Mô hình giấc ngủ bị gián đoạn làm tăng nguy cơ tự tử

Một nghiên cứu mới của Vương quốc Anh đã tìm ra mối liên hệ rõ ràng giữa các vấn đề về giấc ngủ với những suy nghĩ và hành vi tự sát.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Manchester và Đại học Oxford đã phỏng vấn 18 người tham gia về vai trò của các vấn đề về giấc ngủ đối với xu hướng tự tử.

Từ các cuộc thảo luận, các nhà điều tra đã xác định được ba con đường liên quan đến ý nghĩ tự tử xuất phát từ các vấn đề về giấc ngủ.

Thứ nhất là việc thức vào ban đêm làm tăng nguy cơ có ý định và ý định tự tử, một phần được coi là hệ quả của việc thiếu sự trợ giúp hoặc nguồn lực sẵn có vào ban đêm.

Thứ hai, nghiên cứu cho thấy rằng việc không đạt được giấc ngủ ngon kéo dài khiến cuộc sống của những người được hỏi khó khăn hơn, dẫn đến trầm cảm, cũng như gia tăng suy nghĩ tiêu cực, khó tập trung và lười vận động.

Cuối cùng, những người được hỏi cho biết giấc ngủ đóng vai trò như một giải pháp thay thế cho việc tự tử, giúp họ thoát khỏi những vấn đề của họ. Tuy nhiên, mong muốn sử dụng giấc ngủ như một chiến thuật tránh đã dẫn đến việc tăng thời gian ngủ trong ngày, từ đó gây ra rối loạn giấc ngủ - củng cố hai con đường đầu tiên.

Nghiên cứu được xuất bản trong BMJ mở.

Donna Littlewood, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết nghiên cứu có ý nghĩa đối với các nhà cung cấp dịch vụ, chẳng hạn như chuyên gia chăm sóc sức khỏe và các dịch vụ xã hội.

“Nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khôi phục giấc ngủ lành mạnh liên quan đến việc đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần, suy nghĩ và hành vi tự sát.

Hơn nữa, nhu cầu về các dịch vụ hỗ trợ vào ban đêm thích hợp là điều tối quan trọng khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thức đêm có nguy cơ tự tử cao hơn.

Nguồn: Đại học Manchester