Một phần tư người lớn tuổi ở miền Bắc nước Anh có thể bị thiếu vitamin D

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Chất dinh dưỡng, cho thấy rằng hơn một trong bốn người lớn tuổi và trung niên (từ 50 tuổi trở lên) sống ở miền Bắc nước Anh bị thiếu vitamin D.

Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của xương và tâm trạng. Mức độ vitamin D thấp có liên quan đến các triệu chứng trầm cảm, lo lắng và rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), một dạng trầm cảm xảy ra trong những tháng mùa đông.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Trinity College Dublin ở Ireland phát hiện ra rằng hơn một nửa (57%) trong số 6.004 người tham gia có nồng độ vitamin D huyết thanh không đủ, trong đó 26% được xếp vào nhóm thiếu vitamin D.

“Tỷ lệ thiếu hụt cao tương tự như tỷ lệ ở các nước vĩ độ cao khác như Ireland,” đồng tác giả, Tiến sĩ Eamon Laird, Nghiên cứu viên của Trinity cho biết.

“Tuy nhiên, nhiều quốc gia phía bắc khác như Phần Lan đã thực hiện thành công chính sách bổ sung vitamin D nhằm loại bỏ tất cả, trừ sự thiếu hụt trong dân số. Chính sách như vậy có thể dễ dàng được thực hiện ở Vương quốc Anh và Ireland. ”

Những người có nguy cơ cao nhất bao gồm phụ nữ, người lớn từ 80 tuổi trở lên, người hút thuốc, người không thuộc dân tộc da trắng, người béo phì và những người có sức khỏe tự báo cáo kém.

Mặt khác, cân nặng khỏe mạnh, đã nghỉ hưu, tham gia hoạt động thể chất mạnh thường xuyên, bổ sung vitamin D và đi du lịch nắng trong 12 tháng qua và trong mùa hè là những yếu tố quyết định tích cực và do đó có khả năng bảo vệ các yếu tố chống lại vitamin D thiếu hụt ở người lớn tuổi.

“Những người sử dụng chất bổ sung vitamin D ít có khả năng bị thiếu vitamin D như mong đợi, nhưng việc sử dụng chất bổ sung là thấp (4,4%) và do đó, việc bổ sung thực phẩm và các chiến lược khác cần được xem xét ở cấp chính sách đối với những người lớn tuổi, ”, Tác giả đầu tiên, Tiến sĩ Niamh Aspell, người đã thực hiện nghiên cứu này như một phần của chương trình Tiến sĩ tại Trinity cho biết.

Các nhà nghiên cứu cũng xem xét bức xạ UVB (ánh sáng mặt trời), một yếu tố quyết định tình trạng vitamin D và phát hiện ra rằng cư dân ở miền Nam nước Anh giảm nguy cơ thiếu hụt so với miền Bắc, ngay cả sau khi điều chỉnh về kinh tế xã hội và các yếu tố dự báo khác về vitamin Trạng thái D.

Các phát hiện mới cho thấy tình trạng thiếu hụt vitamin D phổ biến ở nhóm người lớn tuổi sống ở vĩ độ Bắc và nhấn mạnh tầm quan trọng của các chiến lược sức khỏe cộng đồng trong suốt tuổi trung niên trở lên để đạt được tình trạng vitamin D tối ưu.

“Nghiên cứu của chúng tôi đã xác định các yếu tố liên quan đến sự thiếu hụt vitamin D, bao gồm tuổi trên 80, béo phì và lối sống ít vận động; Maria O’Sullivan, Phó Giáo sư về Dinh dưỡng tại Đại học Trinity, cho biết.

“Hơn nữa, đây là một trong số ít các nghiên cứu nêu bật tầm quan trọng của sự thiếu hụt vitamin D của các dân tộc không phải da trắng trong một nghiên cứu lớn về lão hóa. Những phát hiện có giá trị trong việc phát triển các chiến lược mục tiêu để loại bỏ tình trạng thiếu vitamin D ở những người lớn tuổi ”.

Nguồn: Trinity College Dublin