Tha thứ giúp giảm một số triệu chứng trầm cảm

Các chuyên gia giải thích rằng khi con người già đi, họ trở nên dễ tha thứ hơn. Tuy nhiên, hành động và tác động của sự tha thứ thường là một quá trình khó khăn và phức tạp.

Một nghiên cứu mới xem xét các khía cạnh khác nhau của sự tha thứ và cách nó ảnh hưởng đến cảm giác trầm cảm của người lớn tuổi.

Các nhà điều tra từ Đại học Khoa học Môi trường Nhân sinh Missouri phát hiện ra rằng những phụ nữ lớn tuổi đã tha thứ cho người khác ít có khả năng báo cáo các triệu chứng trầm cảm bất kể họ có cảm thấy không được người khác tha thứ hay không.

Tuy nhiên, đàn ông lớn tuổi cho biết mức độ trầm cảm cao nhất khi họ tha thứ cho người khác và cảm thấy không được người khác tha thứ.

Nghiên cứu, “Sự không tha thứ, trầm cảm và sức khỏe trong cuộc sống sau này: yếu tố bảo vệ của sự tha thứ,” xuất hiện trên tạp chí Lão hóa & Sức khỏe Tâm thần.

Các nhà nghiên cứu cho biết kết quả của họ có thể giúp cố vấn của người lớn tuổi phát triển các biện pháp can thiệp phù hợp với giới tính vì nam giới và phụ nữ xử lý sự tha thứ khác nhau.

Christine Proulx, Ph.D., đồng tác giả nghiên cứu, cho biết: “Thật không vui khi chúng ta nhận thấy rằng người khác không tha thứ cho chúng ta vì điều gì đó.

“Khi chúng ta nghĩ về sự tha thứ và đặc điểm của những người dễ tha thứ - vị tha, nhân ái, đồng cảm - những người này tha thứ cho người khác và dường như bù đắp cho việc người khác không tha thứ cho họ.

“Nghe có vẻ như là sự vượt trội về mặt đạo đức, nhưng nó không phải là để trở thành một người tốt hơn. Đó là "Tôi biết rằng điều này gây đau đớn vì nó đang làm tổn thương tôi" và những người đó có nhiều khả năng tha thứ cho người khác hơn, điều này dường như giúp giảm mức độ trầm cảm, đặc biệt là đối với phụ nữ. "

Proulx và tác giả chính Ashley Ermer, một nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Khoa Phát triển Con người và Khoa học Gia đình, đã phân tích dữ liệu từ Khảo sát Tôn giáo, Lão hóa và Sức khỏe, một cuộc khảo sát quốc gia với hơn 1.000 người lớn từ 67 tuổi trở lên. Những người tham gia khảo sát đã trả lời các câu hỏi về tôn giáo, sức khỏe và tâm lý của họ.

Người lớn tuổi cung cấp một dân số duy nhất để nghiên cứu sự tha thứ. Proulx giải thích rằng những người lớn tuổi thường suy ngẫm về cuộc sống của họ, đặc biệt là các mối quan hệ và hành vi vi phạm của họ, cả với tư cách là người sai trái và người đã từng trải qua hành vi sai trái.

“Dân số của chúng tôi cũng chủ yếu theo đạo Cơ đốc, điều này có thể ảnh hưởng đến sự sẵn sàng tha thứ của các cá nhân và có thể hoạt động khác nhau giữa những cá nhân có niềm tin khác nhau.”

Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người đàn ông và phụ nữ cảm thấy không được người khác tha thứ phần nào được bảo vệ chống lại chứng trầm cảm khi họ có thể tha thứ cho chính mình. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết họ rất ngạc nhiên khi thấy rằng việc tha thứ cho bản thân không làm giảm đáng kể mức độ trầm cảm.

Proulx nói: “Sự tự tha thứ không đóng vai trò là người bảo vệ chống lại chứng trầm cảm. "Thực sự là về việc liệu các cá nhân có thể tha thứ cho người khác và sự sẵn sàng tha thứ cho người khác hay không."

Nguồn: Đại học Missouri-Columbia / EurekAlert