Bất chấp những tiến bộ trong phương tiện truyền thông xã hội, mặt đối mặt có thể là tốt nhất cho sức khỏe tâm thần

Trong khi các nhà tâm lý học nhân cách và xã hội từ bốn nhóm nghiên cứu ở Hoa Kỳ và Canada cho rằng nhắn tin văn bản và mạng xã hội có thể có những lợi ích về mặt tinh thần và tâm lý, những lợi ích đó thường không phù hợp với những tương tác xã hội trực tiếp.

Trong một nghiên cứu, 64 phụ nữ thanh niên tham gia một nhiệm vụ căng thẳng và sau đó được chỉ định ngẫu nhiên để nhận được hỗ trợ tinh thần qua tin nhắn, giao tiếp mặt đối mặt hoặc không hỗ trợ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hỗ trợ trực tiếp được chứng minh là tốt hơn đáng kể so với hỗ trợ qua tin nhắn văn bản trong việc tạo ra tâm trạng tích cực. Tuy nhiên, những người tham gia đánh giá các hệ thống hỗ trợ khác nhau là tương tự nhau.

Tiến sĩ Susan Holtzman, Đại học British Columbia, Okanagan, viết: “Mặc dù tin nhắn văn bản có thể góp phần vào kết quả mối quan hệ tích cực, nhưng nó có thể kém hiệu quả hơn trong việc giảm tác động cảm xúc của một tác nhân gây căng thẳng cấp tính.

Một nghiên cứu khác, từ một nhóm bao gồm Tiến sĩ Patricia Greenfield của Đại học California, Los Angeles, cho thấy rằng việc tăng cường tương tác trực tiếp ở trẻ sơ sinh giúp cải thiện đáng kể khả năng nhận biết cảm xúc phi ngôn ngữ của họ.

Trong thí nghiệm đó, 51 tù nhân đã dành năm ngày tại trại thiên nhiên qua đêm, nơi không được phép sử dụng tivi, máy tính và điện thoại di động. Họ so sánh nhóm này với những học sinh ở trường tiếp tục với các phương pháp truyền thông thông thường của họ. Những người dành năm ngày xa rời công nghệ đã cho thấy sự cải thiện đáng kể trong việc nhận biết các dấu hiệu cảm xúc phi ngôn ngữ.

Vì nghiên cứu này tập trung vào người trẻ, thanh thiếu niên và trẻ em, nên cần có thêm nghiên cứu để xác định mức độ khái quát của những phát hiện này đối với các nhóm tuổi khác.

“Các tương tác xã hội qua trung gian kỹ thuật số có thể có tác động tích cực đến cảm giác thân thuộc, gắn kết, lòng tự trọng và tâm trạng của thanh thiếu niên và thanh niên. Tuy nhiên, lợi ích của việc nhắn tin văn bản và mạng xã hội thường không thể sánh được với lợi ích của các tương tác xã hội trực tiếp. " Holtzman nói.

Tiến sĩ Amori Mikami tại Đại học British Columbia nói thêm rằng một số cá nhân dường như có nhiều nguy cơ bị tác động tiêu cực của mạng xã hội hơn, chẳng hạn như những người bị đồng nghiệp không thích.

Holtzman nói: “Giao tiếp qua trung gian kỹ thuật số không thể được coi là‘ tốt ’hay‘ xấu ’đối với sức khỏe của chúng ta - nó có cả chi phí và lợi ích.”

Các kết quả được trình bày như một phần của Công ước hàng năm lần thứ 17 của Hiệp hội Nhân cách và Tâm lý Xã hội.

Nguồn: Society for Personality and Social Psychology / EurekAlert