Bạn có biết bản thân mình không? Câu hỏi để tự hỏi bản thân
Một chìa khóa – có lẽ các chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc là sự hiểu biết về bản thân, bởi vì như Chân lý huy hoàng thứ năm nắm giữ, tôi có thể xây dựng một cuộc sống hạnh phúc chỉ trên nền tảng bản chất của chính mình. Trong trường hợp của riêng tôi, tôi nhận thấy rằng cuộc sống của tôi càng phản ánh sở thích, giá trị và tính khí thực sự của tôi thì tôi càng trở nên hạnh phúc hơn.
Nhưng rất khó để biết chính chúng ta. Chúng ta dễ bị phân tâm bởi cách chúng ta mong muốn, hoặc nghĩ rằng chúng ta phải trở thành, hoặc những gì người khác nghĩ rằng chúng ta nên như vậy, cho đến khi chúng ta mất đi sự thật. Tự hiểu mình có một nỗi buồn nhất định.
Như Christopher Alexander đã quan sát:
Thật khó, rất khó, để làm hài lòng chính mình. Không phải là điều dễ dàng mà nghe có vẻ như là điều khó khăn nhất trên đời, bởi vì chúng ta không phải lúc nào cũng thấy thoải mái với con người thật nằm sâu trong chúng ta.
Dưới đây là danh sách các câu hỏi giúp bạn suy nghĩ về bản thân, thói quen hàng ngày, bản chất và sở thích của bạn.
Không có câu trả lời đúng hay sai; chúng là thức ăn cho sự phản ánh.
Nếu điều gì đó bị cấm, bạn muốn nó ít hơn hay nhiều hơn?
Có lĩnh vực nào trong cuộc sống mà bạn cảm thấy mất kiểm soát không? Đặc biệt là trong kiểm soát?
Nếu bạn bất ngờ có một buổi chiều hoàn toàn rảnh rỗi, bạn sẽ làm gì với thời gian đó?
Bạn cảm thấy thoải mái hay không thoải mái trong một môi trường mất trật tự?
Bạn dành bao nhiêu thời gian để tìm kiếm những thứ bạn không thể tìm thấy?
Bạn có bị thúc đẩy bởi sự cạnh tranh?
Điền vào chỗ trống: “Tôi thực sự ước mình có thể đạt được tiến độ nhất quán trong dự án của mình đến _______.”
Bạn có thấy làm mọi việc dễ dàng hơn Những người khác hơn là làm những việc cho bản thân bạn?
Bạn ghen tị với ai? Tại sao?
Bạn nói dối về điều gì? Ví dụ, một người bạn nói với tôi rằng anh ấy đã nói với mọi người rằng anh ấy đi bộ đến nơi làm việc, trong khi thực tế thì anh ấy hầu như không bao giờ làm vậy.
Bạn đã làm gì để giải trí khi bạn mười tuổi? Bạn vẫn thực hiện hoạt động đó – hay bạn muốn làm nó?
Bạn có làm việc liên tục không? hoặc nghĩ rằng bạn nên làm việc?
Bạn có nắm lấy các quy tắc hoặc quy tắc nổi không?
Bạn có giữ quyết tâm của Năm mới không?
Bạn làm việc tốt dưới áp lực? Thời hạn?
một ngày tuyệt vời của bạn như thế nào?
Bạn xem bao nhiêu TV trong một tuần (và vâng, điều này bao gồm cả thời gian sử dụng máy tính để xem video, phim, YouTube)?
Bạn là người buổi sáng hay người buổi tối?
Điều gì làm bạn hài lòng hơn: tiết kiệm thời gian hoặc tiết kiệm tiền bạc?
Bạn có thích được chú ý?
Cuộc sống của bạn có đang “tạm dừng” ở bất kỳ khía cạnh nào không? Cho đến khi bạn hoàn thành luận án, kết hôn, giảm cân, chuyển nhà?
Bạn sẽ làm gì nếu bạn có nhiều năng lượng hơn?
Nếu đột nhiên có thêm một phòng trong nhà, bạn sẽ làm gì với nó?
Những người và hoạt động nào tiếp thêm năng lượng cho bạn? Làm cho bạn cảm thấy kiệt sức? Ví dụ, với tư cách là một người mua ít, tôi rất không thích mua sắm.
Bạn có khó để loại bỏ những thứ mà bạn không còn cần hoặc không muốn?
Vào một đêm điển hình, bạn đi ngủ lúc mấy giờ? Bạn ngủ bao nhiêu giờ?
Nếu vào cuối năm, bạn đã hoàn thành một việc, thì điều gì sẽ tạo nên sự khác biệt lớn nhất cho hạnh phúc của bạn?
Có hoạt động nào mà bạn thích làm - nhưng bằng cách nào đó, dường như bạn chưa bao giờ thực sự thực hiện nó?
Quá trình trả lời những câu hỏi này nhằm giúp thúc đẩy các ý tưởng để có thể thay đổi. Tôi thường thấy rằng một khi tôi bắt đầu chú ý đến một lĩnh vực trong cuộc sống của mình, nó sẽ trở nên tự nhiên và dễ dàng để thực hiện những thay đổi hữu ích trong thói quen hàng ngày của tôi.
Đây là câu hỏi cuối cùng dành cho bạn: Bạn sẽ thêm những câu hỏi nào vào danh sách này để giúp người khác hiểu rõ hơn về bản thân họ? Nó rất quan trọng và rất khó nắm bắt.
