Sự chấp nhận có thể là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc sau này trong cuộc sống
Trên thực tế, khi nói đến sự hài lòng sau này trong cuộc sống, khả năng chấp nhận những gì không thể thay đổi cũng quan trọng như cảm giác có thể kiểm soát được, theo nghiên cứu của Tiến sĩ tâm lý. Jaclyn Broadbent, Shikkiah de Quadros-Wander và Jane McGillivray từ Đại học Deakin ở Úc.
Theo các nhà nghiên cứu, duy trì cảm giác kiểm soát có liên quan đến sự hài lòng khi già đi. Họ lưu ý rằng có hai thành phần của kiểm soát "nhận thức".
Kiểm soát chính liên quan đến khả năng thực hiện các thay đổi đối với môi trường để phù hợp với mong muốn hoặc nhu cầu của bạn. Điều này thường áp dụng cho những người lớn tuổi đang sống độc lập trong cộng đồng của họ.
Kiểm soát thứ cấp mô tả việc thực hiện những thay đổi về nhận thức để thích ứng với môi trường, ví dụ khi người lớn tuổi chuyển đến chăm sóc tại khu dân cư.
Các nhà nghiên cứu cho biết trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Springer’s: “Trên thực tế, kiểm soát thứ cấp đệm những mất mát trong kiểm soát chính bằng cách giúp chúng ta chấp nhận những gì không thể thay đổi được. Tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc.
Ba nhà nghiên cứu đã đánh giá sự khác biệt về mức độ hài lòng trong cuộc sống và sự kiểm soát cảm nhận giữa 101 người lớn tuổi sống trong dịch vụ chăm sóc tại khu dân cư và 101 người khác sống trong cộng đồng.
Họ cũng so sánh cách hai loại kiểm soát này có thể dự đoán hạnh phúc sau này trong cuộc sống. Họ đã xem xét tám lĩnh vực chính của sự hài lòng: mức sống, sức khỏe, thành tựu trong cuộc sống, các mối quan hệ cá nhân, sự an toàn, sự kết nối cộng đồng, an ninh trong tương lai, tâm linh và tôn giáo.
Phân tích của họ cho thấy mối quan hệ giữa kiểm soát ban đầu và sự hài lòng đối với người cao tuổi sống trong cộng đồng lớn hơn so với những người được chăm sóc tại khu dân cư. Mặt khác, mối liên hệ giữa kiểm soát thứ cấp và sự hài lòng ở nhóm chăm sóc nội trú lớn hơn ở nhóm cộng đồng.
Các nhà nghiên cứu cho biết trong nghiên cứu này: “Có ý thức kiểm soát mạnh mẽ có thể quan trọng hơn đối với người lớn tuổi sống trong cộng đồng so với những người sống trong khu dân cư chăm sóc. “Ngược lại, sự chấp nhận có thể quan trọng hơn đối với hạnh phúc của các cư dân chăm sóc hơn là cư dân cộng đồng.”
Các nhà nghiên cứu kết luận: “Để bảo vệ hạnh phúc của những người lớn tuổi, sự thích nghi bao gồm cả cảm giác kiểm soát và sự chấp nhận tích cực những gì không thể thay đổi”.
“Kiểm soát nhận thức chính và phụ có thể dự đoán sự hài lòng với sức mạnh tương đương tùy thuộc vào tình trạng của người lớn tuổi. Sự chấp nhận chiếm nhiều vị trí hơn trong các tình huống kiểm soát thấp. ”
Nguồn: Springer’s Journal of Happiness Studies
