Ngôn ngữ của những người mê mẩn

Giao tiếp với một người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái (NPD) có thể khiến bạn bối rối. Biểu cảm khuôn mặt không phải lúc nào cũng phù hợp với hoàn cảnh và ngay cả những gì được truyền đạt thông qua lời nói cũng có thể khiến bạn cảm thấy không liên quan hoặc làm cho điên rồ. Ngôn ngữ là một trong những công cụ điều khiển quan trọng đối với người được chẩn đoán mắc bệnh NPD.

Khi hai người không bị rối loạn tham gia vào cuộc trò chuyện, họ nói chuyện với nhau. Khi ai đó bị NPD tham gia vào một cuộc thảo luận, họ sẽ nói chuyện với người đó. Bằng cách nói liên tục (tức là nói chuyện qua người khác hoặc nói nhanh để tránh quan điểm của người khác), người tự ái có thể làm suy yếu khả năng không đồng ý với những gì họ đang nói của ai đó.

Họ cũng có thể sử dụng logic vòng vo không có ý nghĩa gì, nhưng vào lúc người tự ái nói xong, bạn có thể không biết bắt đầu đặt câu hỏi từ đâu. Nó thường dễ dàng hơn để đồng ý. Bằng cách khẳng định lại những gì đang nói, thậm chí bằng cách càu nhàu hoặc gật đầu, người tự ái có thể sử dụng thỏa thuận đó như một hợp đồng ràng buộc.

Một đặc điểm chung ở NPD là ép buộc nói dối. Đôi khi họ sẽ ngụy tạo thông tin đã từng là sự thật để khiến người khác tin tưởng hơn. Đôi khi họ thậm chí có thể đi xa đến mức tự thuyết phục mình về những lời nói dối của mình. Lần khác, họ sẽ nói dối về những tưởng tượng khó tin và hoành tráng không thể có thật. Vì người tự yêu thường sống trong một thế giới tưởng tượng để tạo ra “thực tế” cần thiết nhất cho phù hợp với hình ảnh của họ, nên họ đôi khi không hiểu được ranh giới giữa tưởng tượng và sự thật.

Họ có thể sử dụng ngôn ngữ để nói bóng gió về những điều không đúng sự thật khác nhau. Ví dụ, người tự ái tham dự một buổi lễ trao giải cho người nổi tiếng mà họ đã mua vé để xem. Khi gặp một người bạn một tuần sau đó, họ tuyên bố: “Tôi tình cờ biết một vài người nổi tiếng. Tôi đã đi cùng Nicole Kidman tại một sự kiện gần đây ”.

Về mặt kỹ thuật, người tự ái đã ở một sự kiện với Nicole Kidman. Có phải anh ấy hoặc cô ấy “với” Nicole Kidman theo cách mà người ta có thể cho là sau khi nghe bạn của họ “biết khá nhiều người nổi tiếng”? Điều đó phụ thuộc vào định nghĩa của bạn vềvới.

Ngôn ngữ có thể được sử dụng thường xuyên để phù hợp với nhu cầu của người tự kể, mặc dù biết rằng những lời bóng gió của anh ta đang dẫn người nghe đi vào con đường sai lầm. Vì nói bóng gió khác với thực sự nói, "Tôi có mối quan hệ thân thiết với Nicole Kidman", người tự ái luôn có thể đổ lỗi cho người nghe vì không hiểu hoặc hiểu sai những gì họ thực sự nói, mặc dù chủ ý rõ ràng. Loại hành vi này có thể khiến người nghe tự nghi ngờ.

Khi nói chuyện với một người tự ái, điều quan trọng cần nhớ là:

1. Đừng trả lời nhanh chóng hoặc vì cảm xúc. Hầu hết mọi cuộc trò chuyện đều là một cuộc thương lượng và khi thương lượng với những vấn đề mang nặng tính cảm xúc thì thời gian là điều cốt yếu.
2. Đừng xin lỗi. Hầu hết những người có mối quan hệ với một người tự ái chắc chắn sẽ thấy mình phải xin lỗi (và đồng ý) chỉ để giữ cho mối quan hệ suôn sẻ. Trên thực tế, xin lỗi người tự ái có thể dẫn đến việc bạn thường làm những việc mà thông thường bạn không làm để đáp ứng cảm xúc của họ.
3. Không đồng ý hoặc không đồng ý. Nếu người tự ái muốn bạn xác nhận rằng mối quan hệ giữa họ với Nicole Kidman là thật, thay vì vội vàng đồng ý thoát khỏi cuộc trò chuyện, tốt nhất bạn nên sử dụng câu trả lời không cam kết. Bằng cách đồng ý với một người tự ái, bạn có thể khuyến khích hành vi kiêu căng hoặc thậm chí là ảo tưởng. Bằng cách không đồng ý, bạn có thể gây ra sự tức giận hoặc thậm chí bạo lực.

Khi trò chuyện với người bị NPD, hãy cố gắng nói ngắn gọn, nhàm chán và không có cảm xúc. Đôi khi được gọi là "cảm giác lạnh vừa". Một số cụm từ không mang tính cam kết và không khiêu khích có thể được sử dụng trong hầu hết các tình huống bao gồm:

• "Tôi sẽ phải suy nghĩ về nó."
• "Thật là thú vị."
• "Tôi đã không nghĩ về điều đó trước đây, hãy để tôi quay lại với bạn."
• "Tôi hiểu rồi."
• “Tôi không biết đủ về chủ đề đó để bình luận.”
• "Bạn có thể đúng."
• "Cảm ơn vì đã chia sẻ điều đó."
• "Có lẽ."
• "Tôi xin lỗi vì bạn cảm thấy như vậy."
• "Tôi hiểu tại sao bạn cảm thấy như vậy."
• "Tôi sẽ xem xét điều đó."
• “Chúng ta hãy thảo luận điều này sau.”
• "Tôi sẽ ghi nhớ điều đó."

Nhiều người cảm thấy việc kết thúc một cuộc trò chuyện là khó khăn nhất. Đôi khi chỉ cần nói: “Đã đến lúc tôi phải đi” là không đủ đối với một người tự yêu bản thân và họ sẽ thúc đẩy một cuộc thảo luận dài hơn bất chấp ranh giới. Họ có thể sử dụng tội lỗi hoặc thậm chí gây ra cảnh.

Trước khi nói chuyện với người tự ái, bạn có thể muốn đưa ra lý do rõ ràng về thời điểm và lý do bạn phải rời đi. Hãy cho anh ấy hoặc cô ấy biết trước khi bạn nói rằng bạn phải đi vào một thời điểm nhất định. Bằng cách đưa ra những lời cảnh báo công bằng, bạn sẽ giúp người tự ái hiểu được điều gì đang chờ đợi phía trước cũng như củng cố khả năng cảm thấy “đúng đắn” của bạn trong việc rời đi thay vì nói tục.

Giao tiếp với một người được chẩn đoán mắc bệnh NPD có thể khó khăn để điều hướng. Ranh giới rõ ràng và sự chuẩn bị có thể giúp bạn tránh cảm giác tội lỗi, thô lỗ, chế giễu hoặc tệ hơn.