Tiếng ồn màu hồng có thể thúc đẩy giấc ngủ sâu, trí nhớ ở bệnh nhân suy giảm nhận thức nhẹ

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng kích thích âm thanh nhẹ nhàng - được gọi là tiếng ồn hồng - được phát vào những thời điểm cụ thể trong khi ngủ sâu sẽ giúp tăng cường giấc ngủ sâu hoặc sóng chậm cho những người bị suy giảm nhận thức nhẹ, những người có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những cá nhân có bộ não phản ứng mạnh mẽ nhất với kích thích âm thanh cho thấy khả năng ghi nhớ được cải thiện vào ngày hôm sau.

Tiến sĩ Roneil Malkani, trợ lý giáo sư thần kinh học tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern và là một nhà y học về giấc ngủ thuộc Đại học Northwestern cho biết: “Những phát hiện của chúng tôi cho thấy giấc ngủ sâu hoặc sóng chậm là một mục tiêu điều trị quan trọng và khả thi ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ. bác sĩ. “Kết quả giúp chúng tôi hiểu sâu hơn về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trí nhớ, ngay cả khi bị mất trí nhớ.”

Nhà nghiên cứu cho biết, giấc ngủ sâu rất quan trọng đối với việc củng cố trí nhớ, lưu ý rằng những rối loạn giấc ngủ đã được quan sát thấy ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ. Những thay đổi rõ rệt nhất bao gồm giảm lượng thời gian dành cho giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ, ông lưu ý.

Vì nghiên cứu mới có quy mô nhỏ - chỉ 9 người tham gia - và một số cá nhân phản hồi mạnh mẽ hơn những người khác, nên sự cải thiện trí nhớ không được coi là có ý nghĩa thống kê, ông nói.

Tuy nhiên, có một mối quan hệ đáng kể giữa việc tăng cường giấc ngủ sâu bằng âm thanh và trí nhớ: Tăng cường giấc ngủ sâu càng nhiều, phản ứng trí nhớ càng tốt, theo kết quả nghiên cứu.

Malkani nói: “Những kết quả này cho thấy cải thiện giấc ngủ là một phương pháp mới đầy hứa hẹn để ngăn chặn chứng mất trí nhớ.

Đối với nghiên cứu, các nhà khoa học Tây Bắc đã tiến hành một thử nghiệm về kích thích âm thanh qua đêm ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ. Những người tham gia đã dành một đêm trong phòng thí nghiệm giấc ngủ, khoảng một tuần sau quay lại để thực hiện một đêm khác.

Mỗi người tham gia nhận được âm thanh vào một trong các đêm và không có âm thanh nào vào đêm khác. Các nhà nghiên cứu giải thích, thứ tự của đêm có âm thanh hoặc không có âm thanh được chỉ định ngẫu nhiên.

Những người tham gia đã kiểm tra trí nhớ vào đêm hôm trước và một lần nữa vào buổi sáng. Sau đó, các nhà khoa học so sánh sự khác biệt trong giấc ngủ sóng chậm với kích thích âm thanh và không có âm thanh, và sự thay đổi trí nhớ trong cả hai đêm của mỗi người tham gia.

Những người tham gia đã được kiểm tra khả năng nhớ lại 44 cặp từ của họ. Những người có hoạt động sóng chậm tăng từ 20% trở lên sau khi kích thích âm thanh nhớ lại thêm khoảng hai từ trong bài kiểm tra trí nhớ vào sáng hôm sau. Một người có hoạt động sóng chậm tăng 40% đã nhớ thêm 9 từ.

Sự kích thích âm thanh bao gồm các xung ngắn của tiếng ồn màu hồng, tương tự như tiếng ồn trắng nhưng sâu hơn, trong các sóng chậm. Hệ thống theo dõi hoạt động não của người tham gia. Khi người đó đã ngủ và nhìn thấy sóng não chậm, hệ thống sẽ phát âm thanh. Nếu bệnh nhân tỉnh dậy, âm thanh sẽ ngừng phát.

“Là một phương pháp điều trị tiềm năng, đây sẽ là điều mà mọi người có thể làm hàng đêm,” Malkani nói.

Bước tiếp theo là đánh giá kích thích tiếng ồn màu hồng trên một mẫu lớn hơn những người bị suy giảm nhận thức nhẹ trong nhiều đêm để xác nhận khả năng tăng cường trí nhớ và xem tác dụng kéo dài bao lâu, Malkani nói.

Nghiên cứu được công bố trên Biên niên sử về Thần kinh học Lâm sàng và Dịch thuật.

Nguồn: Đại học Tây Bắc