Quản lý việc ăn uống vô độ, từ CBT đến Apps
Đáp lại, các nhà nghiên cứu của Đại học Drexel đang thử nghiệm hai phương pháp điều trị mới để giúp mọi người giảm hành vi ăn uống vô độ.
Sự can thiệp đầu tiên là phát triển một ứng dụng điện thoại thông minh sẽ theo dõi các kiểu ăn uống và hành vi ăn uống vô độ của người dùng và cảnh báo họ vào những thời điểm họ có nguy cơ thực hiện các hành vi say xỉn.
Ứng dụng này cũng sẽ có một bộ tính năng toàn diện khác.
Một phương pháp điều trị khác là một cách tiếp cận mới dựa trên bằng chứng đối với liệu pháp hành vi nhóm nhỏ sẽ trang bị cho bệnh nhân các công cụ tâm lý có thể giúp họ tuân thủ và hưởng lợi từ các phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho chứng rối loạn ăn uống vô độ.
Nhà tâm lý học Evan Forman cho biết chứng rối loạn ăn uống vô độ, đặc trưng bởi các giai đoạn ăn một lượng lớn thức ăn, có liên quan đến rất nhiều chứng bệnh lâm sàng.
Các chuyên gia nói rằng những người tham gia vào hành vi ăn uống vô độ có thể cảm thấy xấu hổ, mất kiểm soát và bị cô lập bởi vì họ có thể không biết những người khác mắc chứng rối loạn này, hoặc thậm chí biết họ mắc chứng rối loạn được công nhận trên lâm sàng.
Hiện tại, phương pháp tốt nhất để giải quyết tình trạng ăn uống vô độ là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), một phương pháp can thiệp chỉ dẫn đến thuyên giảm bệnh cho khoảng 50-60% cá nhân.
“Nó có thể được cải thiện,” Forman nói. "Hai nghiên cứu này là một nỗ lực để cải thiện các phương pháp điều trị chứng ăn uống vô độ."
Trong số những người ăn uống vô độ, “có một chu kỳ của các loại - áp lực gia tăng đối với một tình huống ăn uống vô độ, với một số tác nhân nhất định khiến khả năng xảy ra một cơn say xỉn cao hơn,” Forman nói.
Với liệu pháp hành vi nhận thức, bác sĩ lâm sàng giúp bệnh nhân nhận ra các yếu tố kích hoạt cá nhân của họ và học cách làm gián đoạn chúng.
Ứng dụng điện thoại di động “TakeControl” được thiết kế để cung cấp hỗ trợ trong thời gian thực, tại thời điểm kích hoạt xảy ra.
Trong ứng dụng, người dùng có thể ghi lại hoạt động ăn uống say sưa của họ và những lời thúc giục, nhiều trạng thái tâm trạng và liệu họ đã ăn các bữa ăn bình thường và uống thuốc theo toa của họ hay chưa.
Khi ứng dụng tìm hiểu về các kiểu hành vi ăn quá chén của một cá nhân và các yếu tố kích hoạt cá nhân của họ, ứng dụng có thể nhắc người đó với cảnh báo khi nguy cơ cá nhân của họ cao.
Forman, điều tra viên chính của dự án cho biết: “Đó có thể là một cảm xúc như bị từ chối, cô đơn, buồn bã hoặc lo lắng, hoặc một cái gì đó bên ngoài chẳng hạn như đi ngang qua một cửa hàng tiện lợi nào đó, hoặc một thời điểm trong ngày hoặc đêm”.
Khi được cảnh báo rằng họ có nguy cơ bị ăn cắp vặt hoặc bất kỳ lúc nào họ chọn, người dùng có thể thực hiện theo các biện pháp can thiệp tùy chỉnh của ứng dụng để giúp họ vào thời điểm họ cần.
Người dùng ứng dụng “TakeControl” có thể chọn số lượng và số lượng ít dữ liệu cá nhân của họ để nhập để giúp ứng dụng giúp họ.
Ứng dụng cũng bao gồm các mô-đun học tập, mô-đun thiết lập mục tiêu cá nhân tùy chọn và các tính năng mạng xã hội tùy chọn để kết nối với những người có chung chứng rối loạn thường xuyên bị cô lập này.
Stephanie Goldstein, một nghiên cứu sinh tại phòng thí nghiệm của Forman đang làm việc trong dự án cho biết: “Sử dụng các mô-đun trực quan hóa dữ liệu, mọi người có thể lập biểu đồ về các mẫu hành vi của họ theo thời gian.
“Điều này cho mọi người thấy những tiến bộ họ đã đạt được và củng cố nó. Một người nào đó cũng có thể học hỏi từ các biểu đồ, chẳng hạn, mối quan hệ của họ liên quan đến sự lo lắng của họ như thế nào. "
“Hầu hết người dùng đều mang theo điện thoại thông minh của họ tới 20 giờ mỗi ngày, vì vậy ứng dụng di động có thể là một cách rất hiệu quả để theo dõi các hành vi mà bác sĩ sẽ không tự động biết về nó,” cố vấn công nghệ Gaurav Naik, MS, một đồng nghiệp. điều tra viên về chuyên án.
Các kế hoạch tương lai cho ứng dụng bao gồm kết nối với các công nghệ khác để theo dõi dữ liệu cá nhân tự động, chẳng hạn như chai thuốc thông minh, cân kết nối web và băng tần hoạt động, cũng như các ứng dụng theo dõi chế độ ăn uống và thể dục phổ biến hiện có.
Người dùng ứng dụng cũng sẽ có tùy chọn chia sẻ dữ liệu của họ với bác sĩ trị liệu của họ hoặc bác sĩ lâm sàng khác, tự động thông qua cổng thông tin của bác sĩ lâm sàng hoặc bằng cách đưa dữ liệu đã xuất của họ vào một buổi trị liệu.
Sự can thiệp khác là xem xét lại cách thức chuyển giao du lịch cộng đồng.
Tiến sĩ Adrienne Juarascio, một nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại phòng thí nghiệm của Forman, là người điều tra chính của nghiên cứu điều trị trực tiếp cho biết: “Phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho chứng rối loạn ăn uống vô độ chủ yếu là hành vi - trong đó nó cho mọi người biết phải làm gì.
“Trong CBT, chúng tôi yêu cầu mọi người tuân thủ các khuyến nghị điều trị không thoải mái, chẳng hạn như ăn mỗi ba đến bốn giờ ngay cả khi họ lo lắng về việc tăng cân. Hoặc họ có thể được yêu cầu tham gia vào các hoạt động thay thế trong khi họ đang muốn say sưa.
"Có thể rất khó để hoàn thành các khuyến nghị điều trị này, bất kể mọi người có động lực như thế nào."
Juarascio hiện đang điều phối một chương trình điều trị thử nghiệm cho chứng rối loạn ăn uống vô độ nhằm dạy cho bệnh nhân các chiến lược tâm lý để đối phó với sự khó chịu liên quan đến các phương pháp điều trị truyền thống.
Chương trình trị liệu nhóm 10 buổi tích hợp liệu pháp hành vi nhận thức tiêu chuẩn vàng với một phương pháp khác, liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) và các phương pháp điều trị hành vi dựa trên sự chấp nhận thế hệ thứ ba khác, để giúp bệnh nhân học cách chịu đựng và chấp nhận những trải nghiệm căng thẳng và suy nghĩ buồn phiền , mà không tham gia vào các hành vi rối loạn.
“Những người khác nhau cảm thấy khó chịu vì những lý do khác nhau,” Forman nói. “Ví dụ, nếu ai đó đã say xỉn vào đêm hôm trước và nghĩ, 'Không đời nào tôi ăn sáng sau đó', các kỹ năng ACT được thiết kế để giúp người đó nhận ra cảm giác bị thức ăn đẩy lùi này và tiếp tục ăn sáng. Dù sao thì bởi vì liên tục ăn các bữa ăn thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe hơn về lâu dài. ”
Nguồn: Đại học Drexel
