Đau khổ tâm lý liên quan đến xung đột mục tiêu nội bộ

Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng khi các mục tiêu cá nhân của chúng ta khác nhau, khiến chúng ta không biết phải theo đuổi con đường nào, thì có thể dẫn đến căng thẳng tâm lý.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã khảo sát hơn 200 thanh niên đến từ Đại học Exeter và Đại học Edith Cowan (ECU) để điều tra hai dạng xung đột động cơ. Thanh niên trong nghiên cứu ở độ tuổi 18-35, với độ tuổi trung bình là 20.

Trong nhóm thuần tập này, các nhà điều tra đã khám phá xung đột giữa các mục tiêu, khi việc theo đuổi một mục tiêu này gây khó khăn cho việc theo đuổi mục tiêu khác và sự xung đột hoặc cảm giác mâu thuẫn về các mục tiêu cụ thể.

Họ phát hiện ra rằng mỗi dạng xung đột mục tiêu này có liên quan độc lập với các triệu chứng lo lắng và trầm cảm nhưng không dự đoán được sự tồi tệ của các triệu chứng trong một tháng.

Tiến sĩ Nick Moberly, Đại học Exeter cho biết: “Những người có sức khỏe tâm thần kém hơn thường cho rằng mục tiêu cá nhân của họ cản trở nhau.

“Xung đột như vậy giữa các mục tiêu có thể dễ quản lý hơn nếu nó có ý thức.

“Tuy nhiên, không khí xung quanh có thể cho thấy sự xung đột giữa mục tiêu và giá trị bậc cao hơn nằm ngoài nhận thức.

“Chú ý đến những xung đột động cơ sâu sắc hơn này có thể là một bước quan trọng để giải quyết chúng và giảm bớt sự đau khổ.”

Giáo sư Joanne Dickson của ECU, cho biết, “Chúng tôi biết rằng phấn đấu cho những mục tiêu quan trọng đối với chúng tôi mang lại ý nghĩa và mục đích cuộc sống và thúc đẩy hạnh phúc.

“Tuy nhiên, khi những mục tiêu này tạo ra xung đột, chúng có thể góp phần gây ra đau khổ tâm lý”.

Xung đột giữa các mục tiêu xảy ra do các mục tiêu không tương thích hoặc do việc theo đuổi cả hai mục tiêu đều dựa trên nguồn lực hạn chế, chẳng hạn như thời gian hoặc tiền bạc.

Ví dụ: mục tiêu dành nhiều thời gian hơn cho gia đình của một người có thể mâu thuẫn với mục tiêu thăng tiến trong công việc.

Môi trường xung quanh được cho là phản ánh xung đột động cơ sâu sắc hơn mà người đó không nhận thức được.

Ví dụ, một người có thể cảm thấy mâu thuẫn về việc bắt đầu một mối quan hệ thân mật vì điều này thách thức một mục tiêu trừu tượng hơn là độc lập.

Nguồn: Đại học Exeter