Nghĩ về phần thưởng trong tương lai giúp giảm bớt sự bốc đồng
Các nhà điều tra từ Đại học Washington ở St. Louis tin rằng câu trả lời là một số người nghĩ về phần thưởng hoặc lợi ích trong tương lai - đó là họ sẽ cảm thấy tốt như thế nào trong tương lai nếu bỏ qua một phần thưởng nhỏ hơn trước mắt.
Các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận này từ việc thực hiện các nghiên cứu hình ảnh não cho thấy hoạt động ở hai vùng não phân biệt những người bốc đồng và kiên nhẫn.
“Hoạt động ở một phần của não, vỏ não trước trán, dường như cho thấy liệu bạn có đang cảm thấy thích thú khi nghĩ về phần thưởng trong tương lai mà bạn sắp nhận được hay không”, đồng tác giả nghiên cứu Todd Braver, Ph.D.
"Mọi người có thể liên tưởng đến ý tưởng này rằng khi bạn biết điều gì đó tốt đẹp sắp đến, chỉ cần chờ đợi là có thể cảm thấy thú vị."
Các nhà điều tra đã thiết kế nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Khoa học Thần kinh, để kiểm tra những gì xảy ra trong não khi mọi người chờ đợi phần thưởng.
Các nhà nghiên cứu quan tâm đến phản ứng của những người có đặc điểm là “bốc đồng” và liệu họ có biểu hiện phản ứng của não khác với những người được coi là “kiên nhẫn” hay không.
Không giống như nghiên cứu trước đây về sự hài lòng bị trì hoãn mà mọi người chọn giữa phần thưởng giả định là tiền khi trì hoãn lâu dài (ví dụ: 500 đô la bây giờ hoặc 1.000 đô la một năm kể từ bây giờ), nghiên cứu này của Đại học Washington đã giới thiệu cho những người tham gia của họ phần thưởng thực sự là những chai nước trái cây mà họ chọn nhận ngay lập tức hoặc sau một thời gian trễ đến một phút.
“Thật là buồn cười vì chúng tôi đã đối xử với những người trong nghiên cứu của mình giống như các nhà nghiên cứu làm việc với động vật, và chúng tôi thực sự phun nước trái cây vào miệng họ,” Braver nói.
Kết quả cho thấy một vùng não được gọi là thể vân bụng (VS) tăng cường hoạt động của nó ở những người bốc đồng khi họ ngày càng tiến gần hơn đến việc nhận được phần thưởng bị trì hoãn. Mặt khác, hoạt động VS của những người bệnh vẫn ổn định hơn.
Các nhà nghiên cứu giải thích những phản ứng khác nhau của não có nghĩa là những người bốc đồng ban đầu không thấy triển vọng chờ đợi phần thưởng rất hấp dẫn.
Tuy nhiên, khi đến gần thời điểm nhận được phần thưởng đó, họ trở nên hào hứng hơn và VS của họ phản ánh sự phấn khích đó.
“Sự gia tăng dần dần này có thể phản ánh sự thiếu kiên nhẫn hoặc dự đoán quá mức về phần thưởng sắp tới ở những người bốc đồng,” nhà nghiên cứu Koji Jimura, Ph.D. Điều này không giống như những người kiên nhẫn, những người có thể hài lòng với việc chờ đợi phần thưởng ngay từ đầu, vì không có thay đổi nào trong hoạt động VS đối với họ.
Các nhà điều tra tin rằng một phát hiện duy nhất liên quan đến vỏ não trước trán (aPFC). Đây là phần não giúp bạn suy nghĩ về tương lai.
Họ phát hiện ra rằng những người bệnh trải qua hoạt động tăng cao trong aPFC khi họ mới bắt đầu chờ đợi phần thưởng, sau đó giảm dần khi thời gian nhận phần thưởng đến gần.
Những người bốc đồng không thể hiện mô hình hoạt động não này.
“APFC dường như cho phép bạn tạo ra một mô phỏng tinh thần của tương lai. Nó giúp bạn xem xét việc nhận được phần thưởng trong tương lai sẽ như thế nào. Bằng cách này, bạn có thể tiếp cận với các tiện ích và sự hài lòng trong hiện tại, ”Braver nói.
Bằng cách nghĩ về phần thưởng trong tương lai, những người kiên nhẫn đã có thể đạt được cái mà các nhà kinh tế học gọi là “tiện ích dự đoán”. Trong khi phần thưởng của họ ở rất xa về thời gian, họ lại ham chơi với mong đợi ở hiện tại.
Ngược lại, những người bốc đồng không suy nghĩ xa hơn hiện tại và vì vậy không cảm thấy thích thú khi được thông báo rằng họ phải chờ đợi. Sự phấn khích của họ chỉ được xây dựng khi họ tiến gần hơn đến việc nhận phần thưởng của mình.
Các nhà nghiên cứu tin rằng nghiên cứu cho thấy mọi người có thể bốc đồng vì họ không hoặc không thể hình dung được tương lai, vì vậy họ thích phần thưởng ngay lập tức. Theo đó, cái nhìn sâu sắc này có thể giúp ích trong việc đánh giá các phương pháp điều trị lâm sàng cho các vấn đề bốc đồng – bao gồm các rối loạn do cờ bạc và lạm dụng chất kích thích.
Một phương pháp tiếp cận hình ảnh não tương tự như đã được sử dụng trong nghiên cứu của Đại học Washington có thể cho phép các bác sĩ lâm sàng theo dõi tác động của một can thiệp đối với những thay đổi không chỉ trong hành vi bốc đồng mà còn cả những thay đổi trong phản ứng não của bệnh nhân.
Jimura cho biết: “Một phương pháp điều trị khả thi có thể là tăng cường các chức năng tâm thần trong aPFC, một vùng não nổi tiếng là có liên quan đến kiểm soát nhận thức. Bằng cách tăng cường kiểm soát nhận thức, những bệnh nhân bốc đồng có thể học cách từ chối những xung động tức thời của họ.
Sự bốc đồng không chỉ xảy ra trong bệnh cảnh mà còn xảy ra hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Áp dụng nghiên cứu của mình vào cuộc sống cá nhân của mình, Braver nói, "Khi tôi thành công trong việc đạt được các mục tiêu dài hạn, điều đó là do tôi cố gắng kích hoạt mục tiêu đó một cách rõ ràng và tưởng tượng rằng mỗi quyết định sẽ giúp tôi đạt được nó, để giúp tôi luôn đi đúng hướng."
Các nhà nghiên cứu tin rằng việc áp dụng chiến lược tập trung vào dài hạn có thể giúp bất kỳ ai loại bỏ những phiền nhiễu trong quá khứ và hướng tới mục tiêu tương lai của chúng ta.
Nguồn: Đại học Washington ở St. Louis
.jpg)
