Vuốt ve nhẹ nhàng giúp cải thiện ý thức về bản thân
Các nhà nghiên cứu châu Âu đã phát hiện ra những cái vuốt ve hoặc vuốt ve chậm rãi - thường là những cử chỉ mang tính bản năng từ mẹ với con hoặc giữa các đối tác trong các mối quan hệ lãng mạn - giúp chúng ta hiểu rõ về cơ thể của mình.
Nghiên cứu được công bố trực tuyến tại Biên giới của Tâm lý học, và được dẫn đầu bởi Tiến sĩ Aikaterini (Katerina) Fotopoulou, Đại học College London, và Tiến sĩ Paul Mark Jenkinson của Đại học Hertfordshire ở Anh.
Các nhà nghiên cứu đã đánh giá 52 người trưởng thành khỏe mạnh, sử dụng một kỹ thuật thí nghiệm phổ biến được gọi là ảo ảnh bàn tay cao su.
Kỹ thuật này đánh lừa bộ não của những người tham gia tin rằng bàn tay cao su được đặt chiến lược là của riêng họ. Khi họ nhìn bàn tay cao su được vuốt ve đồng bộ với bàn tay của mình, họ bắt đầu nghĩ rằng bàn tay giả thuộc về họ.
Phương pháp này thể hiện bản chất có thể thay đổi của nhận thức của não bộ về cơ thể.
Xúc giác nhạy cảm, được đặc trưng bởi kích thích xúc giác tốc độ chậm của da (từ 1 đến 10cm mỗi giây) trước đây có tương quan với cảm xúc dễ chịu và cũng đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng lo lắng và các triệu chứng cảm xúc khác ở một số nhóm người lớn và trẻ sơ sinh.
Các nhà nghiên cứu muốn kiểm tra xem liệu xúc giác có ảnh hưởng đến sự hiểu biết của não bộ về cơ thể và quyền sở hữu cơ thể hay không.
Nhóm đã điều chỉnh kỹ thuật 'bàn tay cao su' để kết hợp bốn loại cảm ứng khác nhau, bao gồm cảm ứng đồng bộ và không đồng bộ, chậm, cảm ứng và cảm ứng trung tính nhanh hơn, lại ở các kiểu đồng bộ và không đồng bộ.
Những người tham gia cũng được yêu cầu hoàn thành bảng câu hỏi 'phương án' được tiêu chuẩn hóa, để đo lường trải nghiệm chủ quan của họ trong quá trình thử nghiệm.
Kết quả xác nhận những phát hiện trước đó rằng chạm nhẹ, chậm được cho là dễ chịu hơn so với chạm nhanh.
Quan trọng hơn, nghiên cứu đã chứng minh rằng kích thích xúc giác chậm khiến những người tham gia có nhiều khả năng tin rằng bàn tay cao su là của họ, so với cảm ứng trung tính nhanh hơn.
Nhận thức về xúc giác nhạy cảm trong não là một trong số các tín hiệu giúp chúng ta theo dõi cân bằng nội môi.
Các nhà nghiên cứu tin rằng nghiên cứu cung cấp bằng chứng mới để hỗ trợ ý tưởng hiện tại rằng các tín hiệu nội bộ hoặc tương tác, chẳng hạn như xúc giác, đóng một vai trò quan trọng trong cách bộ não học cách xây dựng hình ảnh tinh thần và hiểu biết về cơ thể, điều này cuối cùng giúp tạo ra ý thức mạch lạc của bản thân.
Giảm độ nhạy cảm và nhận thức về các tín hiệu tương tác, chẳng hạn như xúc giác nhạy cảm, có liên quan đến các vấn đề về hình ảnh cơ thể, đau không rõ nguyên nhân, chán ăn tâm thần và ăn vô độ.
Nghiên cứu sinh tiến sĩ Laura Crucianelli, người thực hiện nghiên cứu, cho biết: “Vì sự tiếp xúc tình cảm thường nhận được từ một người thân yêu, những phát hiện này càng làm nổi bật cách các mối quan hệ thân thiết liên quan đến các hành vi có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng ý thức về bản thân. .
“Bước tiếp theo cho nhóm của chúng tôi,” Fotopoulou nói, “là kiểm tra xem liệu việc bị tước đi các tín hiệu xã hội, chẳng hạn như sự tiếp xúc tình cảm từ cha mẹ trong quá trình phát triển ban đầu, cũng có thể dẫn đến những bất thường trong việc hình thành một hình ảnh cơ thể khỏe mạnh và khỏe mạnh cảm giác về bản thân, ví dụ ở những bệnh nhân mắc chứng rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần. ”
Nâng cao nhận thức tương tác và ý thức sở hữu cơ thể của một cá nhân có thể là chìa khóa để phát triển các phương pháp điều trị trong tương lai cho một số tình trạng này và cảm giác ‘xúc giác nhạy cảm’ có thể đóng một vai trò quan trọng.
Nguồn: Neuropsychoanalysis Foundation
