Kiểm soát suy nghĩ bằng cách xem bộ não đang hoạt động
Một số nhà nghiên cứu tin rằng phản hồi hoạt động của não có thể cải thiện các công việc hàng ngày bằng cách giúp một người tập trung vào các vấn đề cá nhân hoặc nghề nghiệp. Một ứng dụng khác có thể là cải thiện khả năng nhận thức và kiểm soát suy nghĩ của một người trong số những người mắc chứng trầm cảm, lo âu và rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Phản hồi của fMRI có thể bổ sung cho phản hồi do bác sĩ trị liệu hoặc khả năng theo dõi của chính bệnh nhân cung cấp.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu của Đại học British Columbia đã phát hiện ra rằng phản hồi giúp mọi người có thể kiểm soát tốt hơn suy nghĩ của họ.
Sự can thiệp duy nhất liên quan đến phản hồi fMRI từ các khu vực của não chịu trách nhiệm về suy nghĩ cấp cao hơn. Các nhà nghiên cứu muốn biết liệu thông tin phản hồi có giúp các cá nhân kiểm soát suy nghĩ và về bản chất, “đào tạo bộ não của họ”.
“Cũng giống như các vận động viên khi tập luyện được hưởng lợi từ sự hướng dẫn của huấn luyện viên, phản hồi từ não của chúng ta có thể giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về suy nghĩ của mình,” đồng tác giả Kalina Christoff, Ph.D.
“Những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng khả năng kiểm soát suy nghĩ của chúng ta được cải thiện khi chúng ta biết khu vực tương ứng trong não của chúng ta đang hoạt động như thế nào.”
Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia thực hiện các nhiệm vụ đòi hỏi ít nhiều suy nghĩ về tinh thần trong khoảng thời gian 30 giây trong các phiên kéo dài bốn, sáu phút.
Những người tham gia có quyền truy cập vào phản hồi fMRI theo thời gian thực có thể thấy hoạt động não của họ tăng lên khi xem xét nội tâm và giảm khi suy nghĩ không nội tâm, chẳng hạn như các nhiệm vụ trí óc tập trung vào cảm giác cơ thể.
Những người tham gia này sử dụng phản hồi để định hướng suy nghĩ của họ, điều này giúp cải thiện đáng kể khả năng kiểm soát suy nghĩ và thực hiện thành công các nhiệm vụ trí óc.
Ngược lại, những người tham gia được đưa ra phản hồi không chính xác hoặc không có phản hồi của não sẽ không đạt được bất kỳ sự cải thiện nào trong việc điều tiết não.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí NeuroImage.
Đồng tác giả Graeme McCaig cho biết: “Khi những người tham gia thấy bộ não của họ phản ứng với suy nghĩ của họ, họ biết liệu họ đang thực hiện nhiệm vụ tốt hay kém và họ có thể điều chỉnh suy nghĩ của mình cho phù hợp. “Kết quả là, những người tham gia nhận được phản hồi theo thời gian thực có thể tập trung vào nhiệm vụ trí óc một cách nhất quán hơn.”
Nguồn: Đại học British Columbia
