CHA MẸ TôI NóI VỚI TôI "HãY ĐỐI PHó VỚI Nó"

Cha mẹ tôi nói với tôi "Hãy đối phó với nó"

Tôi đã bị trầm cảm nặng trong gần 2 năm và bây giờ nó có vẻ tồi tệ hơn bao giờ hết. Tôi 20 tuổi và đã bỏ học đại học để trở thành một diễn viên. Tôi đã hỏi bố mẹ tôi liệu tôi có thể gặp bác sĩ trị liệu hay không nhưng họ chỉ từ chối và bảo tôi chỉ cần "giải quyết nó". Tôi có một người bạn tốt mà tôi có thể nói chuyện nhưng cách đây vài tháng anh ấy đã làm điều gì đó khiến tôi thực sự tổn thương và chúng tôi đã không còn là bạn của nhau nữa. Tôi nhớ anh ấy rất nhiều và điều đó khiến tôi rơi lệ và tôi đã cắt cổ tay mình. Tôi vô cùng cô đơn và tôi không có ai để hướng về. Đôi khi tôi nghĩ về việc tự tử nhưng tôi chưa đạt đến mức đó và tôi sợ rằng mình sẽ làm vậy. Tôi biết có điều gì đó không ổn với tôi và tôi cần trợ giúp nhưng tôi không biết phải làm gì hoặc làm cách nào để giải quyết.

Tôi xin lỗi vì bạn quá đau đớn. Sau hai năm đau khổ, bạn chắc chắn đúng khi muốn làm điều gì đó cho nó. Tuy nhiên, tôi rất bối rối, tại sao bạn lại yêu cầu cha mẹ tìm cho mình một nhà trị liệu. Ở tuổi 20, bạn chắc chắn có thể đặt một cuộc hẹn cho chính mình. Nếu bạn đang sử dụng bảo hiểm của cha mẹ mình, bạn có thể muốn chắc chắn rằng họ sẽ tiếp tục làm như vậy. Nếu vấn đề là bạn không có tiền để trả cho liệu pháp, hãy hỏi bác sĩ xem có phòng khám nào áp dụng mức phí trượt giá hoặc phí thấp cho những người có thu nhập thấp không. Nếu sự nghiệp diễn xuất của bạn không đủ để bạn kiếm tiền đủ sống, bạn có thể phải làm những gì mà hầu hết các diễn viên mới bắt đầu làm: Tìm một công việc để bạn có thể hỗ trợ bản thân và trị liệu trong khi bạn tìm kiếm thời gian nghỉ diễn đầu tiên.

Nếu bạn quá nhớ người bạn của mình, có lẽ đã đến lúc liên hệ và xem liệu bạn có thể khắc phục mọi thứ hay không. Phải, anh ấy đã làm tổn thương bạn. Nhưng có thể có nhiều tình huống hơn bạn có thể thấy vào thời điểm đó. Có lẽ đã đủ thời gian để bạn có thể tha thứ hoặc ít nhất là làm việc với nó.

Trong khi đó, nếu bạn cảm thấy muốn cắt cổ tay hoặc nếu bạn nghĩ về việc tự tử như một câu trả lời (không phải vậy), vui lòng gọi cho Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia theo số 800-273-TALK. Các nhà tư vấn luôn ở đó 24/7 để nói chuyện với những người cảm thấy tuyệt vọng hoặc chán nản.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie