Đời sống xã hội năng động = Hạnh phúc tốt hơn trong những năm sau này

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một cuộc sống xã hội năng động làm giảm bớt sự suy giảm hạnh phúc mà mọi người thường trải qua trong những năm cuối đời, bất chấp các vấn đề sức khỏe hoặc thể chất.

“Kết quả của chúng tôi chỉ ra rằng sống một cuộc sống tích cực xã hội và ưu tiên các mục tiêu xã hội có liên quan đến sự hài lòng cao hơn về cuối đời và ít suy giảm nghiêm trọng hơn về cuối đời”, tác giả chính của nghiên cứu Denis Gerstorf, Tiến sĩ, Đại học Humboldt ở Đức cho biết .

Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Tâm lý học và Lão hóa.

Gerstorf và các đồng nghiệp của ông đã phân tích dữ liệu từ hơn 2.900 người tham gia hiện đã qua đời trong Nghiên cứu của Ban Kinh tế Xã hội Đức trên toàn quốc (48% phụ nữ, tuổi trung bình khi chết là 74).

SOEP của Đức là một cuộc khảo sát hàng năm đại diện trên toàn quốc đối với khoảng 30.000 cư dân trưởng thành ở Tây Đức cũ từ năm 1984 đến 2013 và Đông Đức cũ từ 1990 đến 2013.

Những người tham gia SOEP cung cấp thông tin hàng năm về thành phần hộ gia đình, việc làm, nghề nghiệp, thu nhập, sức khỏe và các chỉ số hài lòng.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã so sánh hạnh phúc với việc tham gia vào các hoạt động xã hội, mục tiêu xã hội và mục tiêu gia đình. Họ đo lường câu trả lời của người tham gia cho các câu hỏi như, "Đồng thời, bạn hài lòng đến mức nào với cuộc sống của mình, tất cả những điều được xem xét?" “Việc tham gia vào các hoạt động xã hội hoặc chính trị quan trọng như thế nào?” và "Bạn coi trọng cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ của mình với con cái đến mức nào?"

Nhóm nghiên cứu, bao gồm các học giả từ Đại học Bang Arizona, Đại học Cornell, Đại học Bang Pennsylvania và Đại học British Columbia, nhận thấy rằng hoạt động xã hội và có các mục tiêu xã hội có liên quan đến hạnh phúc cao hơn về cuối đời. Tuy nhiên, mục tiêu gia đình không gắn liền với hạnh phúc trong giai đoạn sau của cuộc đời.

Mối liên quan này độc lập hoặc không liên quan với các biến số liên quan khác bao gồm tuổi chết, giới tính, giáo dục cũng như các chỉ số sức khỏe quan trọng (ví dụ, khuyết tật, thời gian nằm viện).

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng mặc dù mức độ tham gia xã hội thấp và thiếu các mục tiêu xã hội một cách độc lập có liên quan đến mức độ hạnh phúc thấp hơn, nhưng khi kết hợp chúng lại làm tăng tác dụng của nhau. Đó là, ảnh hưởng của việc không có mục tiêu xã hội và không tham gia vào các hoạt động xã hội dẫn đến sự bất mãn rõ rệt trong cuộc sống.

Đánh giá cao và theo đuổi các mục tiêu xã hội có thể góp phần vào hạnh phúc bằng cách thúc đẩy cảm xúc về năng lực, sự quan tâm đến thế hệ tiếp theo và sự thuộc về, Gerstorf nói.

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc đầu tư các nguồn lực thể chất và tâm lý còn lại của một người vào các hoạt động hướng đến xã hội có thể có lợi ở nhiều cấp độ khác nhau.

Ví dụ, hoạt động xã hội tăng cường sức khỏe trực tiếp bằng cách thực hiện các hoạt động vui tươi hoặc gián tiếp bằng cách tạo điều kiện cho lòng tự trọng và cảm giác kiểm soát. Ngoài ra, thực hiện một hoạt động xã hội có thể thúc đẩy hoạt động thể chất và nhận thức.

Tiến sĩ Gert Wagner thuộc Viện Nghiên cứu Kinh tế Đức, một trong những đồng tác giả, cho biết: “Một lối sống gắn bó với xã hội thường liên quan đến kích thích nhận thức và hoạt động thể chất, do đó có thể bảo vệ chống lại các yếu tố thần kinh và thể chất làm suy giảm nhận thức,” Tiến sĩ Gert Wagner thuộc Viện Nghiên cứu Kinh tế Đức, một trong những đồng tác giả.

“Kết quả của chúng tôi chỉ ra rằng định hướng xã hội có liên quan đến việc duy trì hạnh phúc càng lâu càng tốt cho đến những năm cuối đời”.

Về lý do tại sao các mục tiêu hướng về gia đình dường như không làm giảm bớt sự suy giảm hạnh phúc, Gerstorf nói rằng nó có thể liên quan đến sự phức tạp của các mối quan hệ gia đình sau này trong cuộc sống, nhưng sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định nó.

“Cuộc sống gia đình thường là một túi hỗn hợp và không chỉ thể hiện nguồn vui mà còn có cả lo lắng và căng thẳng, stress, buồn phiền. Ví dụ, việc định giá đối tác của một người thường khiến mọi người dễ bị suy giảm hạnh phúc khi đối tác gặp phải những hạn chế về nhận thức hoặc thể chất, ”Gerstorf nói.

“Tương tự, các mối quan hệ với con cái trưởng thành có thể mâu thuẫn nhau, đặc biệt là khi trẻ em khác nhau về giá trị và không đạt được (trong mắt cha mẹ) thành công về giáo dục và giao tiếp giữa các cá nhân.”

Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ