Vào một số ngày, tốt nhất là không nên hy sinh hôn nhân
Cuộc sống và công việc luôn đòi hỏi cao và trong khi mọi người thường hy sinh hàng ngày nhân danh tình yêu, liệu có bao giờ bạn bỏ lỡ một ngày rửa bát để bạn có chút thời gian chăm sóc bản thân? Và, khi cả hai bên có những ngày dài căng thẳng, đâu là mong đợi và đâu là kế hoạch hành động chính xác?
Một nghiên cứu mới từ Đại học Arizona cho thấy rằng mặc dù hy sinh trong một mối quan hệ lãng mạn nói chung là một điều tích cực, nhưng làm như vậy vào những ngày bạn cảm thấy đặc biệt căng thẳng có thể không có lợi.
Nghiên cứu do Tiến sĩ Casey Totenhagen dẫn đầu sẽ được giới thiệu trong một ấn bản sắp tới của Tạp chí Quan hệ Xã hội và Cá nhân.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 164 cặp đôi, đã kết hôn và chưa kết hôn, có các mối quan hệ kéo dài từ sáu tháng đến 44 năm.
Mỗi người trong số 328 cá nhân được yêu cầu điền vào các cuộc khảo sát trực tuyến hàng ngày, trong suốt bảy ngày, chỉ ra những hy sinh hàng ngày mà họ đã thực hiện cho người bạn đời của mình trong 12 hạng mục, chẳng hạn như chăm sóc con cái, công việc gia đình và lượng thời gian dành cho bạn bè, trong số khác.
Họ cũng được yêu cầu báo cáo về số lượng phức tạp mà họ đã trải qua ngày hôm đó và mức độ ảnh hưởng của những phức tạp đó đến họ.
Sau đó, những người tham gia xếp hạng, theo thang điểm từ một đến bảy, mức độ cam kết của họ với đối tác, mức độ gần gũi của họ với đối tác và mức độ hài lòng của họ với mối quan hệ ngày hôm đó.
Trong nghiên cứu, "hy sinh" được định nghĩa là một thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày để làm điều gì đó tốt đẹp cho bạn đời và duy trì chất lượng của mối quan hệ.
Các nhà điều tra phát hiện ra rằng những cá nhân hy sinh cho người khác của họ thường cho biết họ cảm thấy tận tâm hơn với bạn đời khi họ thực hiện những hành vi tốt đẹp đó.
Tuy nhiên, khi họ hy sinh vào những ngày mà họ đã trải qua rất nhiều phức tạp, họ không cảm thấy cam kết hơn.
"Vào những ngày mà mọi người thực sự căng thẳng, khi họ thực sự gặp rắc rối, những hy sinh đó không thực sự có lợi nữa, bởi vì nó chỉ là một điều nữa trên đĩa vào thời điểm đó," Totenhagen nói.
“Nếu bạn đã có một ngày thực sự căng thẳng, sau đó bạn trở về nhà và hy sinh cho người bạn đời của mình, đó chỉ là một điều nữa.”
“Bạn cần lưu ý đến các nguồn lực mà bạn có để thực hiện những hy sinh đó vào cuối ngày,” cô nói thêm. "Có thể cố gắng dồn nhiều hy sinh hơn vào cuối một ngày thực sự căng thẳng không phải là thời điểm tốt nhất."
Đáng ngạc nhiên là các cá nhân sau khi nhận được sự hy sinh của đối tác không cho biết họ cảm thấy cam kết hơn với đối tác của mình - có lẽ vì họ không biết rằng đối tác của họ đã làm bất cứ điều gì đặc biệt cho họ.
Các nhà nghiên cứu nói rằng sự thiếu nhận thức này là một hiện tượng đáng được nghiên cứu và chú ý thêm.
Trớ trêu thay, khi nói đến cảm giác hài lòng và gần gũi trong mối quan hệ, thì việc hy sinh cho người bạn đời của một người dường như không có nhiều tác dụng theo cách này hay cách khác.
Tuy nhiên, những phức tạp hàng ngày do một cá nhân báo cáo đã ảnh hưởng đến sự gần gũi và hài lòng của cả hai đối tác, bất kể người đó trải qua những phức tạp đó.
Totenhagen nói: “Chúng tôi nhận thấy rằng sự hy sinh không dự đoán đáng kể sự hài lòng và sự gần gũi, nhưng chúng tôi thấy rằng sự phức tạp đóng một vai trò khá lớn đối với hai kết quả đó.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra sự căng thẳng và rắc rối trong công việc ảnh hưởng đến cả hai cá nhân.
Totenhagen cho biết, những phát hiện đó hỗ trợ nghiên cứu hiện tại cho thấy mọi người thường không làm rất tốt trong việc phân chia các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của họ - như công việc và cuộc sống cá nhân - điều này thường dẫn đến hiệu ứng “lan tỏa”.
“Nếu tôi có một ngày làm việc tồi tệ, tôi sẽ trở về nhà với cảm giác cáu kỉnh và có lẽ chất lượng tương tác của tôi với đối tác sẽ không tốt bằng”, cô nói.
“Và nếu đối tác của tôi có một ngày căng thẳng, họ có thể trở về nhà với cảm giác khó chịu và không có năng lượng để có những tương tác tích cực, vì vậy tôi vẫn phải chịu đựng một ngày căng thẳng của đối tác”.
Totenhagen nói, ngụ ý rằng các cặp vợ chồng sẽ cố gắng hết sức để vượt qua những phức tạp hàng ngày đó cùng nhau.
“Điều thực sự quan trọng là các cặp vợ chồng phải cố gắng đối phó với những tác nhân gây căng thẳng hàng ngày khi chúng xảy ra, trước khi họ có cơ hội phát triển”, cô nói.
“Ngay cả khi tôi đã trải qua những trải nghiệm căng thẳng không liên quan đến đối tác của mình, nó vẫn có thể ảnh hưởng đến đối tác của tôi, vì vậy, chúng tôi có thể có lợi khi cùng nhau giải quyết những vấn đề đó”.
Nghiên cứu của Totenhagen về các mối quan hệ lãng mạn nhằm xác định các yếu tố kết thúc có thể làm cho một mối quan hệ trở nên tốt hay xấu.
“Tôi muốn hiểu điều gì làm cho mối quan hệ tốt đẹp và mối quan hệ xấu trở nên tồi tệ, và tôi nghĩ rằng phần lớn điều đó đến trong tương tác hàng ngày của chúng ta với đối tác và cách cuộc sống hàng ngày của chúng ta thấm vào các mối quan hệ của chúng ta,” cô nói.
“Vì vậy, tôi nghĩ rằng việc cố gắng và hiểu không chỉ những điều lớn xảy ra trong mối quan hệ mà còn là những điều chúng ta có thể làm hàng ngày để thúc đẩy sự tích cực với đối tác thông qua các tương tác hàng ngày”.
Nguồn: Đại học Arizona
