Tác động của các sự kiện lớn trong đời đối với sức khỏe

Một nghiên cứu mới của Úc so sánh tác động của mười tám sự kiện lớn trong đời đối với hạnh phúc. Nghiên cứu này là duy nhất và là nghiên cứu đầu tiên xem xét các vấn đề quan trọng trong cuộc sống ảnh hưởng đến cảm xúc hoặc hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống của chúng ta như thế nào.

Như chúng ta đã biết, cuộc sống đầy những thăng trầm. Những sự kiện lớn trong cuộc sống như hôn nhân, người thân qua đời, ly hôn hoặc phá sản đều ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta. Các nhà điều tra đã so sánh tác động khác nhau của những sự kiện này đối với hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống và tác động đó kéo dài bao lâu. Nghiên cứu nổi bật do môi trường COVID và thách thức mới đối với sức khỏe thể chất và kinh tế của nhiều cá nhân.

Các nhà điều tra đã xem xét 18 sự kiện lớn trong đời và cách chúng ảnh hưởng đến mẫu 14.000 người Úc từ năm 2002 đến năm 2016. Dữ liệu được lấy từ cuộc khảo sát HILDA, khảo sát các điều kiện xã hội, sức khỏe và kinh tế của các hộ gia đình Úc bằng cách phỏng vấn trực tiếp và bảng câu hỏi tự hoàn thành.

Nghiên cứu, “Tác động khác biệt của các sự kiện lớn trong cuộc sống đối với sức khỏe nhận thức và tình cảm,” được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Công nghệ Sydney (UTS) và Đại học Sydney. Bản thân bài báo xuất hiện trên tạp chí SSM - Sức khỏe dân số.

Các nhà điều tra phát hiện ra rằng một số sự kiện, chẳng hạn như chuyển đến một ngôi nhà mới, bị sa thải hoặc được thăng chức, ít ảnh hưởng đến hạnh phúc, trong khi những sự kiện khác, chẳng hạn như cái chết của một đối tác hoặc một tổn thất tài chính lớn, có tác động sâu sắc.

“Kết hôn, sinh con và một khoản lợi nhuận lớn về tài chính đã tạo ra mức hạnh phúc lớn nhất, tuy nhiên chúng không dẫn đến hạnh phúc lâu dài - ảnh hưởng tích cực thường mất đi sau hai năm.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Nathan Kettlewell, trưởng nhóm nghiên cứu, nhà kinh tế học của UTS, Tiến sĩ Nathan Kettlewell, cho biết: “Tuy nhiên, cũng có một tác động dự đoán cho việc kết hôn và sinh con, với tình trạng hạnh phúc ngày càng gia tăng trước những sự kiện này.

“Những sự kiện trong đời khiến cuộc sống của bạn rơi xuống sâu sắc nhất là cái chết của người bạn đời hoặc đứa con, chia tay, mất mát tài chính lớn hoặc một cú sốc về sức khỏe. Nhưng ngay cả đối với những trải nghiệm tiêu cực này, trung bình mọi người đã phục hồi trở lại mức độ hạnh phúc trước khi bị sốc khoảng 4 năm, ”ông nói.

Các nhà nghiên cứu tin rằng sự hiểu biết tốt hơn về cách các sự kiện trong đời tác động đến hạnh phúc và thời gian thích ứng, có thể giúp chính phủ và các nhà hoạch định chính sách phát triển các nguồn lực để cải thiện hạnh phúc và phúc lợi của xã hội.

Tiến sĩ Kettlewell nói: “Ngày càng nhiều quốc gia, bao gồm Vương quốc Anh, Iceland và New Zealand, cũng như OECD, đang đo lường mức độ hạnh phúc, cùng với tăng trưởng kinh tế, như một cách để đánh giá thành công trong việc cải thiện cuộc sống của người dân.

“Thông tin về tình trạng sức khỏe cũng giúp các bác sĩ lâm sàng và chuyên gia chăm sóc sức khỏe hiểu rõ hơn về hậu quả của các cuộc khủng hoảng lớn trong cuộc sống như cái chết của một người thân yêu, một cú sốc sức khỏe hoặc mất việc làm.”

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hai loại hạnh phúc khác nhau.

Đầu tiên là tình cảm hạnh phúc, phản ánh hạnh phúc, tần suất và cường độ của cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực. Thứ hai là tình trạng hạnh phúc về mặt nhận thức, đề cập đến việc đánh giá sự hài lòng trong cuộc sống có mục tiêu, có chủ ý hơn.

Trong khi một số sự kiện trong cuộc sống như kết hôn và nghỉ hưu có tác động tích cực đến sức khỏe nhận thức, ảnh hưởng ròng của các sự kiện tích cực đối với hạnh phúc tình cảm gần như bằng không.

Đặc biệt, quá trình mang thai và sinh con đã chứng kiến ​​khoảng cách lớn nhất giữa hai lĩnh vực. Các thước đo về mức độ hài lòng trong cuộc sống khá tích cực trong năm đầu tiên sau khi sinh một đứa trẻ, trong khi hạnh phúc hoặc tình cảm thực sự giảm sút trong thời gian này.

Các nhà nghiên cứu cũng tính đến cách các sự kiện trong đời thường xảy ra cùng nhau, chẳng hạn như ly hôn và mất mát tài chính, để chỉ ra những tác động khác nhau.

Bốn sự kiện thường gặp nhất trong đời là chuyển nhà, tìm việc làm mới, một người thân trong gia đình bị thương nặng hoặc bệnh tật và mang thai. Ít thường xuyên nhất là trở thành góa bụa và kết hôn.

Tiến sĩ Kettlewell cho biết: “Mặc dù việc theo đuổi hạnh phúc có thể bị đặt nhầm chỗ, nhưng kết quả cho thấy cơ hội tốt nhất để tăng cường hạnh phúc có thể nằm ở việc bảo vệ khỏi những cú sốc tiêu cực, chẳng hạn bằng cách thiết lập các mối quan hệ bền vững, đầu tư vào sức khỏe tốt và quản lý rủi ro tài chính,” Tiến sĩ Kettlewell nói.

“Và chúng ta có thể an ủi vì thực tế là, mặc dù phải mất thời gian, sức khỏe có thể hồi phục ngay cả trong những trường hợp xấu nhất.”

Nguồn: Đại học Công nghệ Sydney