể làm phiền giấc ngủ của trẻ sơ sinh hay không.

Đối với nghiên cứu, Tiến sĩ Ina Santos và các đồng nghiệp của cô tại Đại học Liên bang Pelotas, ở Brazil, đã phỏng vấn 885 bà mẹ mới làm mẹ, những người đã báo cáo về việc tiêu thụ caffein của chính họ cũng như thói quen ngủ của trẻ khi được ba tháng tuổi.

Tất cả, trừ một bà mẹ nói rằng họ đã uống đồ uống có chứa caffein khi mang thai. Khoảng 20% ​​là người tiêu dùng nặng - tiêu thụ ít nhất 300 mg mỗi ngày trong thời kỳ mang thai. Và chỉ hơn 14% đã uống nhiều caffein ba tháng sau khi sinh.

Nhìn chung, các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ rõ ràng nào giữa việc tiêu thụ caffeine của mẹ và các vấn đề về giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Gần 14 phần trăm các bà mẹ cho biết đứa trẻ ba tháng tuổi của họ thức dậy hơn ba lần mỗi đêm - được coi là “thường xuyên”. Nhưng số lần thức dậy của trẻ không cao hơn về mặt thống kê đối với những bà mẹ tiêu thụ lượng lớn caffeine so với những người tiêu thụ nhẹ hơn, nhóm nghiên cứu của Santos báo cáo trên tạp chí Khoa nhi.

Tiến sĩ William H. Barth Jr., trưởng khoa y học bà mẹ - thai nhi tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston, cho biết: “Tôi nghĩ rằng báo cáo này bổ sung vào nguồn tài liệu ngày càng tăng cho thấy rằng tiêu thụ caffeine vừa phải trong thai kỳ nói chung là an toàn.

Barth, người không tham gia vào nghiên cứu, chủ trì ủy ban ACOG đã viết báo cáo năm 2010. Ông lưu ý rằng tối đa một hoặc hai tách cà phê mỗi ngày là an toàn khi mang thai.

“Tuy nhiên,” Barth nói, “chúng tôi không biết liệu có những tác động bất lợi khi tiêu thụ lượng caffeine cao hơn hay không.”

Theo Tiến sĩ Lauren Hanley, bác sĩ sản khoa tại Mass General, chuyên về các vấn đề cho con bú, người ta thường nghĩ rằng 300 mg caffeine hoặc ít hơn mỗi ngày là được.

Và các nghiên cứu cho thấy rằng lượng caffeine cao hơn nhiều trong thời kỳ cho con bú — hơn 300 mg mỗi ngày, theo Hanley — có liên quan đến tình trạng “bồn chồn”, quấy khóc và ngủ kém ở trẻ.

Nguồn: Đại học Liên bang Pelotas