NHỮNG SUY NGHĨ THâM NHẬP VỀ VIỆC BẢN THâN SẮP CHẾT

Những suy nghĩ thâm nhập về việc bản thân sắp chết

Vào những thời điểm ngẫu nhiên vào ban ngày hoặc ban đêm, không bao giờ có sự nhất quán- Tôi sẽ nhận được một 'flash' hoặc 'clip' về những khoảnh khắc của bản thân trước khi bị thương nặng hoặc những gì trông giống như chỉ có thể dẫn đến chết sớm, bất cứ nơi nào môi trường hiện tại của tôi Là. Những clip này mang tính chất xâm nhập, tôi không bao giờ tự nghĩ ra, lên kế hoạch cho chúng, v.v ... Chúng chỉ cho tôi xem trong khi mắt tôi vẫn mở.

Nó bắt đầu vài tháng sau một chấn động tồi tệ mà tôi phải chịu vào tháng 10 năm 2012. Khi cơn chấn động đầu tiên xảy đến, tôi đã giật mình và với vài lần tiếp theo, tôi ghi lại một 'nhật ký nghệ thuật' về các clip đó, hy vọng điều đó sẽ giúp tôi đối phó, nhưng đã hơn một năm rồi và tôi đã thử nhiều thứ và điều duy nhất có vẻ hiệu quả là tự làm hại bản thân (bầm tím). Bây giờ tôi thực sự lo lắng tồi tệ, sợ chết sớm và tôi thực sự bắt đầu gầy đi với những căng thẳng gia tăng của các lựa chọn đại học và cuộc sống chung. Tôi sợ hãi và tôi chỉ muốn mọi chuyện dừng lại. Nếu ai đó có bất kỳ ý tưởng nào về những gì có thể xảy ra với tôi và có bất kỳ đề xuất nào để làm cho nó dừng lại hoặc ít nhất là có thể chịu được trở lại, vui lòng giúp tôi… Cảm ơn bạn trước.

Sự chấn động phải được coi là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Bạn không đề cập đến điều gì đã dẫn đến chấn động. Đó là một tai nạn xe hơi? Một cú trượt chân và ngã? Bất cứ điều gì đã xảy ra dẫn đến chấn động có thể giải thích tại sao sau đó bạn lại phát triển chứng lo âu. Đó có thể là một sự trùng hợp ngẫu nhiên và sự chấn động và lo lắng sau đó không liên quan đến nhau nhưng nếu không có thêm thông tin, tôi rất khó hiểu được nguyên nhân.

Thật tốt là bạn đã ghi lại các nhấp nháy hình ảnh. Thông tin đó có thể giúp bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn xác định điều gì là sai. Khuyến nghị của tôi là gấp đôi. Trước tiên, điều quan trọng là phải báo cáo những nhấp nháy này cho bác sĩ y tế, có thể là người đã điều trị chấn động cho bạn hoặc bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Nếu bạn không gặp bác sĩ chăm sóc chính, thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ thần kinh. Một nhà thần kinh học có thể xác định xem các tia chớp có liên quan đến chấn động hay không và đưa ra các khuyến nghị điều trị cho phù hợp.

Thứ hai, tôi cũng khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Một nhà trị liệu có thể xác định một chẩn đoán khả thi nhưng quan trọng hơn, cung cấp cho bạn phương pháp điều trị thích hợp cho các triệu chứng của bạn. Nói chung, lo lắng dường như là trung tâm của những vấn đề này nhưng bác sĩ trị liệu sẽ thu thập thêm thông tin về các triệu chứng và tiền sử tâm lý xã hội của bạn, đồng thời cung cấp cho bạn câu trả lời cụ thể hơn về những gì có thể sai. Tôi hi vọng cái này giúp được. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle