Thể dục cho thanh thiếu niên có thể giảm nguy cơ tự tử sau này trong đời
“Thể chất kém ở tuổi 18, được đo bằng kết quả kiểm tra xe đạp tập thể dục trong kỳ kiểm tra sức khỏe để thực hiện nghĩa vụ quân sự bắt buộc, có thể dẫn đến nguy cơ tự sát khi trưởng thành cao hơn 1,8 lần,” nói nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu Tiến sĩ Margda Waern.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học tâm lý, bao gồm bằng chứng cho thấy nguy cơ tự tử tăng lên rõ ràng ngay cả 42 năm sau kỳ thi nghĩa vụ quân sự.
Trước đây người ta đã chứng minh rằng tập thể dục có tác động tích cực cao đến chức năng não bộ; Ví dụ, nhiều tế bào thần kinh hơn được phát triển khi tập thể dục.
“Tuổi thiếu niên là giai đoạn quan trọng về sự phát triển của não bộ vì đây là lúc các yếu tố xã hội và cảm xúc được hình thành. Do đó, điều quan trọng là phải thực hiện một nghiên cứu lớn hơn về tầm quan trọng của thể lực đối với hành vi tự sát ở nhóm tuổi này, ”Maria Åberg, M.D., người đứng đầu cuộc nghiên cứu cùng với Waern cho biết.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét thông tin sức khỏe của tất cả những người đàn ông Thụy Điển sinh từ năm 1950 đến năm 1987 đã hoàn thành kỳ thi quân sự bắt buộc trước đó. Sau đó, họ so sánh kết quả từ các bài kiểm tra thể chất trong kỳ thi quân sự với sổ đăng ký quốc gia về bệnh tật và tử vong.
Bằng cách kiểm tra cẩn thận khoảng 340.000 anh em tham gia nghiên cứu, các nhà nghiên cứu có thể nghiên cứu xem các yếu tố di truyền và môi trường gia đình ảnh hưởng đến mối quan hệ này như thế nào.
Trong một nghiên cứu được thảo luận nhiều được công bố vào năm 2012, nhóm nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thể chất tốt khi còn là một thiếu niên cũng có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm nặng sau này.
Waern nói: “Nhưng ngay cả khi chúng tôi loại trừ những cá nhân bị trầm cảm nặng có liên quan đến tự tử hoặc cố gắng tự tử, thì mối liên hệ giữa thể chất kém và tăng nguy cơ hành vi tự sát.
Trong khi trầm cảm là một yếu tố dự báo đặc biệt mạnh mẽ về hành vi tự sát trong cuộc sống sau này, bức tranh về những người trẻ tuổi lại phức tạp và có nhiều yếu tố liên quan.
Åberg cho biết: “Một giả thuyết cho rằng bộ não trở nên chống lại các loại căng thẳng khác nhau nếu bạn hoạt động thể chất.
Các nhà nghiên cứu cho rằng nên xem xét việc tập thể dục trong các dự án phòng chống tự tử nhằm vào giới trẻ.
Những phát hiện mới được hỗ trợ bởi các nghiên cứu cắt ngang trước đó, nơi thanh thiếu niên được phỏng vấn về thể chất của họ, có liên quan đến nguy cơ có ý định tự tử.
Nguồn: Đại học Gothenburg
