Mất ngủ có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong do xe cơ giới

Nghiên cứu mới cho thấy mất ngủ là nguyên nhân chính dẫn đến tử vong do va chạm xe cơ giới và các thương tích gây tử vong không chủ ý khác.

Một nghiên cứu mới cho thấy nguy cơ bị thương do vô ý gây tử vong tăng lên cùng với số lượng các triệu chứng mất ngủ xuất hiện. Những người có ba triệu chứng mất ngủ có nguy cơ tử vong do chấn thương gây tử vong cao hơn 2,8 lần so với những người không có triệu chứng mất ngủ, ngay cả sau khi điều chỉnh các yếu tố tiềm ẩn như uống rượu và sử dụng thuốc ngủ hàng ngày.

Trong số các triệu chứng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ dường như có mối liên hệ mạnh mẽ nhất với các chấn thương gây tử vong, theo kết quả nghiên cứu. Nghiên cứu cho thấy những người hầu như luôn luôn khó ngủ có nguy cơ tử vong do chấn thương xe cơ giới cao hơn gấp hai lần và nguy cơ tử vong do bất kỳ chấn thương nào cao hơn gấp 1,5 lần so với những người không bao giờ khó ngủ.

Phân tích sâu hơn của các nhà nghiên cứu cho thấy rằng tình trạng khó đi vào giấc ngủ do tự báo cáo là nguyên nhân dẫn đến 34% số ca tử vong do xe cơ giới và 8% của tất cả các ca chấn thương không chủ ý.

“Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng một tỷ lệ lớn các thương tích gây tử vong không chủ ý và các chấn thương do xe cơ giới gây tử vong có thể được ngăn ngừa nếu không có chứng mất ngủ,” tác giả chính Lars Laugsand, MD, Ph.D., nghiên cứu sinh sau tiến sĩ về y tế công cộng tại Đại học Khoa học Công nghệ Na Uy ở Trondheim, Na Uy.

“Nâng cao nhận thức về sức khỏe cộng đồng về chứng mất ngủ và xác định và điều trị những người bị chứng mất ngủ có thể rất quan trọng trong việc ngăn ngừa thương tích gây tử vong không chủ ý”.

Nghiên cứu liên quan đến việc phân tích dữ liệu khảo sát từ 54.399 nam giới và phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 89. Nguyên nhân tử vong được xác định thông qua cơ quan đăng ký quốc gia. Trong suốt 13 năm theo dõi, đã có 277 ca chấn thương không chủ ý gây tử vong, trong đó có 169 ca tử vong do ngã và 57 ca tử vong do va chạm xe cơ giới.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, có hơn 126.000 ca tử vong do thương tích không chủ ý ở Hoa Kỳ mỗi năm, khiến nó trở thành nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ năm. Hàng năm có hơn 33.000 ca tử vong do xe cơ giới và hơn 27.000 ca tử vong do ngã không chủ ý, cũng như 29,3 triệu ca cấp cứu liên quan đến thương tích không chủ ý.

“Giấc ngủ lành mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như an toàn cá nhân và cộng đồng,” Chủ tịch Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ, Tiến sĩ Timothy Morgenthaler, phát ngôn viên của Dự án Giấc ngủ Lành mạnh mới cho biết.

“Ngủ là một điều cần thiết, không phải là một thứ xa xỉ, và việc thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh phải là một ưu tiên sức khỏe cộng đồng cơ bản”.

Đầu năm nay, Dự án Giấc ngủ Khỏe mạnh đã khởi động chiến dịch “Ngủ ngon, khỏe mạnh” nhằm nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của giấc ngủ như một trong ba trụ cột của lối sống lành mạnh.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Ngủ.

Nguồn: Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ