Nhận thức về Phòng chống Tự tử: Cách hỏi
Huyền thoại:
Nếu tôi hỏi trực tiếp ai đó rằng họ có đang nghĩ đến việc tự tử hay không, tôi có thể khiến họ nghĩ về điều đó hoặc hành động theo cách đó.
Thực tế:
Điều này không chính xác; có rất nhiều khóa đào tạo về sơ cứu tự tử đang được thực hiện trên thế giới và những gì nghiên cứu và đào tạo đang dạy chúng tôi là bạn Nên hỏi trực tiếp ai đó về suy nghĩ tự tử của họ. Ví dụ, "bạn đang nghĩ về việc tự tử?" hoặc "bạn đang nghĩ về việc tự sát?"
Một số có thể tự hỏi hai câu hỏi về thực tế này:
- Thay vào đó, hãy hỏi, “bạn có đang nghĩ đến việc làm tổn thương bản thân”?
- Tôi có phải nói gì không? Và nếu vậy, tại sao lại trực tiếp?
Thay vào đó, hãy hỏi, “bạn có đang nghĩ đến việc làm tổn thương bản thân”?
Khi ai đó nghĩ đến việc lấy đi mạng sống của chính mình, điều này có nghĩa là người đó đã rất đau đớn, đau khổ và không còn thấy lựa chọn nào khác vào lúc này. Người đó đang bị tổn thương. Tự tử không được coi là điều gì đó nhất thiết sẽ gây tổn thương. Nó được coi như một thứ gì đó có thể lấy đi những tổn thương. Như đã nói, đối với những người đang đấu tranh với ý tưởng tự tử, có một câu trích dẫn thực sự nói lên cách tự tử không phải là câu trả lời hay lựa chọn duy nhất mà bạn có:
"Tự tử không chấm dứt khả năng cuộc sống trở nên tồi tệ hơn, nó loại bỏ khả năng cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn !!" - không rõ tác giả.
Tôi có phải nói gì không?
Nếu bạn đang hỏi ai đó rằng liệu người đó có tự tử hay không thì có lý do đằng sau việc đó. Nó có nghĩa là bạn đang nhìn thấy các dấu hiệu cảnh báo hoặc cờ đỏ khiến bạn cảm thấy đây có thể là một khả năng. Nếu bạn không muốn nói bất cứ điều gì, hãy kiểm tra lại bản thân và thành kiến của riêng bạn có thể khiến bạn không đặt câu hỏi này. Bạn có lo lắng về câu trả lời của người đó không? Điều đó sẽ có ý nghĩa gì đối với bạn và mối quan hệ của bạn với người đó? Niềm tin của bạn về tự tử là gì?
Tất cả những câu hỏi này là dễ hiểu để tự hỏi bản thân. Điều này có lý - có thể đáng sợ khi hỏi ai đó "bạn có nghĩ đến việc tự tử không?" - nhưng sau đó hãy tự hỏi bản thân điều này, chẳng phải thà an toàn còn hơn xin lỗi sao? Chẳng phải hỏi và cứu một mạng sống sẽ tốt hơn là không hỏi gì cả?
Và nếu vậy, tại sao lại trực tiếp?
Việc hỏi trực tiếp ai đó xem họ có đang nghĩ đến việc tự tử không cho họ thấy rằng bạn không ngại nói về điều đó và bạn sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ họ về những suy nghĩ của họ. Nó có thể giúp giảm bớt niềm tin rằng không có ai để nói chuyện hoặc không có ai hiểu. Mọi người có thể cảm thấy miễn cưỡng khi bày tỏ suy nghĩ muốn tự tử của mình, vì vậy, nói chuyện trực tiếp về nó có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang đấu tranh với ý định tự tử, vui lòng liên hệ với Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia: 1-800-273-8255. Có những người ngoài kia có thể giúp đỡ.
Nếu bạn muốn được đào tạo về cách sơ cứu tự tử, vui lòng nghiên cứu safeTALK, Khóa đào tạo kỹ năng can thiệp tự tử ứng dụng (ASIST) hoặc liên hệ với chương của Tổ chức phòng chống tự tử (AFSP) tại địa phương của bạn. Sứ mệnh của AFSP là cứu sống và mang lại hy vọng cho những người bị ảnh hưởng bởi việc tự tử.
